Профилактика импотенции

1489

Слабая эректильная функция: что делать мужчине ? 

Что такое эректильная дисфункция у мужчин? Это нарушение работы мочеполовой системы у представителей сильного пола, которое непременно приводит к потере устойчивой эрекции, что в свою очередь значительно влияет на качественные характеристики полового акта. Количество мужчин средних лет, страдающих от этого недуга, растет с каждым годом и приближается к отметке в 50%. Поскольку импотенция является довольно деликатной болезнью, то и статистические данные скорей всего занижены, так как много особей мужского пола страдают молча, и не хотят вешать на себя ярлык обреченного «импотента».

Менее полувека назад подобные проблемы начинались примерно с 35 лет и у гораздо более пожилых мужчин, но на сегодняшний день наблюдается печальная тенденция уменьшения возраста этой болезни. Виною этому могут служить разные причины, но в основном это неправильный образ жизни, психологические проблемы и ухудшения экологических показателей.

Существует два вида эрекции, принципиально отличающихся видами механизмов, которые использует организм для приведения пениса в подходящее для соития положение:

• Рефлекторная эрекция появляется от непосредственного прикосновения к члену;
• Психогенная эрекция возникает при эротическом стимулировании лимбической части головного мозга, то есть при помощи воображения.

С этого следует, что исчезновения полноценной эрекции может быть вызвано проблемами с кровоснабжением, эндокринной и нервной системами, психологическими аспектами.

Тревожные симптомы

Как помочь мужчине? Для начала необходимо выявить правильные симптомы.

С точки зрения медицины, отклонением от нормы считается такая эрекция, при которой невозможен половой акт во всех его проявлениях.

Для мужчины он состоит из таких составляющих:

• Либидо (половое влечение);
• Любовные ласки (различного рода стимулирование);
• Эрекция;
• Непосредственное ведение пениса во влагалище;
• Осуществление фрикций (возвратно-поступательных движений) на протяжении нескольких минут;
• Эякуляция (семяизвержение);
• Присутствие оргазма.

При отсутствии любого из вышеперечисленных элементов, соитие не является полноценным, что со временем приведет к проблемам с остальными компонентами сексуальной жизни мужчины.

Нарушение половой функции редко встречается в виде отдельного недуга. Как правило, с эректильной дисфункцией рядом находятся уже существующие болезни, например, диабет или гипогонадизм (уменьшения количества «мужского гормона» — тестостерона). Все эти причины являются органическими нарушениями эрекции. Проблемы с эрекцией, вызванные нервно-психическими отклонениями называют психогенными. Такие нарушения могут быть вызваны после приема целого ряда психотропных и антигипертензивных препаратов, а также из-за неврозов и депрессии.

Органическая импотенция проявляется постепенно и постоянно прогрессирует (скорость развития дисфункции зависит от индивидуальных особенностей мужчины).

Проблемы с эрекцией наблюдаются постоянно, во время полового акта она может вообще исчезнуть, ночное и утреннее напряжение члена отсутствует.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Психогенная импотенция, как правило, имеет внезапный характер проявления. Поскольку данная дисфункция вызвана какой-либо стрессовой ситуацией, то и проблемы с эрекцией носят стихийный и периодический характер, ночное и утреннее напряжение пениса сохраняется, так же как и во время сношения.

Почему не все мужчины хотят лечиться

Большой процент представителей сильного пола не спешат идти к доктору по таким причинам:

• Из-за деликатности проблемы возникает чувство стыдливости и смущения;
• Надежда на внезапное выздоровление без постороннего участия;
• Слабое либидо и желание заниматься сексом, в таком случае
• Нарушения с эрекцией отходят на второй план;
• Страх перед серьезностью проблемы и не возможностью её решения.

Что делать, если у мужчины не все в порядке с потенцией? Половой партнер может и должен заметить некоторые изменения, которые указывают на возможную болезнь, а именно:

• Намеренное избегание секса под различными предлогами, например, загруженность на роботе или усталость;
• Потеря инициативности касательно полового акта;
• Не обращает внимания на различные намеки и предложения.

Диагностика

С эректильной дисфункцией легче бороться при быстром нахождении начальных симптомов. Также своевременный поход к врачу помогает выявить серьезные болезни (сахарный диабет, пролактинома, гипогонадизм), которые могли стать причиной «мужского недуга». Клиническая диагностика включает в себя такие методы:

• Ультразвуковое – исследование, при котором оценивают качество кровотока в пенисе и определяют показатели венозного оттока, состояние эректильной ткани. С помощью специальных препаратов у пациента вызывается эрекция, далее используется ультразвук для замера давления в члене во время эрекции. После этого полученные данные проходят сравнение с результатами замеров пениса в спокойном состоянии;
• Кавернозография – рентгеновский метод, при проведении которого используют контрастные препараты. В эрегированный пенис вводят контраст, после чего делают снимки в разных проекциях. Таким образом, выявляются вены, являющиеся причиной патологического оттока крови. С помощью этого метода есть возможность проверить целостность пещеристых тел пениса и диагностировать болезнь;
• Проверка бульбокавернозного рефлекса – доктор надавливает на головку пениса, что при отсутствии отклонений должно спровоцировать сокращение анального сфинктера. Таким образом, диагностируется состояние нервов полового члена;
• Ночные эрекции – при использовании специальных датчиков, которые прикрепляются к пенису, фиксируют количество эрекций во время ночного сна. У здорового представителя сильной половины их количество должно составлять порядка 5-6 раз. Если же результаты окажутся ниже, это подтверждает проблемы с кровообращением в венах полового члена;
• Биотезиометрия – тест, при котором используют вибрацию, для проверки чувствительности и иннервации (связь с ЦНС) пениса. В пожилых мужчин часто встречается сниженная чувствительность, это вызвано естественным старением организма. У подростков наоборот замечается повышенная чувствительность к вибрациям, что приводит к раннему семяизвержению.

Лечение

Если имеются подозрения в пользу этого неприятного недуга, то какой врач лечит такие болезни? Сначала необходимо обратиться к андрологу или урологу, а далее следовать указанием этих докторов. Ни один форум или фото с интернета не помогут вам поставить правильный диагноз.

Лечение эректильной дисфункции у мужчин – процесс сугубо индивидуальный, например, если используются препараты-ингибиторы, то необходимо знать о наличии различных аллергических реакций.

У пожилых мужчин могут наблюдаться проблемы с сердцем, при использовании подобных лекарств. К основным видам лечения относятся:

• Ингибиторы PDE5 и другие препараты для потенции дающие кратковременный эффект (Виагра, Сиалис, Левитра);
• Препараты на основе растительных элементов (женьшень, эврикома длиннолистая);
• Больше позитивных эмоций и изменения жизни в лучшую сторону (отказ от спиртного и сигарет, физические нагрузки, правильное питание);
• Инъекции в мочеиспускательный канал;
• Инъекции непосредственно в тело пениса (папаверин);
• Вакуумные приспособления;
• Помощь психотерапевта;
• Массаж, который способствует улучшению кровообращения и притока крови;
• Хирургическое вмешательство;
• Протез полового члена.

Слабая эректильная дисфункция может быть предотвращена с помощью инъекции или массажа. К протезированию же прибегают после безуспешного лечения вышеперечисленных способов. Но статистические данные прооперированных мужчин с имплантатами довольно перспективны. В 95% случаев половая функция восстанавливается в ближайшее время. Фаллопротезы различают по их конструкции:

• Пластические протезы. Изготовляются в виде силиконовых стержней, данный материал позволяет изменять положение пениса. Для получения эрекции нужно выпрямить половой член, а после соития вернуть его в исходное положение;
• Гидравлические протезы. Изготовляются в виде силиконовых трубочек, которые внутри заполнены жидкостью. Во время операции в мошонке устанавливают небольшую помпу, подсоединенную к этим трубочкам. Для достижения эрекции необходимо несколько раз нажать на помпу.

Наиболее распространенным методом борьбы с импотенцией являются ингибиторы.

Они способны вернуть эрекцию на некоторое время при эректильной дисфункции у мужчин, препараты, которые помогут:

• Виагра – наиболее популярное лекарство против мужского бессилия, выпускаемое фирмой Pfizer. Другое название этого лекарственного средства – это Силденафил. Принцип действия заключается в повышении количества притока крови к пенису. Поэтому действует только при естественном возбуждении, а после окончания сношения половой член вернется в исходное положение;
• Сиалис – медицинский препарат, который имеет и другое название – Тадалафил. Улучшает эрекцию, но также при наличии возбуждения. Сохраняет действие в течение полутора суток и начинает действовать после 16 минут от времени приема таблетки;
• Левитра – также является селективным ингибитором, другое название – Варденафил. Механизм действия схож с вышеописанными препаратами. Действует уже через 15 минут после приема и сохраняет продолжительность действия в течение 4 часов.

Профилактика импотенции

Во избежание встречи с этим страшным недугом следует придерживаться таких правил:

• Отдать предпочтение исключительно здоровому образу жизни, регулярно наблюдаться у врача, заниматься спортом или ежедневно выполнять физические упражнения;
• Отказаться от табачных изделий, алкоголя и наркотических средств. О влиянии курения на потенцию;
• Очень внимательно принимать лекарства, которые могут нанести вред «мужскому здоровью», а именно проконсультироваться с доктором, соблюдать режим и дозировку;
• Не пренебрегать регулярным сексом, но без излишеств и, наоборот, без длительного отсутствия половых контактов;
• При получении травмы малого таза необходимо обязательно посетить уролога.

Заключение

В быстром темпе современной жизни здоровые люди превращаются в больных, и мужчины далеко не исключения. Какое бы не было лошадиное здоровье, импотенция может нагрянуть очень неожиданно и обескуражить с первого дня. Болезнь довольно деликатная и интимная, но с ней обязательно нужно идти к врачу, а не заниматься самолечением. Промедление в конечном итоге может обойтись очень дорого и заставить жалеть.

Читать далее

Читать подробнее

Импотенция и методы ее профилактики

• Измените образ жизни
• Режим дня и сон
• Физические нагрузки и спорт
• Закаливание
• Сбалансируйте питание
• Откажитесь от вредных привычек
• Вовремя лечите заболевания

В молодости мир кажется прекрасным, жизнь длинной, а здоровье долговечным. И пусть каждый мужчина наслышан об эректильной дисфункции, изучать вопросы, касающиеся подобных проблем, они начинают, когда сталкиваются уже с состоявшимся фактом. А ведь существует действенная профилактика импотенции, которая способна предупредить проблемы в интимном плане. Что же необходимо делать мужчине, чтобы никогда не узнать негативной симптоматики эректильной дисфункции?

Измените образ жизни

Начинается профилактика импотенции с изменения образа жизни. Речь идет о режиме, труде, полноценном отдыхе и сне, физических нагрузках.

Режим дня и сон

Организм человека – это слаженный механизм, способный работать как часы при условии четкого соблюдения определенных правил. И в этом реально помогает рациональный режим. Благодаря режиму создаются благоприятные условия, чтобы восстановить стабильную деятельность всех систем и органов.

Крайне важно правильно чередовать все виды работы, нагрузок с отдыхом, полноценным сном. Особенно важен в профилактике эректильной дисфункции сон, который должен быть и достаточным, и качественным. Научно доказано, что человек способен легче перенести голод, чем бессонницу. Ведь во время сна отдыхает и мозг, и нервная система, и мышцы. При хроническом недосыпании здоровье значительно ухудшается, так как истощается нервная система. Соответственно, снижается и сексуальная активность, возможности мужчины.

Сколько необходимо сна мужчине, вопрос индивидуальный. Для взрослого мужчины обычно хватает 8–9 часов, чтобы выспаться. Причем самыми лучшими часами для восстановления является время до полуночи, которое большинство представителей сильного пола проводят в ночных клубах или перед экраном телевизора, компьютера.

Желательно определить для себя оптимальное время, требующееся организму для восстановления, и стараться высыпаться. Когда в ежедневной жизни выпали периоды повышенной моральной или физической нагрузки, продолжительность сна нужно увеличить. Только таким способом можно дать возможность организму отдохнуть и быть готовым к любым нагрузкам, включая сексуальные.

Физические нагрузки и спорт

Сегодня нет необходимости напоминать молодым мужчинам о важности поддерживания хорошей физической формы. Многие парни проводят не по одному часу в спортзале. Но здесь следует заострить внимание на вредном влиянии физических перегрузок на потенцию.

Чтобы избежать появления эректильной дисфункции, мужчине придется ограничить непосильные силовые нагрузки. К тому же большинство парней в стремлении иметь привлекательное накачанное тело прибегают к приему анаболиков. Такие лекарства не лучшим образом отражаются на всей эндокринной системе. Поэтому после длительного приема спортсмены неизбежно познают прелести эректильной дисфункции.

Другая крайность – абсолютная физическая пассивность также негативно сказывается на мужских способностях. При длительном пребывании мужчины в статическом положении кровь застаивается в малом тазу, что ведет ко многим заболеваниям, связанным с застойными процессами. Не редкость встретить у молодого мужчины, ведущего компьютерно-диванный образ жизни, проблемы с мочеиспусканием, заболевания предстательной железы, и симптомы эректильной дисфункции.

Мужчина, беспокоящийся о своем здоровье, особенно сексуальном, прекрасно знает ежедневный минимум физической активности, состоящий из утренней зарядки, нескольких физкультурных пауз на протяжении дня, ежедневных пеших прогулок. Обязательно необходимо добавлять и другие нагрузки в виде оздоровительных тренировок, занятий посильными видами спорта. Человеческое тело без работы дряхлеет, стареет. Для оздоровления и улучшения кровотока в малом тазу, что стимулирует сексуальную активность, мужчине советуют заниматься ходьбой, бегом, плаванием, спортивными играми, ходьбой на лыжах.

В программу утренней тренировки нужно включать определенные упражнения:

• приседания классические, «плие», на одной ноге;
• отжимания от стула, пола, с поднятыми ногами;
• с отягощениями в виде гантелей, гирь, эспандера;
• на тренировку половых мышц.

Зарядка выполняется до появления ощущения усталости.

Закаливание

Это еще один способ не только для профилактики эректильной дисфункции, но и для повышения сексуальной активности. Для этого не обязательно задействовать какие-то сложные схемы.

Любому мужчине, даже самому занятому, доступны методы в виде:

• воздушных ванн, независимо от времени года;
• сна с открытой форточкой;
• обтираний;
• обливаний;
• контрастного душа;
• полоскания горла;
• обмывания стоп прохладной водой;
• контрастных ножных ванночек.

Однозначно полезны и солнечные ванны, но они разрешены не каждому мужчине.

Сбалансируйте питание

Профилактика импотенции просто не может быть полноценной без коррекции питания. Загруженные работой мужчины вынуждены после длительного дневного перерыва в питании вечером наедаться жирными, высококалорийными блюдами. Или стараются на протяжении дня перекусывать, но в этом случае речь идет не о сбалансированных полезных перекусах, а о литрах растворимого кофе, бутербродах и фастфуде.

Такой подход к питанию недопустим. При недостаточном, нерегулярном, избыточном питании страдает весь организм, и половая сфера в том числе.

Полноценным можно считать только разнообразное питание. В рационе мужчины обязательно должны присутствовать:

• белковые продукты в виде нежирного мяса, рыбы, морепродуктов, кисломолочных продуктов, яиц, бобовых;
• сложные углеводы, присутствующие в кашах, хлебе, картофеле, полезной выпечке;
• ненасыщенные жиры, которые присутствуют в жирной рыбе, растительных маслах;
• витамины из овощей, фруктов.

Для поддержания мужской силы особенно полезны продукты с витамином Е, который получил название «эликсир молодости». Мужчинам советуют дополнить рацион семечками, орехами, растительными маслами, зелеными культурами, зародышами злаковых.

Очень полезны для мужской половой силы любые корневые продукты. Речь идет о сельдерее, пастернаке, корневой петрушке, имбире. Такие корешки обязательно должны присутствовать в рационе мужчины, который беспокоится о потенции. Из них готовят различные блюда, добавляют в супы, салаты, к мясу, употребляют как самостоятельный продукт. Существует немало рецептов как из самих корешков, так и из зелени, семян, которые способны усилить мужскую удаль и даже помогают бороться с последствиями эректильной дисфункции.

Мед – еще один продукт, на котором стоит заострять внимание мужчин. Пчелиный нектар способен укрепить мужской организм, восстановить нервную систему, нормализовать половые функции. Стакан теплого молока с медом перед сном поможет в борьбе и с половым бессилием, и с бессонницей.

Важно! Мужчина должен исключить из рациона жирные и высокоуглеводные блюда, приводящие к ожирению и его последствиям.

Откажитесь от вредных привычек

Советы медиков об отказе от курения, алкоголя, энергетиков, наркотических средств воспринимаются большинством мужчин скептически.

Казалось бы, какой вред может нанести выкуренная сигарета, ежедневная банка пива или привычный кофе потенции. Огромный, причем часто необратимый:

1. Под воздействием таких факторов истощается сосудистая система, страдает сердце. На этом фоне нарушается кровоток в области малого таза.
2. Негативное влияние вредных привычек сказывается и на нервной системе, что приводит к ухудшению проводимости нервных импульсов.
3. Алкоголь, особенно пиво, является высококалорийным продуктом, и при регулярных возлияниях неизбежно появляется ожирение и вытекающие отсюда последствия в виде гормональных нарушений, приводящих к импотенции.

Поэтому каждая сигарета, каждая рюмка спиртного – это шаг, приближающий к импотенции. Сделать его или нет, мужчина способен решить сам.

Вовремя лечите заболевания

Потенция напрямую связана с состоянием сосудистой, нервной, эндокринной системы. Поэтому причиной импотенции в некоторых случаях становятся именно определенные болезни.

Не стоит ждать, пока боль в животе или резкое увеличение веса обернутся половой слабостью. При первых признаках недомоганий обращайтесь к доктору. Учитывая, что спектр патологий, влияющих на потенцию, достаточно велик, а взаимосвязь большинства процессов в организме очевидна, желательно проводить профилактическую диспансеризацию.

Намного проще предотвратить негативные последствия болезней, чем лечить хронические формы и осложнения. Особенно важно проводить своевременное лечение патологий и травм половых органов, болезней, передающихся половым путем. Но и заниматься самолечением также нежелательно. Существуют определенные лекарства, которые негативно влияют на потенцию.

Важно! При необоснованном приеме кортикостероидов, транквилизаторов можно существенно подорвать здоровье, что приведет к необратимой импотенции.

И, конечно, старайтесь поддерживать психическое здоровье. Без душевного спокойствия, взаимопонимания с сексуальной партнершей невозможно гарантировать стойкую эрекцию.

Профилактические мероприятия, направленные на сохранение потенции, просты и доступны каждому мужчине. Такие действия намного эффективнее, чем попытки в дальнейшем восстановить утраченную мужскую силу.

Какое лечение необходимо при проблемах с эрекцией — об этом в видео: