Добавить в избранное
Лечение потнеции

Что есть для повышения потенции у мужчин

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

5379

Список продуктов повышающих потенцию у мужчин мгновенно

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание в рационе питания различной пищи, имеющей в своём составе требующиеся витаминные комплексы и минеральные вещества для повышения потенции у мужчин. Одними из главных являются А и Е, а также витамины группы В. Нужно съедать множество продуктов, правильно воздействующих на сексуальную активность и влечение.

продукты для повышения тестостерона

Среди широкого выбора продуктов большим действием обладает рыбная продукция и креветки, кальмары и т.д. Невероятно полезны окажутся устрицы и камбала. Из овощных продуктов питания, пожалуй, стоит ярко выделить репку. Давно известно, что сычужина вызывает положительный эффект на организм, отражающийся на его сексуальной возбуждаемости и повышении либидо.

Какие продукты повышают потенцию мужчины?

Рассмотрим список полезных продуктов более детально.

Продукты для повышения потенции у мужской половины населения:

  • Верблюжий желудок

Данный продукт стоит на первом месте по усилению мужской потенции. Его действие может быть сравнимо с результатом оказанного эффекта «Виагры», и при этом имеет огромный плюс в том, что является полностью безвредным для человеческого организма. Большим минусом становится только лишь найти данное сырьё для терапии.

Продукты для повышения потенции у мужчин

Сычужина уже долгие годы оказывает непосильную помощь в борьбе со слабой сексуальной возбуждаемостью. Важным моментом является особый метод готовки данного продукта. Рекомендуется съедать готовое блюдо перед сексуальным контактом, не позднее, чем за тридцать минут.

Такого быстрого действия не ждёт никто с первого раза. Но данный продукт мгновенно влияет на эрекцию и либидо, вызывая огромное желание заняться сексом.

  • Устрицы

Давно известный продукт всему миру, являющийся стимулятором сексуальных желаний. В моллюсках находится много цинка, который помогает стимулировать процесс создания мужского гормона в организме. Также устрицы богаты уникальными аминокислотами, благоприятно влияющими на количество образованных спермиев, что ведёт к общему увеличению количества и качества семенной жидкости.

Продукты для повышения потенции у мужчин

Самая сильная концентрация необходимых элементов содержится в устрицах в весеннее время. Связано это с наступления брачного периода у моллюсков.

Существует версия, что наибольший эффект от употребления данного продукта можно получить только в том случае, когда он съедается в сыром виде. Объясняется это тем, что из-за воздействия высоких температур происходит большая потеря важных составляющих продукта. В данном случае, на помощь приходят различные вкусовые добавки, например, сок из лимона.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Продукты для повышения потенции у мужчин

Сразу же требуется обратить внимание на тот факт, что слишком большое употребление устриц ведёт к неимоверному ухудшению не только потенции, но и здоровья в целом. Морепродукты, сами по себе, имеют в своём составе завышенный уровень ртути.

Также имеется шанс заразиться какой-либо инфекцией, ведь моллюски главные разносчики самых разных бактерий.

Альтернативой станет принятие ванны, заполненной сваренными устрицами. Один сеанс продолжительностью в один час способен вызвать явное улучшение потенции. После прохождения пятидневного курса, импотенты смогут опять радоваться жизни.

  • Камбала

Эта рыба обладает невероятно вкусными и полезными свойствами. Она настолько богата витаминами и цинком, что ей просто нет равных конкурентов по этому показателю. Также её отличает высокое содержание белков и особых аминокислот, которые полезные для потенции.

Продукты для повышения потенции у мужчин

Для того, чтобы рыбное блюдо не утратило своих волшебных характеристик, требуется готовить блюдо на пару. После того, как рыба готова, необходимо немедленно остановить термическое воздействие.

По своим диетическим параметрам камбала подходит под термин «всеобщего продукта питания».

Единственное кому не рекомендуется лакомиться данным деликатесом, это людям с персональной непереносимостью.

Также не стоит кушать засушенную и солёную камбалу сердечникам и жалующимся на органы систем кровообращения и пищеварения.

  • Отварная скумбрия

Кислоты омега три и шесть в большом количестве можно найти как раз-таки в данной рыбе. Данные жирные кислоты принимают участие в биосинтезе мужского полового гормона, положительно сказывается на интимной жизни мужчины и женщины.

Продукты для повышения потенции у мужчин

Если ввести это блюдо в свой рацион, то это приведёт сразу же к усиленной эрекции и возбудимости, а также увеличится объём производящейся семенной жидкости. Благодаря необходимому количеству фосфора, содержащегося в составе скумбрии, повышается и качественные параметры спермы. Йод ответственен за вызов сильного полового влечения, а белок является сырьём для процесса образования новых «головастиков».

Как только, Вы откроете для себя эту рыбу, Вам откроется удивительный мир здорового интима!

  • Репка

Этот овощ по праву занимает своё место. Продукты, улучшающие эрекцию и сексуальное желание богаты своим внутренним химическим составом. Семечки из репы могут стимулировать полове влечение и усиление потенции. Такого же результата можно получить, употребляя варённую репу на пару с мясом.

Продукты для повышения потенции у мужчин

  • Мясо

Самым полезным является красное мясо. Способ готовки, сохраняющий максимальное количество полезных свойств продукта – пароварение или тушение. Сочетают такое блюдо с обильным количеством различной зелени и овощами.

Продукты для повышения потенции и тестостерона у мужчин

Всегда стоит помнить, что чрезмерное потребление мяса ведёт к возникновению отрицательных побочных эффектов на организм. Связано это с тем, что мясо считается тяжёлым продуктом для переваривания. Организм тратит множество энергии (в том числе и сексуальных сил) на переработку такой пищи.

  • Орехи

Вообще для организма полезно кушать орехи. Они очень богаты полезными элементами, которые оказывают благоприятное влияние и на интимные вопросы жизни. В орехах содержится аргинин, которые запускает процесс создания в организме оксида азота. Данное химическое соединения требуется для мужского возбуждения и здоровой эрекции.

Продукты для повышения потенции у мужчин

Увеличит полезность потребления данного продукта смешивание его с сухофруктами или мёдом. Не менее полезны ореховые миксы в которых также имеется изюм, курага и многие другие фрукты. Один из лучших способов готовки мяса или рыбы – сочетание данных продуктов с орехами.

Орех, обладающий самыми лучшими свойствами – кедровый. Он благоприятно влияет на иммунитет и увеличивает потенцию. Специалисты советуют кушать его сырым.

Продукты для повышения потенции у мужчин

Потрясающий продукт, прекрасно справляющийся с дисфункцией половой системы — мускатный орех. Если употреблять его каждый день, то можно добиться прекрасного терапевтического эффекта. Конечно, не нужно перебарщивать с количеством съедаемого продукта.

Везде нужно знать меру, поэтому небольшая добавка дроблённого мускатного ореха к блюду станет отличным решением.

Передозировка данным продуктом может иметь очень негативные последствия, в том числе смертельный исход.

  • Морепродукты

Данная категория товаров давно известна, как прекрасный афродизиак. Эти продукты для повышения потенции оказывают положительный эффект и стимулируют выработку спермиев, что приводит к более нормализованному восстановлению спермального объёма.

Продукты для повышения потенции у мужчин

При готовке лучше всего прибегнуть к методу, который не убьёт все полезные вещества. Некоторые из морепродуктов вполне могут быть пригодны для еды в сыром виде, но всё же минимальная термическая обработка должна проводиться.

  • Овощи

Овощей настолько много в нашем мире, что найдутся и те, которые являются хорошими помощниками в борьбе с половой дисфункцией. Единственный овощ, который заслуживает отдельного внимания – сельдерей. Он в разы сильнее влияет на потенцию сексуальное влечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют М-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Продукты для повышения потенции у мужчин

  • Шоколад

Этот продукт, добытый из какао, вызывает у человека чувство романтики, усиливает либидо. Лучше всего употреблять в пищу тёмные сорта шоколада, так как они содержат специальные аминокислоты, способствующие оптимизации работы половы органов. Не советуется кушать шоколад ниже шестидесяти пяти процентов, и не стоит злоупотреблять его количеством.

Читать далее

Читать подробнее

Нетрадиционные подходы для улучшения эрекции

  • Общие принципы народной медицины при импотенции
  • Питание, которое лечит половую дисфункцию
  • Движение как способ повысить потенцию
  • Фитотерапия как способ устранить эректильную дисфункцию
    • Рецепты приготовления народных средств
    • Целебные сборы

      Не зря у потенции есть схожее по смыслу понятие — мужское достоинство, мужская сила. Несмотря на то, что она вроде бы и не играет жизненно важной роли, ее утрата может полностью изменить жизнь мужчины. Согласно статистическим данным, эректильная дисфункция диагностируется у мужчин в возрасте от 45 лет, однако в последние годы участились случаи, когда она обнаруживается у молодых людей, возраст которых едва перевалил за 30 лет.

      Причин такому положению вещей может быть множество:

      • неблагоприятная экологическая обстановка;
      • недостаток витаминов и минералов;
      • недостаток физической активности;
      • воспалительные процессы в органах мочеполовой системы;
      • инфекционные заболевания;
      • психологические проблемы;
      • травмы таза и половых органов;
      • эндокринные заболевания;
      • гормональные сбои.

      Избежать даже одного явления из перечисленных бывает достаточно сложно, и потому практически все случаи импотенции бывают вызваны несколькими негативными влияниями.

      Устранить проблему с эректильной функцией можно, однако это требует от мужчин приложения огромных сил. Первое, что советует официальная медицина больному — пройти курс лечения медпрепаратами. В отдельных случаях может потребоваться хирургическая операция. Однако такие меры нередко дают лишь временный эффект. В этом случае, чтобы повысить потенцию, мужчинам рекомендуется использовать народные средства для повышения потенции.

      Общие принципы народной медицины при импотенции

      Народная медицина, равно как и официальная, предусматривает использование средств, действие которых направлено на устранение травмирующих факторов, восстановление функций органов и систем. Также важна в вопросе усиления эректильной функции профилактика негативного действия на организм разных факторов.

      Согласно выработанным годами принципам, наиболее приемлемыми методами для поднятия тонуса считаются:

      • Нормализация питания с обязательным включением в него продуктов, которые являются стимуляторами потенции.
      • Увеличение физической активности в пределах разумного.
      • Усиление иммунитета за счет потребления витаминов, минералов и использования иных средств его стимуляции в домашних условиях.
      • Восстановление обмена веществ и улучшение синтеза гормонов народными средствами (в том числе с применением трав, медом и т.п.).

      Все перечисленные методы имеют единственную цель — полное восстановление функций всех систем организма и мужской половой системы в частности.

      Питание, которое лечит половую дисфункцию

      Повысить потенцию быстро, особенно если мужчина находится в пожилом возрасте, этот способ не поможет, однако он позволит максимально снизить прогрессирование патологий, приводящих к полной потере эрекции. Догмы правильного питания — основа диеты при импотенции. Однако имеет этот метод устранения дисфункции и свои особенности. Так, врачи рекомендуют перед изменением рациона обратиться к специалистам, чтобы выявить скрытые патологии, при которых стандартная диета может нанести вред и без того подорванному здоровью.

      Особенно полезны для мужчин с эректильной дисфункцией белковые продукты, содержащие небольшое количество жира. К ним относятся:

      • постное мясо — кроличье, куриное, индюшиное, говядина, постная баранина;
      • икра рыбы;
      • бобовые зерна и травы (зелень), принадлежащие к этому семейству;
      • орехи и семена;
      • яйца, желательно перепелиные;
      • нежирные и несоленые сыры;
      • рыба (преимущественно морская).

      В дополнение к белковым продуктам рекомендуется употреблять пряные травы, овощи (тыквенные, включая кабачки, огурцы и, собственно, тыкву вместе с семенами), рис, зерновые и злаковые культуры.

      Улучшить процесс синтеза мужских половых гормонов помогут специи, которые необходимо в умеренном количестве добавлять в блюда. Повысить уровень тестостерона помогут гвоздика, корень имбиря и стручки чили-перца, корица и другие травы со жгучим вкусом, кроме шафрана. Также можно разнообразить меню традиционными кисломолочными продуктами азиатских стран — айраном и кумысом, козьим молоком.

      Полезны для мужчин и продукты, содержащие Омега-3 кислоты, а именно — орешки с медом, зеленные культуры и травы (шпинат, спаржа, сельдерей), семена подсолнечника.

      После того, как питание налаживается, у мужчин наблюдается планомерное и очень стойкое улучшение эрекции и полового влечения. Если же этого не происходит, или метод действует недостаточно быстро, рекомендуется прибегнуть к восстановлению мужской силы, используя другие способы.

      Движение как способ повысить потенцию

      Использовать гимнастические упражнения, чтобы повысить мужскую силу, далеко не новая идея. Наиболее подходящие способы сделать это в домашних условиях — выполнять упражнения Кегля. Они помогают улучшить кровообращение в предстательной железе и половом органе, что положительно сказывается на процессе возникновения эрекции. Кроме того, они полезны для поднятия общего тонуса организма у мужчин.

      Также официальная и народная медицина рекомендует заниматься бегом, верховой ездой (и пусть оседлать получится только велосипед, а не коня), плаваньем.

      Фитотерапия как способ устранить эректильную дисфункцию

      Этот метод усиления мужской сексуальной функции — самый старый способ из упомянутых ранее, которому не менее нескольких сотен лет. Для его реализации потребуются травы, которые можно легко заготовить самостоятельно для использования в домашних условиях. Кроме того, могут потребоваться продукты пчеловодства. Словом, рецепты народная медицина предлагает самые разнообразные.

      В большинстве случаев любое натуральное лекарство для нормализации функций мужской половой сферы представляют собой питье — чай, отвар, настойку или водный настой. При этом лечение потенции народными средствами, в состав которых входят лечебные травы, должно длиться не менее месяца, а перед тем, как начать использовать этот способ терапии, необходимо хотя бы в общих чертах узнать о причине появления дисфункции. Это нужно для того, чтобы выбрать наиболее подходящий из всех метод комплексной терапии.

      Так, при воспалительной природе импотенции упор должен быть сделан на нормализацию кровообращения и восстановление тканей. Помочь в этом могут и травы с противовоспалительным, противомикробным и регенерирующим эффектом, отвары из которых нужно принимать в течение дня небольшими дозами. Также незаменимым средством станут свечи с медом или прополисом.

      Несколько иной метод требуется при импотенции, возникшей в результате гормонального сбоя или вследствие заболеваний эндокринной системы. В этом случае рецепты включают в себя травы, имеющие свойство нормализовать гормональный фон, уменьшая или стимулируя выработку тех или иных гормонов.

      Лечение мужчин такими средствами в домашних условиях должно начинаться с посещения специалиста, так как этот способ терапии чреват различными осложнениями — растения могут повлиять на гормональный фон мужчины не так, как ожидалось. Только после консультации с урологом, эндокринологом или фитотерапевтом можно приступать к полноценному приему снадобий методами, которые будут описаны далее.

      Рецепты приготовления народных средств

      Самые популярные рецепты для восстановления всех функций половой системы у мужчин содержат такие травы, как женьшень, родиолу розовую, корневище аира болотного и аралии.

      Способы их приготовления выглядят следующим образом:

      1. Отвар — столовую ложку смеси кипятят в стакане воды не более 5 минут, после чего процеживают. Сразу пить такие снадобья не рекомендуется. Лучше дать им постоять пару часов, пока они не остынут. Пить отвары нужно в течение дня равными порциями перед приемом пищи или сразу после него, выпивая весь приготовленный объем за сутки.
      2. Настои — столовую ложку смеси из трав заливают стаканом кипятка в термосе и оставляют на 8-12 часов. После этого средство процеживают. Пьют настои перед едой или по окончанию трапезы в течение дня маленькими порциями.
      3. Настойки — 100-200 граммов сырья измельчают и заливают 0,5 литрами спирта или водки, после чего смесь укупоривается и ставится в темное место. Этот способ приготовления целебного питья самый длительный, так как готовится снадобье не в течение дня, а целых 2-3 недели. Перед использованием настойку не нужно процеживать, а принимают ее по 10-15 капель (иногда дозировку рекомендуется доводить до 25 мл в течение дня). Пить такой состав лучше перед едой, однако встречаются рецептуры, предусматривающие прием после трапезы.

      Перечисленные способы приготовления подходят для всех растений и сборов из них. Далее рассмотрим, какие сборы можно принимать мужчинам, столкнувшимся с эректильной дисфункцией.

      Целебные сборы

      Сбор из мяты обыкновенной, клевера полевого (соцветий), зверобоя и крапивы. Это средство много лет используют при воспалительной и/или инфекционной природе половой дисфункции — при простатите, ИППП и тому подобное. В домашних условиях из него готовят чай или настой (рецептура описана выше). Пить его можно в течения дня, желательно утром и вечером через час после принятия пищи, или же за полчаса перед трапезой.

      Хорошее средство, которое можно принимать перед половым актом для усиления потенции, состоит из трав горлянка и белоцветник, которых нужно взять по чайной ложке. Их нужно соединить со смесью из молока и виноградного сока в равных пропорциях (по 100 мл). Снадобье нужно нагреть и выпить перед соитием. Оно дает практически мгновенный эффект.

      Сбор из цветков бессмертника, валерианы, зверобоя в виде водного настоя, принимаемого вечером и утром после еды, восстанавливает психоэмоциональное состояние, а также положительно влияет на кровообращение в половых органах мужчины. Схожее действие оказывает порошок из ядер кедровых орешков, смешанных с водой до состояния эмульсии, которую нужно принимать в течение дня по чайной ложке не менее трех раз.

      Значительно повысить мужское либидо способны семена крапивы двудомной. Старинная рецептура рекомендует использовать их свежими — в течение дня после сбора. Однако они дают эффект и после высушивания в домашних условиях, особенно если смешать их с медом и красным вином. Такое средство — это еще и хорошая профилактика различных инфекций.

      Также народная медицина предусматривает лечение эректильной дисфункции ядовитыми травами, однако врачи предупреждают об опасности их использования: многие растения содержат соединения, способные вызвать паралич сердечной мышцы или дыхательного центра при передозировке на сотую долю грамма. Использовать их нужно крайне осторожно, но лучше все же отдать предпочтение безопасным сборам.

      О вариантах лечения импотенции будет рассказано в видео:

      Потенция для каждого мужчины, наверное, один из главных показателей собственного здоровья. От положения дел в постели иногда зависит психологическая обстановка в отношениях. К сожалению, о том, что полезно для потенции, а что вредно знает далеко не всякий. Существует и в век Интернета целый ряд заблуждений на эту тему, способных существенно отравить жизнь.

      Вредные факторы

      Многие мужчины считают, что алкоголь имеет исключительно позитивное влияние на состояние любовных дел. Якобы он помогает снять небольшое напряжение, увеличить длительность полового акта. Это утверждение категорически неверно. Когда стимулирующая стадия уже пройдена, спиртное наносит удар алкогольной интоксикацией по печени. Выработка тестостерона, гормона на мужскую потенцию непосредственно влияющего, приостанавливается. Вследствие этого доли головного мозга, ответственные за либидо и формирование спермы, начинают работать пассивно, половое влечение сходит на нет.

      Конечно же, небольшие дозы спиртного полезны. Этот факт давно доказан учеными. Однако следует помнить, что алкоголь имеет свойство накапливаться и храниться в организме, и частое употребление даже малыми порциями грозит серьезными проблемами. Бич современности — пивной алкоголизм, стал ярким тому примером. Регулярное употребление, казалось бы, безобидного, напитка вызывает увеличение количества женского гормона – эстрогена. У любителей пива нередко начинают развиваться молочные железы, раздаваться таз. Выработка тестостерона наоборот уменьшается. Кроме того, появляется лишний вес – еще один негативный фактор несовместимый со здоровой потенцией.

      Слишком высокий уровень холестерина и давления – постоянные спутники полноты. Дело в том, что эти факторы влияют на кровообращение. В итоге эректильная дисфункция наступает по причине плохого притока крови к половым органам.

      Никотин – еще один враг потенции, работающий примерно по той же схеме, что и лишний вес. Буквально несколько выкуренных сигарет вызывают спазм кровеносных мелких сосудов, миллионов капилляров. Все это вытекает в повышение артериального давления, оборот крови по всему организму резко ухудшается. Последствия – импотенция, инфаркт и даже инсульт.

      Также, на состояние мужской силы негативно влияют некоторые лекарственные препараты. В их числе спазмолитики (обезболивающие), средства от артериальной гипертензии, аллергии,  всевозможные успокоительные. В случае частых осечек пообщайтесь с врачом, он подскажет замену.

      Стресс – настоящий убийца любых сексуальных утех. Когда мы нервничаем, пугаемся или злимся, организм вырабатывает адреналин. Этот гормон заставляет наши артерии становиться более твердыми, повреждая их. Казалось бы – ничего страшного, но последствия на самом деле печальны. Крепкие артерии делают пенис более мягким. Постарайтесь не загружаться на работе, ну а дома создавайте комфортную обстановку.

      Правильное питание – один из факторов того, что полезно для потенции.

      Существуют продукты, имеющие на половую жизнь положительное влияние. Все они богаты витаминами А, B и E, способными усиливать передачу нервных импульсов, ну и как следствие — увеличивать возбуждение. 

      В их числе:

      • Куриные и перепелиные яйца. Обычный завтрак – омлет, за счет содержащихся в нем жирных кислот и белка животного, микроэлементов и витаминов А, Е, В6 способен повлиять на потенцию. Тем не менее, более двух яиц в день употреблять не рекомендуется, в их составе много холестерина.
      • Мясо.  После его употребления энергетический обмен в организме значительно повышается. В нежирном свежем мясе содержатся лизин и соединения железа, положительно на мужской половой активности сказывающиеся, а вещества, которые придают аромат, имеют воздействие и на либидо. Говядина, индейка, кролик или курица – подходят просто идеально.
      • Лук и чеснок. Привычные для русского человека, они повышают выработку тестостерона, приток крови усиливают к половым органам. Их употребление является профилактикой простатита. Эти овощи содержат селен, именуемый «микроэлементом долголетия», незаменимый для мужчины. Из-за своих способностей к усилению полового влечения, чеснок и лук даже был запрещен в монастырях.
      • Молочные продукты. Сыр, кефир, молоко также содержат витамин В6, необходимые организму минералы и белки.
      • Рыба и морепродукты. Особой славой в эротической кулинарии пользуется камбала и скумбрия. Цинк, жирные кислоты омега- 3 и 6 лежат в основе креветок, лосося, устриц, раков и кальмаров. Эти вещества активно участвуют в биосинтезе тестостерона. Таурин, заключенный в кальмарах, в крови снижает уровень холестерина, идет на пользу стабилизации давления.
      • Овощи. Бета-каротин для поддержания потенции чрезвычайно эффективен и находится в моркови. Витамином С незаменимым для здоровья богаты капуста, редис, укроп, салат.
      • Орехи. Кедровые и грецкие орешки, несоленые фисташки и миндаль являются настоящим кладезем аминокислоты именующейся аргинин. За счет способности к усилению кровообращения она влияет на эрекцию просто отлично. В орешках содержится масса клетчатки, эфирных масел, белков. Существует старинный народный рецепт, рассчитанный на увеличение потенции. Для его приготовления нам нужны грецкие, а также любые другие орехи. Их нужно чуть-чуть измельчить и перемешать с натуральным медом. Принимать полученное лакомство рекомендуют по 1-2 ч.л. за три часа до отхода ко сну.
      • Зелень. Апигенин – этот компонент петрушки подавляет выработку женских гормонов у сильного пола. Шпинат, кинза и петрушка в составе содержат андростерон – природный аналог тестостерона. Полезны зверобой, чабрец, мята и даже обычный одуванчик, листья которого (не более 3-х штук) можно добавлять в овощной салат.
      • Корнеплоды. Сельдерей и имбирь обладают всеми минералами и витаминами, стимулирующими мужскую потенцию. Кроме того, как и зелень, они содержат андростерон.
      • Фрукты. Апельсины, авокадо и, конечно же, хурма – отличные помощники в усилении половой функции.

      Влияет ли кофе?

      Пожалуй, отдельным вопросом нужно вынести пункт для тех, кто обеспокоен вопросом, влияет ли кофе на потенцию. Несмотря на многочисленные исследования,  так и не пришли ученые к единогласному мнению.

      Бразильские мужи науки подошли к вопросу серьезно. Для эксперимента они провели исследование, на основе которого доказали, что на потенцию кофе влияет исключительно положительно. Работая как афродизиак, он способен вызывать сексуальное возбуждение. Что интересно – некоторым мужчинам совсем не обязательно пить кофе, достаточно лишь почувствовать его запах. В целях повышения потенции, специалистами рекомендовано употребление этого напитка бодрости на завтрак, либо после ужина. Раздражая нервную систему, кофе помогает импульсам быстрее продвигаться по нервным волокнам, поддерживает в тонусе кровеносные сосуды, защищает от дегенерации клеточки головного мозга.

      К абсолютно противоположному выводу пришли светочи науки Кембриджского университета. Они изучили состав напитка, после чего в них нашли специфические растительные вещества, аналогичные эстрогену по своему составу. Естественно, что этот женский гормон не способен влиять на половую функцию мужчин положительно. Именно из-за его переизбытка в организме сильного пола начинаются процессы ожирения, увеличения груди и живота.  Ученые доказали, что после употребления более 3-4 кружек кофе в день снижение половой функции даст о себе знать.

      В общем, как и с любой пищей, для кофе достаточно знать меру. Не злоупотребляйте им —  и с организмом проблем новых не появится.

      Как велосипед влияет?

      Физическая активность – жизненно важный для организма фактор. Без необходимых нагрузок любой из нас постепенно превратится в обрюзгшего человека, неспособного нормально работать, что уж тут говорить о делах любовных. Кислород насыщает собой клетки организма, в тот момент, как мы начинаем упражнения, сердечно-сосудистая система работает активнее. Все это положительным образом сказывается на здоровье, включая половую функцию.

      Бег – идеальное занятие для представителей сильного пола, стремящихся поддерживать мужскую силу на должном уровне.  При регулярных тренировках повышается жизненный тонус, кровь к органам системы мочеполовой начинает приливать более интенсивно. Он крайне необходим представителям тех специальностей, чей род занятий приурочен к жизни в сидячем положении. Еще более полезны велосипедные прогулки. Мужчины, которые хотя бы полчаса в день крутят педали на свежем воздухе (на крайний случай – на велотренажере), как правило, отличаются своими возможностями в постели.

      Влияет ли креатин?

      Спортсмены, постоянно занимающиеся интенсивными тренировками, нередко задумываются над тем, влияет ли креатин на потенцию. Для них сие немаловажно, ведь это вещество – активный помощник в занятиях тяжелой атлетикой. Он достаточно часто фигурирует в различных схемах спортивного питания. Креатин необходим для того, чтобы сохранять возможность тренироваться на предельном уровне длительности и  частоты. В организме человека содержится достаточное количество креатина, но регулярные высокоинтенсивные тренировки быстро израсходуют естественный запас и тогда спортсмены прибегают к синтетическому его аналогу.

      В околоспортивной среде бытует миф о вреде креатина для эрекции, но он ничем не подтвержден. Изучение воздействия этого вещества на организм длится уже достаточно долго, однако за все время не нашлось ни одного подтверждения о его негативном влиянии.

      Дело в том, что некоторые производители питания для спортсменов действительно используют низкокачественные препараты, способные нанести ущерб всему организму, не только половой сфере. Их дешевизна и широкое распространение и повлекли такие слухи, с правдой ничем не связанные. Только скрупулезный подбор пищевых добавок способен оградить вас от непредсказуемых проблем со здоровьем. Так что, на вопрос влияет ли креатин на потенцию, мы можем смело отвечать – нет.

      Методы для поднятия потенции

      Спорт и здоровый образ жизни, несомненно, хороши, однако имеют место быть и дополнительные способы увеличить мужскую силу, пренебрегать которыми не стоит.

      • Русская банька. Дабы улучшить циркуляцию крови, вывести токсины,  достаточно трижды по 15 минут посетить парную. Это, наверное, один из наиболее приятных русскому человеку способов улучшения потенции.
      • Массаж ног. О его пользе вам поведает специальная наука – акупунктура. Оказывается, на наших ступнях существуют точки, ответственные за либидо. Если на массаж нет времени, старайтесь почаще ходить босиком по рельефной поверхности.
      • Прогулки. Три километра в день, пройденные быстрым шагом, заставят кровь в тазобедренной области циркулировать лучше.
      • Контрастные ванны.  Наберите в две емкости (обычные тазы вполне подойдут) холодную и горячую воду. В каждую попеременно садитесь на 1-2 минуты. Процедуру повторяйте примерно десять раз, желательно перед сном.
      • Приятное пробуждение. Около 8-10 часов до обеда (в зависимости от суточных биоритмов) организм начинает самостоятельно вырабатывать половые гормоны. Только проснувшийся отдохнувший и пока расслабленный человек в это время максимально расположен к сексу.
      • Натуральное пиво. Конечно, этот пункт совсем не подходит для людей, имеющих проблемы со спиртным. Благоприятное влияние на функцию мочеполовой системы оказывает один стакан пива в день.

      Возможно, это утверждение покажется не совсем логичным, однако регулярный секс является наиболее действенным из списка того, что полезно для потенции. Наш организм способен вырабатывать нечто похожее на привычку при возникновении возбуждения или удовольствия. Проще говоря, чем чаще происходит половой акт, тем легче вам будет возбудиться снова.