Добавить в избранное
Лечение потнеции

Что нужно есть мужчине для улучшения потенции

Какие продукты необходимы для повышения мужской потенции?

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Ухудшение потенции для мужчин подобно приговору, но не стоит отчаиваться, лечение существует. Что нужно есть для поднятия мужской потенции? Существует множество продуктов улучшающие потенцию.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вопреки тотальному мнению проблемы с мужской потенцией не зависят от возраста. Напротив, ухудшение этой значительной функции организма появляется и в достаточно молодом возрасте. Отрицательное влияние оказывают стрессы, травмы, заболевания и множество других факторов.

Дары природы для мужского организма

Природа одарила человечество несметными богатствами, улучшающими здоровье. Не все о них знают, еще меньше пользуются. Хотя в некоторых случаях они выказывают более полезное действие, чем медикаменты. Но это не означает, что стоит пренебрежительно относиться к рекомендациям профессионалов.

Итак, что же помогает повысить потенцию?Есть множество распространенных продуктов, которые обладают целебными свойствами для хорошей потенции.

К ним относятся:

  1. Обыкновенные грецкие орехи содержат огромное количество витаминов и микроэлементов. В их состав входят: жирные аминокислоты, минеральные соли, витамины А, В1, В2, С, Е, РР, кальций, йод, цинк, железо, натрий и фосфор. Благодаря редкостному составу, они активизируют выработку оксида азота, что способствует хорошей потенции.
  2. Мед. Лечение этим продуктом широко известно по всему земному шару. Он применяется против множества заболеваний. Владеет свойствами повышения потенции. Наиболее часто применяется в комплексе с грецкими орехами, морковным соком, чесноком, имбирем, красным вином, шалфеем.
  3. Капуста помогает увеличить половое влечение, обогащает организм микроэлементами, необходимыми для повышения потенции.
  4. Сельдерей считается природным заменителем всем известной Виагры;
  5. Морковь эффективнее действует в качестве сока.
  6. Ежевика и черника усиливают потенцию и половое влечение, насыщая кровь оксидом азота.
  7. Сырой чеснок – кладезь полезных микроэлементов.

Пища, полезная для мужчин

УстрицыУстрицы

Для повышения мужской потенции нужно есть:

  • Верблюжий желудок. Восточные мужчины много веков назад этим продуктом поддерживали в себе мужские силы. Чтобы повысить потенцию, съедают кусочек размером с горошину вяленого верблюжьего желудка. Действие проявляется практически мгновенно. Единственным минусом этого средства – редкость. Достать его очень сложно, но оно того стоит. Считается отличным средством
  • Устрицы – известнейший афродизиак. Но мало кто знает, что они благотворно сказываются на выработке тестостерона, повышают либидо и увеличивают количество спермы. Чтобы получить максимальное количество благотворных веществ, нужно есть устрицы, выловленные в весенний период;
  • Камбала оказывает огромное влияние на мужской организм благодаря входящим в ее состав витаминам и микроэлементам. Для того, чтобы извлечь максимальную пользу от употребления этой рыбы, готовить ее нужно на пару.
  • Еще одной рыбе свойственно улучшение потенции у мужчин – скумбрии. Все дело в том, что в ее состав входят значимые жирные аминокислоты. Для полноты эффекта есть ее нужно в вареном виде;
  • Горький шоколад способствует расширению артерий, улучшению циркуляции крови.

Средства из аптеки

Импаза

Широкому кругу мужчин известна только Виагра, но побочные эффекты не всем разрешается принимать ее.

Имеются в продаже и другие препараты, не столь известные общественности:

  1. Настойка женьшеня способна вернуть былую прыть мужчинам, но относится к народному лечению.
  2. Левитра.
  3. Сиалис.
  4. Импаза.
  5. Зидена.

Продукты, которые лучше не употреблять

АлкагольАлкаголь

Так же как существуют продукты, благотворно влияющие на эрекцию, так есть и вредные. Их употребление снижает силы, подавляет половую активность и провоцируют снижение выработки тестостерона.

К таким продуктам стоит отнести:

  • Продукты искусственного копчения. Дело в том, что жидкость, которая применяется при копчении, иногда вызывает снижение выработки тестостерона.
  • Все мужчины любят пиво, а оно, в свою очередь существенно ухудшает работу половых яичек. Это вызвано содержанием в его составе фитоэстрагенов – женских половых гормонов.
  • Помимо пива, женские гормоны содержит соя, соответственно при ухудшении мужской потенции нужно ограничение употребления продуктов, в состав которых входит соя.
  • Алкоголь.
  • Кофе в немалых количествах наносит вред мужскому здоровью;
  • Кинза. Все, конечно же, слышали о том, что кинза повышает мужскую потенцию. И это правда. Но в высоких количествах есть ее категорически не рекомендуется.
  • Некоторые лекарственные препараты имеют побочные эффекты, проявляющиеся снижением эрекции.

Факторы, влияющие на мужскую потенцию

МужчинаМужчина

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Правильное питание – залог успеха в улучшении мужской силы, но не только еда благотворно влияет на человеческий организм. В качестве вспомогательных действий подходит посещение парилки. Эта процедура улучшает циркуляцию крови, что положительно влияет на организм в целом, укрепляет иммунитет, придает бодрости и силы.

После паровой нелишним будет контрастный душ. Первый раз контраст между температурами воды необходимо тщательно контролировать. Высокая разница между температурами неуместна. Вместо контрастного душа можно применять закаливание, но не стремительно – постепенно.

Физические упражнения благоприятно отразятся на мужском здоровье. Вводить физические нагрузки в повседневную жизнь нужно неспешно. Положить начало может тривиальная зарядка или утренняя пробежка.

Ученые доказали, что курение отрицательно влияет на потенцию. Для сохранения мужского здоровья требуется отказаться от вредной привычки.

Профилактика

БегБег

Как всякое другое заболевание, эректильную дисфункцию проще и дешевле предупредить, чем лечить. Ритм нынешней жизни не оставляет людям шансов следить за собственным здоровьем, вести правильный образ жизни. Проблемы в состоянии здоровья вытекают из этого.

Поэтому нужно приблизиться к здоровому образу жизни – избавиться от вредных привычек, соблюдать режим дня, избегать стрессовых ситуаций, следить за общим состоянием и собственным питанием.

Берегите себя и будьте здоровы!

Правильный массаж простаты для повышения потенции: методы и техника выполнения процедуры, польза и противопоказания

Как известно, с годами половые функции угасают. В результате чего человек себя чувствует подавленным и психоэмоционально нестабильным.

Многие мужчины задумываются о том, как повысить потенцию в домашних условиях. Одной из верных методик является правильный массаж простаты для повышения потенции.

Как его осуществлять и что для этого нужно?

Сущность массажа и его воздействие на организм

Трудности с эректильной функциональностью возникает у любого мужчины. Чаще всего проблемы с работой полового органа проявляются из-за малоподвижного образа жизни, нерационального питания, малой физической активности, чрезмерного употребления алкоголя.

Массаж для простаты

Но не стоит отчаиваться. В практике существует давно проверенный способ, который помогает справиться с проблемой деликатного характера.

Массажирование простаты является одной из результативных методик для повышения потенция и предотвращения развития простатита.

Правильный массаж предстательной железы позволяет:

  • повысить содержание тестостерона в крови;
  • обеспечить полноценный оргазм;
  • тонизировать мышечные структуры в паховой зоне;
  • нормализовать работу мочевыводящих путей;
  • усилить микроциркулирование клеток и повысить их иммунные функции;
  • уменьшить застаивание крови в органах малого таза;
  • продлить половой акт.

Также массаж является профилактикой импотенции и заболеваний мочеполовой системы.

Главной целью массажирования является тонизирование органа и улучшение его функциональности.

Способы массажирования

Чтобы повысить работу полового органа, необходимо ежедневно в течение нескольких минут проводить массаж. В медицине выделяют несколько методик, каждая из которых является эффективной, но отличается способом воздействия.

Сюда относятся:

  • трансректальный способ. Осуществляется при помощи пальца, который вставляется в анальное отверстие;
  • аппаратный способ. Заключается в применении специальных устройств;
  • гидромассажирование. Данный метод подразумевает применение воды;
  • внешний способ. Данный способ заключается в массировании мошонки и яичек, благодаря чему происходит усиление кровотока вокруг железы.

Сокращение мышечных тканей вокруг аноректальной области позволяет улучшить функциональность предстательной железы. От ста до трехсот упражнений в сутки в течение тридцати дней дают возможность повысить сексуальное желание и положительно сказаться на работе органов малого таза.

Но самым доступным является трансректальный массаж. Его советуют тем пациентам, которые ведут малоподвижный жизненный образ.

Рекомендации по выполнению

Правильное осуществление массажа может способствовать улучшению работы полового органа.

Массаж для простаты

Чтобы процедура оказалась эффективной, нужно соблюдать некоторые правила:

  1. Придерживаться гигиенических правил. Перед выполнением манипуляций надо тщательно помыть руки и аноректальную область с мылом. После чего надеть перчатки из латекса и промазать их вазелином или маслом.
  2. Провести очищающую клизму. Для приготовления раствора нужно взять ромашковый настой и добавить туда фурацилин или марганцовку.
  3. За сорок минут до применения методики надо употребить литр воды или сока. Такой процесс сделает простату доступной, так как полный мочевой пузырь создаст на нее давление.
  4. За два часа до массажа кушать нельзя.
  5. Процедуру можно выполнять в нескольких положениях: коленно-локтевом, стояче-локтевом или лежачем на боку с прижатыми ногами.
  6. Вводить палец нужно очень аккуратно, чтобы не повредить стенки кишечного канала. Когда больной уткнется в волокнистую шишечку, можно начинать осуществлять круговые движения.
  7. Вводить палец надо примерно на пять сантиметров.
  8. Массажирование органа должно проводиться в течение одной минуты. При этом манипуляции можно повторять каждый день или через сутки.
  9. Если у мужчины наблюдаются дискомфортные ощущения, то от данных манипуляций стоит отказаться и обратиться к доктору.
Массаж простаты самостоятельно в домашних условиях
  • Массаж простаты: польза и вред, массаж в домашних условиях
  • Массажер для простаты: виды, польза и противопоказания
  • Аппарат Простам для лечения простатита: применение, цена
  • Эффективность прибора Рэдан при лечении простатита
  • Массаж простаты можно выполнять не во всех случаях. Процедура имеет ограничения, поэтому требуется предварительная консультация доктора.

    Противопоказания

    Массаж относится к физиотерапевтическим процедурам, поэтому имеет ряд ограничений в виде:

    • геморроя в любой стадии и форме;
    • повышенной температуры тела;
    • наличия простатита в острой форме;
    • возникновения аденомы, рака, цистита, проктита;
    • присутствия кальцинатов в мочеточнике;
    • воспалительного процесса в кишечном канале;
    • проблем с мочеиспусканием.

    Техника выполнения

    Технику выполнения массажа нельзя назвать сложной. Самым главным правилом выступает соблюдение всех рекомендаций и аккуратности.

    Точечный массаж

    Этапы выполнения массажирования:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют М-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    1. Первым делом нужно массировать яички. Такой массаж позволяет расслабиться мужчине, преодолеть психологический барьер и нормализовать вырабатывание тестостерона в крови. Руками нужно поглаживать яички в течение двух минут. Потом указательным и большим пальцем прихватить основание мошонки и слегка подтянуть вниз. Повторить манипуляции надо около десяти раз.
    2. Половой орган надо приподнять вверх и осуществить легкое постукивание в области мошонки около двух минут.
    3. После такого воздействия на яички и мошонку следует переходить к непосредственному массажированию простаты. Для этого надо надеть перчатку на руку и промазать указательный палец маслом или вазелином.
    4. Сразу вводить палец в прямую кишку не нужно. Для начала стоит расслабиться и произвести круговые движения вокруг ануса.
    5. Когда мышечные ткани расслабятся, можно вводить палец на глубину в пять сантиметров. Пальцем мужчина должен нащупать волокнистую шишечку, похожую на орех. После этого производить поглаживающие, круговые и постукивающие движения.

    А правильности манипуляций будет говорить появление выделений из головки полового органа.

    Другие методы массажа

    Чтобы повысить потенцию, необязательно напрямую воздействовать на простату. Можно изучить другие технологии, которые позволяют улучшить эрекцию у мужчины.

    Сексуальное влечение

    Эротический массаж

    Этот тип массажирования является отличным вариантом для поднятия эректильной функции.

    Процедура заключается в нежном прикосновении к эрогенным зонам. Для создания благоприятной обстановки можно использовать ароматические масла.

    Точечный массаж

    Многие специалисты рекомендуют использовать именно эту методику. Было доказано, что при воздействии на определенные точки можно добиться улучшения эректильной функции.

    У каждой точки имеется своя пара. Чтобы их найти, лучше сперва обратиться к опытному специалисту.

    Тантрический массаж

    Данный вид массажа позволяет повысить потенцию за счет воздействия на половые органы обоих партнеров.

    Такой способ можно отнести к некой игре, которая открывает новые чувства.

    Массажирование полового органа и простаты позволяет улучшить работу предстательной железы. Такие методики доставляют мужчине много приятных ощущений, и дает возможность забыть о проблемах с потенцией на долгое время.

    Массаж принесет пользу не только мужчине, но и его партнерше.

    Массаж для простаты

    Уже ни для кого не секрет, что наибольшая мужская слабость в их мужской силе. К сожаленью, современный темп и ритм жизни являются следствием того, что возраст, в котором мужчина может неожиданно столкнуться с этой деликатной проблемой, становиться все моложе, и уж точно не зависит от вашего социального положения и уверенности в себе. В погоне за «большими деньгами», испытывая бесконечные стрессы, нервные напряжения и большие нагрузки, мужчины забывают о самом главном – о своем здоровье. И, как следствие этого, организм в самый неожиданный и не нужный момент резко вас подводит.

    Но даже если проблемы с потенцией вас настигли, окончательно расстраиваться не стоит. Ведь современная медицина и фармацевтика достигли больших высот в решении вопроса с импотенцией. На тему принимать или не принимать лекарства для улучшения потенции у мужчин, существует много споров. Но не стоит забывать, что эти препараты не только на время усиливают потенцию, среди них есть те, которые лечат саму причину возникновения этой проблемы и действуют на организм укрепляюще. Поэтому, прежде, чем принимать какое-либо решение консультация с квалифицированным врачом – это необходимость.

    Основные группы лекарств

    Среди всего огромного разнообразия лекарственных препаратов, влияющих на потенцию у мужчин, можно выделить три основные группы:

    1. Лекарства, содержащие вещество кантаридин.
    2. Препараты, созданные на основе вещества йохимбина.
    3. Общеукрепляющие организм лекарства, направленные на естественное восстановление его природных функций.

    Следует отметить, что вне зависимости от того, к какой группе относится интересующий вас препарат, действовать он начинает практически сразу же после применения.

    Кантаридин, в препаратах от импотенции, является своеобразным провокатором, эффективно воздействующим на основные и естественные физиологические реакции половых органов – на эрекцию. А йохимбин усиливает кровообращение непосредственно в половых органах и за счет этого в них повышается чувствительность. Но помните, что, несмотря на быстрое выведение из организма всех веществ, содержащихся в препаратах для потенции, существует ряд ограничений, при которых эти препараты принимать опасно для жизни и здоровья. Чаще всего такие ограничения распространяются на людей пожилого возраста или на мужчин, у которых присутствуют хронические заболевания. Но эти ограничения распространяются далеко не на все препараты.

    Практически все препараты, относящиеся к препаратам нового поколения, действую, главным образом, на стимуляцию естественных процессов, а точнее, они активизируют в большей степени содержащуюся в теле человека окись азота, которая как раз то и является ключевым моментом для полноценной и длительной эрекции. Кроме того, расширяя сосуды, эти лекарства усиливают ток крови к половому члену, что также немаловажно для полноценной сексуальной жизни.

    Эти препараты выпускаются в разной форме: таблетки, мази, капсулы, порошки и свечи.

    Самые популярные сегодня средства – виагра и ее аналоги

    На первом месте, конечно же, самая распространенная и разрекламированная «Виагра». Этот препарат выпускается в желатиновых капсулах и основной его компонент – это силденафил, улучшающий кровоток в половом члене. Изначально, это вещество синтезировалось для лечения стенокардии и повышенного артериального давления, но в ходе испытаний оказалось, что оно воздействует иначе, чем ожидалось. Действие этого средства начинается через час после приема капсулы и длится около 4-х часов. Однако, эффект от препарата не появляется сам по себе, а только в случае когда мужчина уже находится в естественном возбужденном состоянии после определенных предварительных ласк. После полового акта член, как обычно, возвращается в свое расслабленное состояние. Другими словами, благодаря приему Виагры вы получаете естественный и полноценный половой акт.

    Есть несколько разных дозировок препарата: от 25 до 100 мг, а начинать прием нужно с минимальной дозы. Так как, не смотря на все его замечательные качества, препарат Виагра имеет ряд противопоказаний. Силденафил нельзя принимать, если вам нет 18 лет, если у вас наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системой либо печенью, Виагру нельзя смешивать с алкоголем и пищей повышенной жирности.

    Благодаря этой большой популярности, ряд других фармацевтических компаний выпустили аналоги Виагры – их называют дженериками. И хотя, представители компании Pfizer, изобретатели препарата, уверяют, что это всего лишь подделки их препарата, но они ничем не хуже истинной виагры и даже в некоторых моментах превосходят ее.

    Один из таких препаратов – Виагра 150. Ее отличие заключается в том, что она выпускается в таблетках, содержащих максимальную суточную дозу силденафила. Эту таблетку можно разделить на несколько приемов и, следовательно, существенно сэкономить свои материальные средства.

    Еще один аналог – Виагра софт, которая выпускается в драже массой по 100 мг и эти драже не глотаются, как таблетки, а рассасываются, впитываясь организмом через слизистую оболочку в ротовой полости, минуя пищевод. Кроме того, действие этого препарата начинается после приема спустя двадцать минут и его можно сочетать с алкоголем и любой пищей. То есть, ее можно смело принимать во время романтического ужина, не боясь плохих последствий.

    А дженерик Камагра Голд выпускается не только в таблетках, но и виде геля с приятным вкусом, который предназначен для рассасывания во рту. В остальном же это индийское средство действует по аналогии со стандартной виагрой.

    Сегодня уже выведен еще один аналог виагры – препарат «Сухагра». Это лекарство назначают врачи для лечения постоянной импотенции за счет усиления кровотока к пенису. И хотя его действие и побочные эффекты идентичны с виагрой, но сухагра не является дженериком – это самостоятельный отдельный препарат, созданный индийскими фармацевтами. И главное его отличие от первоначальной виагры в том, что стоимость этого препарата значительно меньше, чем стоимость виагры.

    На втором месте – относительно новый препарат с названием «Супер Жевитра». В его составе присутствуют два основных компонента: варденафил, улучшающий кровоснабжения пениса, и диапоксетин, предотвращающий раннюю эякуляцию.

    Препараты на основе тадалафила

    Это вещество, в отличие от сильденафила, было синтезировано специально для борьбы с нарушением эрекции. Его действие начинается спустя 15 минут после приема и длится намного дольше, чем у его предшественника – показатели достигают 36 часов. Также как и в случае приема виагры, прием препаратов, содержащих тадалафил, не предусматривает проявление самопроизвольной эрекции – для этого необходимо испытать естественное чувство возбуждения и ласки желанной женщины. Однако, были отмечены случаи, когда эрекция была самопроизвольной, достаточно болезненной и длилась около шести часов. Если такое происходит, нужно незамедлительно обратиться за помощью в ближайшее медицинское учреждение.

    Препарат «Сиалис» – это второе названия вещества тадалафила и его действие также  может длиться 36 часов подряд, поддерживая сексуальное возбуждение и эрекцию. Выпускается этот препарат в таблетках по 20 мг и принимается один раз в сутки. Об этом препарате ходят слухи, что благодаря тому, что он блокирует ФДЭ-5, то он может вылечить мужское бесплодие, но это неправда. Он может помочь только восстановить полноценную сексуальную жизнь, и вернут мужскую силу. Сиалис не рекомендуется принимать тем, кто страдает какими-либо заболеваниями печени и почек, так как из организма он выводится достаточно долго, что, скорей всего, и обуславливает его длительное действие.

    Также как и виагра, сиалис имеет свой дженерик – Сиалис 40. Это такой же препарат, только содержание в нем тадалафила в два раза больше. Но такую дозировку использовать не рекомендуется. Она допустима лишь в случае, когда обычной дозировки недостаточно. Но эту таблетку можно разделить на два раз и на этом существенно сэкономить. Так одна таблетка Сиалиса 40 стоит в два раз меньше, чем таблетка обычного Сиалиса.

    Кроме таблетированного Сиалиса в продаже есть капсульная дозировка, больше известная как препарат Тадаг. Единственное отличие капсул от таблеток в том, что желатиновая оболочка не дает им разрушиться в пищеводе, а только при попадании в желудок и действие начинается гораздо быстрее, чем от таблеток. Среди побочных эффектов от сиалиса могут наблюдаться: изжога, тошнота, боли в мышцах и головные боли. Но проявляются они только в случае смешивания лекарства с алкоголем или жирной пищей.

    Среди дженериков Сиалиса есть еще один достаточно распространенный – Сиалис софт. Это таблетки по 20 мг, которые нужно рассасывать, а не глотать. За счет этого в крови оказывается большее содержание тадалафила и, следовательно, эффект от него получается более стойким. К тому же, за счет того, что препарат не попадает в желудок, его смело можно совмещать с алкоголем и жирной пищей и не переживать о неприятных последствиях.

    Тадасип – является аналогом «Сиалиса», но не его дженериком. Он произведен и запатентован одной из индийских фармацевтических компаний и является вполне самостоятельным препаратом. Действие, как и у Сиалиса и у его дженериков, доходит до полутора суток за счет естественного увеличения притока крови к половому члену под действием  искусственного вещества тадалафил. Противопоказания у него тоже совпадают – запрещено использование при болезнях почек и печени,  при индивидуальной непереносимости и лицам, не достигшим 18-летнего возраста. Но, его можно смешать с маленьким количеством алкоголя, а за счет его повышенной эффективности, в некоторых случаях снизить дозировку.

    В препарате «Малегра», в соотношении один к трем, содержаться Сильденафил и Дулоксетин. Последний применяют для решения проблем с преждевременным семяизвержением, а в соединении с Сильденафилом он дает непревзойденный эффект.

    Тадасип – является аналогом «Сиалиса», но не его дженериком. Он произведен и запатентован одной из индийских фармацевтических компаний и является вполне самостоятельным препаратом. Действует, как и у Сиалиса и его дженериков, доходит до полутора суток за счет естественного увеличения притока крови к половому члену под действием  искусственного вещества тадалафил.

    Для устранения причин, вызывающих преждевременную эякуляцию, врачи назначаю препарат «Дженерик Дапоксетин», которые необходимо принимать за 1-3 часа до начала полового акта. И еще, чем дольше вы будет его принимать, те больше увеличится ваша мужская  сила.

    Препараты на основе Варденафила

    Варденафил – это специально синтезированное вещество, обладающее аналогичными Виагре свойствами. Но, в отличие от последней, у него таких противопоказаний и побочных эффектов за счет того, что он синтезировался целенаправленно. Поэтому, эти препараты можно применять людям, имеющим нарушение печени и почек, также его можно смешивать с алкоголем и любой едой. Правда, в сочетании с жирной пищей или алкогольными напитками, эффект может чуть запоздать, но в остальном все будет как нужно. Самое популярное название препарата, содержащего Варденафил – Левитра.

    Дары природы

    Помимо лекарственных препаратов, в самом начале проявления этой деликатной проблемы, можно попробовать справиться с ней при помощи натуральных афродизиаков. У них нет побочных эффектов, как у лекарств, но они способны во много раз усилить возбуждение и сексуальную силу мужчины. К таким продуктам относятся грибы, икра, женьшень, авокадо, алоэ, бананы, ваниль, морепродукты и еще многое другое.