Добавить в избранное
Лечение потнеции

Как понизить мужскую потенцию

Мужское здоровье после 50 лет — как повысить потенцию?

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Потенция у мужчин в 50 лет зависит от многих факторов. Не только возраст накладывает отпечаток на здоровье. На половую функцию влияет наследственность, образ жизни, хронические заболевания, а также естественное снижение выработки гормонов. Злоупотребление алкоголем, курение, нерациональное питание и малоподвижный образ жизни часто являются причиной преждевременного старения и угасания репродуктивной функции. Поэтому в 50 лет одни мужчины не имеют проблем с этим, а другие с ужасом обнаруживают у себя признаки импотенции.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ухудшение потенции у мужчин

Какая потенция является нормальной в 50 лет

Термин «потенция» имеет латинское происхождение. Он образован от слова «potentia», которое переводится как «сила». Потенция определяет способность мужчины к осуществлению полового акта. Она характеризуется скоростью появления эрекции, ее длительностью, степенью напряженности полового члена и эякуляцией (выбросом семенной жидкости). Мужской организм способен сохранять способность к полноценному половому акту на протяжении всей своей жизни.

Здоровая и нарушенная потенцияНормальная потенция вызывает мощное половое влечение. Сексуальное желание сопровождается появлением эрекции, которая позволяет достичь оргазма и эякуляции. Здоровые мужчины в возрасте 50–60 лет могут иметь до 8 половых контактов в месяц. Однако не только возрастной фактор влияет на количественный показатель. Он зависит от взаимоотношений с женщиной — половым партнером. Число половых актов в семье, в которой царит гармония, выше, чем у партнеров с напряженными отношениями.

Средняя продолжительность полового акта составляет 2,5 минуты, за это время мужчина совершает около 50–60 фрикций. Однако у некоторых коитус может продолжаться до 30–40 минут.

Необходимо усиливать потенцию, если у мужчины нет удовлетворения после полноценного полового акта. Неблагоприятными признаками являются:

  1. Снижение сексуального влечения.
  2. Об ослаблении потенции свидетельствует отсутствие эрекции по утрам и во время сексуальных ласк.
  3. Беспокойство должно вызывать снижение напряжения полового члена во время секса.
  4. Тревожным симптомом является как преждевременная эякуляция, так и ее задержка или полное отсутствие.

Отказ от вредных привычек

Чтобы вызвать улучшение потенции после 50 лет, нужно изменить свой образ жизни. Ежедневное употребление 1 стакана водки или 4 л темного пива может привести к полной утрате половой функции уже через 5–8 лет. Этиловый спирт негативно действует на мужские половые железы и вызывает их атрофию. Когда они утрачивают свои функции, в организме резко снижается уровень мужского гормона тестостерона, от которого зависит потенция.

Гормональный баланс нарушается также вследствие разрушительного воздействия этилового спирта на печень и мозг мужчины. Постепенная потеря чувствительности осязательных рецепторов приводит к невосприимчивости импульсов, вызывающих сексуальное возбуждение. После полного отказа от спиртных напитков потенция постепенно начнет повышаться.

Вред куренияНегативно влияет на мужское здоровье курение. Выкуривание 2 сигарет перед половым актом может затормозить сексуальное возбуждение и ослабить эрекцию. У заядлых курильщиков устойчиво понижается давление в сосудах полового органа и ухудшается его кровоснабжение. Если на стенках кровеносных сосудов есть атеросклеротические бляшки, они могут закупориться. В половом члене находится множество мелких капилляров, поэтому патологические изменения в нем проявляются раньше, чем в других органах.

Около 95% людей в возрасте 50–70 лет имеют атеросклеротические отложения на стенках сосудов. Поэтому у мужчин этой возрастной категории в 2 раза чаще встречается импотенция, чем у их некурящих ровесников. Степень снижения кровяного давления прямо пропорциональна стажу курильщика. Отказ от курения благоприятно сказывается на потенции. Даже курильщики с большим стажем отмечают резкое улучшение половой функции.

Чтобы восстановить мужское здоровье, нужно высыпаться, больше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций.

Физическая активность

Малоподвижный образ жизниНа сексуальную функцию оказывает негативное влияние малоподвижный образ жизни. Увлечение компьютером, сидячая работа и передвижение на автомобиле приводят к появлению застойных явлений. Низкая двигательная активность вызывает замедление кровеносного потока в органах малого таза. Без изменения образа жизни восстановление потенции у мужчин может быть невозможным.

Основной функцией кровообращения является доставка кислорода и питательных веществ к клеткам тканей. Ухудшение кровоснабжения вызывает:

  • замедление функционирования тестикул;
  • снижение интенсивности сперматогенеза;
  • уменьшение количества вырабатываемых гормонов.

В сидячем положении вес тела оказывает давление на сосуды малого таза, еще сильнее уменьшая циркуляцию крови в органах. Длительное сидение приводит к повышению температуры в яичках и вызывает снижение потенции после 50 лет.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мужчинам с сидячей работой следует регулярно делать утреннюю гимнастику и совершать длительные пешие прогулки.

Кровоснабжение мужских половых органов

Комплекс упражнений для сохранения потенции

Чтобы улучшить циркуляцию крови в органах малого таза, необходимо каждый день выполнять комплекс упражнений для повышения потенции.

Укрепить мышцы, влияющие на потенцию у мужчин, помогут приседания. Необходимо поставить ноги на ширину плеч и немного развести носки ступней в стороны. Ягодицы нужно напрячь и после этого приступить к приседаниям.

Приседать нужно как можно ниже, задерживаясь в нижнем положении на 5–8 секунд. Во время выполнения упражнения руки надо держать перед грудью. В первые 2 недели достаточно 4 приседаний в день. Затем их количество постепенно повышают до 15. Желательно увеличивать также и время нахождения в нижнем положении до 15 секунд.

Классические упражнения для потенцииВо время второго упражнения необходимо совершать вращательные движения тазом в обе стороны. Начинать следует с малых амплитуд. Затем постепенно их увеличивают. Во время движений нужно напрягать мышцы живота и бедер. Они не только усилят кровообращение, но и укрепят мышцы спины, принимающие участие в половом акте.

Из положения стоя делают наклоны вправо и влево, стараясь прямой рукой достать до пола. Упражнение позволяет улучшить проводимость нервных волокон, которые регулируют эрекцию.

Из положения стоя нужно делать поочередные выпады ногами. Ногу ставят вперед как можно дальше. Корпус во время движения должен сохранять строго вертикальное положения. Руки держат на поясе.

Держась за спинку стула, выполняют поочередные махи ногами. Прямую конечность выбрасывают вперед и поднимают на максимальную высоту. Носок ступни должен быть направлен вверх.

Лежа на спине выполняют движения, имитирующие езду на велосипеде. Затем ноги сгибают в коленях, ставят ступни на пол и поднимают вверх таз. Достаточно сделать несколько движений. Гимнастика не должны вызывать сильную усталость.

Желательно выполнять упражнения при открытых окнах. В летнее время года лучше заниматься гимнастикой на улице.

Стойки ушу для улучшения потенции

Рациональное питание

Чтобы иметь хорошую потенцию в 50 лет, в рацион мужчины нужно регулярно включать продукты, богатые фосфором. Микроэлемент принимает участие в синтезе мужских гормонов.

Фосфор в большом количестве содержится в сушеных подберезовиках, семенах тыквы, пшеничных отрубях, маке и зародышах пшеницы. Он присутствует в порошке какао, кунжуте, кешью, кедровых и грецких орехах, твердых сырах, овсе, фасоли, яичном желтке, гречке, говяжьей и свиной печени, скумбрии и тунце.

Цинк в продуктахСпособствуют усвоению фосфора витамины А (печень, морковь, тыква, шпинат) и D (жирная рыба), железо (говядина, яйца), марганец (орехи, чай), калий (бананы, цитрусовые), кальций (молочные продукты, зелень) и белки. При чрезмерном употреблении сахара усвоение фосфора снижается.

Слабая потенция может быть вызвана хроническим дефицитом цинка. Большое количество микроэлемента содержат устрицы, дрожжи, кунжут, семечки тыквы и подсолнечника, куриные сердца, арахис и порошок какао. Источником цинка являются твердые сыры, кедровые и грецкие орехи, яичный желток, говядина, индейка, баранина. Чрезмерное употребление продуктов, содержащих медь (крупы, цельнозерновые продукты), может вызвать дефицит цинка.

Чтобы добиться повышения потенции у мужчин после 50 лет, в ежедневное меню нужно включать продукты, содержащие «витамин секса» Е. Он оказывает воздействие на гипофиз, который регулирует работу половой системы. Рекордсменом по содержанию витамина Е является масло зародышей пшеницы.

«Витамин секса» присутствует в подсолнечном, кукурузном и льняном масле, кроме того, в миндале, фундуке, грецких орехах, арахисе, гречневой крупе, кураге и шиповнике. Его источником являются соевые бобы, однако увлекаться этими продуктами не стоит. Они содержат растительные гормоны, которые действуют аналогично женским гормонам эстрогенам.

Таблица продуктов с витамином Е

50-летним мужчинам нужно регулярно употреблять белки, содержащиеся в красном мясе. Они улучшают обмен веществ, усиливают половое влечение и поднимают тонус. Для усиления сексуальной активности рекомендуется периодически употреблять морепродукты (креветки, мидии, кальмары) и рыбу. Содержащиеся в последней полиненасыщенные жирные кислоты препятствуют развитию атеросклероза.

Снижение массы тела

Проблемы с потенцией в 50 лет могут быть вызваны ожирением. Жировая ткань синтезирует женские половые гормоны — эстрогены. Чем больше лишних килограммов у мужчины, тем больше у него вырабатывается эстрогенов. Преобладание женских половых гормонов вызывает угасание половой функции.

Чтобы похудеть и усилить потенцию, мужчинам с избыточной массой тела нужно придерживаться отрицательного энергетического баланса. Количество поступающих с пищей калорий должно быть меньше затрачиваемых организмом.

Продукты с отрицательной калорийностьюДля поддержания отрицательного энергетического баланса необходимо снизить калорийность привычного рациона:

  1. Следует чаще употреблять продукты с низкой (отрицательной) калорийностью. Энергия, затрачиваемая организмом на их усвоение, не компенсируется их энергетической ценностью. К таким продуктам относятся шпинат, сладкий красный перец, кабачки, огурцы, редис, помидоры, морская капуста, баклажаны, морковь, апельсин и грейпфрут.
  2. Не надо стараться быстрее похудеть, резко понижая калорийность рациона в пожилом возрасте. Недостаток питательных веществ может негативно отразиться на здоровье и на потенции.

Как поднять потенцию лекарственными препаратами

Чтобы нормализовать половую функцию, нужно вылечить имеющиеся хронические заболевания или стабилизировать показатели. На здоровье мужчины после 50 лет оказывают негативное влияние лекарственные препараты, которые он вынужден принимать для лечения разных болезней.

Препараты для улучшения потенцииОслабить потенцию могут транквилизаторы, бромиды, антигистаминные, снотворные и антигипертензивные лекарственные средства, кроме того, препараты для лечения глаукомы.

При появлении первых признаков нарушений половой функции нужно обратиться к врачу с просьбой назначить безопасные для мужского здоровья аналоги.

Восстановить потенцию в 50 лет помогут препараты, содержащие витаминные комплексы и экстракты лекарственных растений (Импаза, Красный корень, Ловелас, Сеалекс). Они разработаны специально для улучшения эректильной функции.

Если причиной угасания половой функции является дефицит андрогенов, может быть назначена заместительная терапия.

Как увеличить потенцию после 50 лет с помощью гормональных препаратов, подскажет врач. Самостоятельно назначать себе гормоны нельзя.

Для получения краткосрочного эффекта используют лекарственные регуляторы потенции (Виагра, Левитра, Зидена, Сиалис). Для постоянного применения лучше выбрать Левитру или Зидену. Они вызывают меньше побочных реакций.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют М-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Бром и потенция

Многие годы из уст в уста передаются солдатские рассказы о том, что для понижения сексуального влечения военнослужащим в воду и еду добавляют бром. Каждый воин считал своим долгом набрать воды во фляжку из любого другого источника, только не из емкости на кухне, в которой вода пенилась и имела специфический запах. Стоит детальнее изучить вопрос, каково влияние брома на потенцию.

Особенности химического вещества

Особенности химического веществаБром – это химический элемент из группы галогенов, активный неметалл. В чистом виде он ядовит, имеет вид буроватой жидкости с неприятным характерным запахом. Отсюда идет его название, которое переводится с древнегреческого языка, как «дурной запах», или «зловоние». Это простое вещество, наряду с ртутью, может быть жидким при комнатной температуре. При попадании внутрь организма или на кожу может стать причиной отравления или ожогов.

Бром широко распространен в связанном виде в окружающей среде, в частности, в соленой воде морей и соляных озер, в горных породах и атмосфере. Активно накапливают этот химический элемент некоторые растения:

  • морские водоросли;
  • чечевица;
  • фасоль;
  • горох;
  • различные орехи (миндаль, арахис, фундук).

Прием брома дополнительно нежелателен из-за его токсичности, достаточно того, количества, которое поступает в организм с пищей (макаронные изделия, орехи, бобовые, молокопродукты, ячневая крупа).

Как бром воздействует на мужскую потенцию

Теперь рассмотрим вопрос, как бром влияет на потенцию, способен ли он понизить сексуальное влечение, а при длительном употреблении привести к импотенции. К таблеткам с содержанием этого вещества иногда прибегают семейные пары, в которых партнер слишком сексуально активен по сравнению с партнершей, а также молодые люди для уменьшения количества ненужных эрекций на протяжении дня.

Большинство специалистов в области медицины утверждают, что применение брома для снижения потенции для мужчин нецелесообразно, поскольку он не имеет такого свойства напрямую.

В первую очередь препараты на его основе влияют на работу щитовидной железы, а также центральной нервной системы. Можно со всей ответственностью сказать, что любое средство, угнетающее функции центральной нервной системы и имеющее седативный эффект, попутно влияет и на половое влечение. Однако импотенция от этого точно не наступит.

Ранее, до проведения медицинских исследований, бром для снижения потенции в безопасных для здоровья дозах довольно активно использовали, чтобы снизить уровень сексуального напряжения, а, следовательно, и агрессии в закрытых мужских коллективах, таких как воинские части, психиатрические лечебницы и места отбывания наказания. Впоследствии было доказано отсутствие прямой связи между приемом бром содержащих лекарств и уровнем либидо.

В период полового созревания иногда, по совету врача, юношам необходимо принимать препараты, снижающие уровень гормонов. Чтобы не прописывать гормональные препараты, которые имеют неприятные побочные эффекты, урологи рекомендуют родителям давать своим детям именно седативные средства. Препараты такого рода не действуют моментально, для успокоения нервов следует принять полный курс таблеток или капель, поэтому и потенция понизится не сразу.

Кроме того, бром влияет на уровень выработки тестостерона (мужского гормона). Если его вырабатывается слишком много, то возможны проблемы у некоторых внутренних органов, в первую очередь, сердца. Длительный прием таких лекарств имеет как плюсы, так и минусы. С одной стороны, снижается сексуальная активность и возбудимость, проходит депрессия, с другой – теряется концентрация внимания, что плохо сказывается на работе и возможности управления транспортными средствами.

Одним из наиболее распространенных средств является Адонис-бром. В его состав, кроме экстракта горицвета, входит бромид калия, который оказывает кардиотоническое и успокоительное воздействие. Его назначают мужчинам, страдающим расстройствами нервной системы или имеющим проблемы сердечнососудистой системы. При болезнях сердца, во избежание осложнений, нужно обязательно снижать потенцию.

Также известен препарат Андрокур. Его применение довольно быстро приводит к понижению потенции. Однако у этого средства есть и неприятные для мужчины побочные эффекты, такие как увеличение массы тела, остеопороз и гинекомастия.

Иногда бром входит в состав антидепрессантов, которые при длительном и часто неправильном применении способны вызвать такие явления:

  • снижение либидо и половой активности;
  • ослабление эрекции;
  • болезненное семяизвержение.

Могут также понижать либидо некоторые транквилизаторы, лекарства от туберкулеза, болезни Паркинсона, гормональные препараты, содержащие женские гормоны. Поэтому можно смело утверждать, что в вопросе снижения сексуальной активности бром занимает далеко не ведущее место.

Какими еще способами можно понизить либидо

Если повышенная сексуальная активность приносит неприятности, можно снизить ее уровень, не прибегая к лекарственным препаратам. Для снижения потенции у мужчин можно воспользоваться такими советами:

  • Полноценные тренировки помогут снизить либидоОбратить внимание на свой рацион питания. Желательно убрать из меню стимулирующие потенцию продукты, такие как пряности, орехи, специи, мясо птицы, молочные и морепродукты, шоколад. С другой стороны, стоит употреблять в пищу больше сладостей, копченостей, пива, соли, жареных продуктов, полуфабрикатов, которые приводят к уменьшению выработки тестостерона. Также может помочь соя, которая в своем составе имеет вещества, схожие с гормонами женского типа.
  • Употреблять время от времени алкогольные напитки в умеренных количествах, чтобы притупить сексуальное желание. Однако слишком частое или в больших количествах их применение способно привести к проблемам с печенью или сердцем, а также вызвать зависимость. Поэтому к данному совету следует отнестись с осторожностью.
  • Активно заниматься спортом. Полноценные тренировки с железом в спортивном зале, командные игры (футбол, баскетбол), бег на длинные дистанции не только укрепят организм, но и вызовут сильную усталость, поэтому секса хотеться будет значительно меньше.
  • Использовать народные успокоительные средства, такие как мята, мелисса или зверобой, а также любые другие общеуспокоительные или снотворные препараты мягкого действия для снижения тонуса всего организма. Это через какое-то время опосредованно окажет влияние и на уровень либидо мужчины.

Если же вы все-таки решили использовать лекарства с содержанием брома, то желательно спросить совета у своего лечащего врача, а также соблюдать рекомендованную дозировку. При передозировке этого химического элемента человек может ощущать такие признаки, как общая заторможенность, насморк, кашель, ухудшение памяти, бессонница, сыпь. В таком случае лучше прекратить прием таблеток и обратиться в медицинское учреждение.

Препараты для снижения потенции у мужчины

Очень часто среди молодых парней подросткового возраста наблюдается частая эрекция, которую не всегда можно контролировать. Такое обстоятельство, что есть эрекция, радует, но и в большинстве случаев создает неловкие ситуации. Также нередко наблюдаются такие порывы страсти и у мужчин старшего возраста. Поэтому возникает вопрос: «Как снизить потенцию народными средствами или препаратами?».

Причины повышенной потенции. Препараты, снижающие потенцию

Таблетки в руке

Стоит понимать, что такое состояние организма не считается нормой и его необходимо контролировать.

Он сможет правильно назначить препараты, снижающие эрекцию.

Существует несколько причин повышенной потенции:

  • Уровень мужского полового гормона выше нормы.
  • Потребление продуктов питания, которые способны усиливать эрекцию.

Мужчины должны понимать, что заниматься самостоятельным повышением или снижением потенции не рекомендуется, так как можно нанести колоссальный вред мужской половой сфере.

Таблетки в руках доктораТаблетки в руках доктора

Если мужчина стал принимать лекарство от повышенной эрекции, то действие будет сразу. Последствия после употребления таких лекарственных средств могут появиться спустя время, поэтому все нюансы лечения уточняйте у своего лечащего врача во избежание нежелательных результатов.

Далее, представим список препаратов, которые помогают мужчине понизить половую активность, но не стоит заниматься самолечением, и перед началом курса обязательно получите консультацию врача:

  1. Бром. Необходимо принимать в небольших дозах вместе с повседневными напитками.
  2. Андрокур. Помогает снизить активность в постели, но и богат на побочные действия. Данные таблетки негативно влияют на функционирование печени, могут начать увеличиваться железы (расти грудь).
  3. Сильнодействующие антидепрессанты. Эти препараты способны ослабить потенцию у мужчин и привести к ряду нежелательных последствий.
  4. Средства, снижающие артериальное давление. Считаются безобидными, и не с такими сильными побочными эффектами.
  5. Анаболики для спортсменов и иные гормональные средства. Безвредным признан препарат – Фамотидин.

Помимо всех перечисленных препаратов, существует еще целый ряд средств, предназначенные для снижения потенции у мужчин. При первых признаках снижения эрекции обращайтесь за консультацией к специалисту.

АлкогольАлкоголь

Если вы не желали сильно снизить эрекцию, то совмещайте прием препаратов с продуктами, которые помогают укрепить мужскую силу.

Также не забывайте, что если увеличить прием алкогольных напитков, то они тоже подавят эрекцию.

Со временем также приведет к еще одной большой проблеме, как ожирение, которое также негативно сказывается на потении.

Народные средства, снижающие потенцию

Существует очень много народных методов, которые снижают потенцию у мужчин без последствий, в отличие от современных препаратов, а иногда даже эффективнее.

Ниже представим самые действенные травы:

МятаМята

  • Мята. Ментол, который содержится в мяте, способен снизить активность сперматозоидов. Поэтому, если женщина пожелает забеременеть, у нее это никак не получиться.
  • Зверобой. Считается токсичным ядом, который может после длительного употребления вызвать импотенцию у мужчин. Также действует как средство, приводящее к преждевременному семяизвержению и способен повысить артериальное давление.
  • Мелиса и душица. Отбивают желание вступать в сексуальный контакт с противоположным полом.
  • Пустырник, валерьяна, зюзик. Помогают не только успокоиться в психологическом плане, но и в сексуальном.
  • Корень солодки. Помогает при кашле и применяется для общего укрепления иммунной системы, но одновременно может и снижать уровень выработки тестостерона.

Это еще не весь список, который снижает мужскую функцию.

Практически все травы, которые обладают успокаивающим действием или понижают артериальное давление, могут вызвать нарушение половой функции.

Физические нагрузкиФизические нагрузки

Стоит учитывать, что не только препараты способны снизить потенцию у мужчин, но и другие немаловажные факторы, такие как: чрезмерные физические нагрузки, неправильное питание, табакокурение, наркомания, алкоголизм.

Перед тем, как приступить к снижению потенцию, необходимо убедиться еще раз, что это столь важно и нужно. Такой метод может привести к необратимым последствиям, после которых придется лечиться в обратную сторону.

Обязательно после того, как врач прописал лечение, не нужно самостоятельно увеличивать или уменьшать дозировку, чтобы получить скорейшее действие.

В большинстве случаев нет необходимости снижать эрекцию, так как она бывает повышенная из-за каких-либо сбоев, происходящих в организме. Для этого необходимо установить причину.