Добавить в избранное
Лечение потнеции

Мощное средство для потенции

4 самых эффективных метода улучшения эрекции

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Как улучшить эрекцию? Для улучшения эрекции используют препараты, народные рецепты, изменение рациона питания, увеличение физической активности.

Пересмотреть рацион питания

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Питание

Самая первая причина снижения мужского либидо – это заболевания предстательной железы. На втором месте стоит несбалансированное питание. Поэтому мужчинам следует обратить внимание на те продукты, которые они употребляют. Так как улучшить эрекцию?

Исключить из каждодневного рациона нужно следующие блюда:

  • жареные;
  • острые;
  • копченые;
  • фаст-фуд;
  • соленья, маринады;
  • соусы с приправами;
  • алкоголь, кофе, крепкий, чай, энергетики.

Включить такие продукты:

  • морепродукты (предпочтительно устрицы омары крабы, рыба жирных сортов);
  • нежирное мясо (кролик, перепела, курица, говядина, телятина);
  • сметану;
  • яйца;
  • бананы, вишня, гранат, инжир, финики;
  • орехи;
  • зелень;
  • все зеленые овощи.

Если уж мужчина никак не может прожить без кофе, жареных продуктов, то шашлыку из свинины лучше предпочесть запеченную рыбу или говядину, овощи, а потребление кофе максимально снизить.

Помогут лекарственные препараты

Лекарства

О том, как улучшить эрекцию с помощью лекарственных препаратов, какое количество их принимать, проконсультировать может только специалист. Любые медикаменты имеют противопоказания, побочные действия.

Из самых распространенных и эффективных лекарств можно выделить следующие:

  1. Виагра. Расширяет кровеносные сосуды. Приток крови к члену улучшает эрекцию. Противопоказан подросткам до 18 лет, мужчинам, страдающим сердечно сосудистыми патологиями, заболеваниями почек, печени.
  2. Йохимбе. Является фито препаратом. Основной компонент – экстракт африканского дерева. Лекарство способствует повышению либидо. Побочные действия: повышение артериального давления, возбудимость нервной системы.
  3. Трибестан. Фитопрепарат. Улучшает сексуальное желание, эрекцию. Практически не обладает побочными эффектами.
  4. Левитра. назначается при сниженной эрекции. Противопоказания – индивидуальная непереносимость компонентов.
  5. Сиалис. Лекарство восстанавливает кровообращение, что способствует улучшению либидо. Противопоказано при инфаркте миокарда, других сердечно сосудистых заболеваниях.
  6. Лаверон. Фитосредство. Ликвидирует нарушения эрекции, независимо от этиологии, способствует увеличению половой восприимчивости.
  7. Vuka-Vuka. Один из самых мощных сексуальных стимуляторов. Компоненты помогают не только восстановить эрекцию, но и придают мужчине энергию, силы, при этом половой акт становится более длительным.
  8. Импаза. Рекомендован при сниженной эрекции потенции, слабости, утомляемости.

Как увеличить потенцию с помощью народных рецептов

Отвар из ромашки

Несмотря на то, что народные целители говорят об эффективности и безопасности рецептов народной медицины для улучшения потенции, перед приемом все-таки следует посоветоваться со специалистом.

По мнению знахарей, травников, к самым эффективным средствам относятся:

  • мед (2 ст. л.), грецкие орехи (100 г), курага (100 г), инжир (100 г), состав перемешивается, измельчается на блендере, принимается по 3 ст. л. каждый день;
  • кинза, петрушка по 50 г принимаются каждый день 4-5 раз;
  • шишки хмеля (150 г) заливаются водой (0,5 л), состав варится 7 минут, процеживается, принимать отвар по 0,5 стакана каждый день по 3 раза;
  • корень аралии (200 г) залить 1,5 л кипятка, настаивать 3 часа, принимать 10 дней по 2 ч. л. после еды;
  • сахар (200 г), измельченные корнеплоды пастернака (250 г) залить 500 г воды, смесь проварить 10 мин, после остывания, процеживания принимать каждый день по 1 ст. л. 3 раза;
  • высушенный корень аира (100) залить 400 мл горячей воды, настаивать 5-8 часов, принимать настойку по 100 г 2 раза в сутки;
  • травяной сбор в равных количествах (крапива, мята, зверобой, клевер) заливается 2 л воды, проваривается на медленном огне 7-10 мин, пить как чай 4 раза после еды;
  • небольшая репа варится в 1 л молока 1 час, затем режется кусочками принимается перед едой по 100-150 г (эффект увеличится, если параллельно принимать по 40 г настойки женьшеня после еды);
  • дубровник (3 ст. л.) заливается 400 мл кипятка, настаивается смесь 2 часа, после процеживания принимать по 2 ч. л. 4 раза в сутки.
  • «бальзам страсти»: настойка аралии, женьшеня, экстракт родиолы розовой, элеутерококка в равных количествах, принимается по 35 капель 3-4 раза;
  • улучшение эрекции произойдет, если каждый день принимать в пищу продукты пчеловодства – прополис, мед (достаточно 2-3 ложек).

Физическая активность и здоровый образ жизни

Парень

Очень важна для нормальной эрекции физическая активность. Сейчас большинство мужчин ведут сидячий образ жизни, работая в офисах. При этом происходит застой крови в предстательной железе. А это первая причина нарушения потенции. Необходимо как можно чаще выполнять гимнастику.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если это делать невозможно, то следует приобрести специальное оборудование для массажа простаты. Массажеры можно использовать, не отрываясь от рабочей обстановки.

Суть физических упражнений для улучшения эрекции – восстановление кровообращения, устранение застоя крови.

  1. Приседания. Исходное положение – ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг к другу. Во время упражнения бедра, голени должны образовывать угол 900. Руки вытягивают вперед, а мышцы ягодиц максимально напрягают. Выполнять первоначально 10-15 раз, затем каждую неделю увеличивать количество приседаний на 10.
  2. Бег. Выполнять упражнение следует, не отрывая носки от пола. Благодаря движениям ног, основной акцент делается на мышцы бедер, таза.
  3. Приподнимание таза. Исходное положение – лежа. Ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Поднимать вверх таз, опускать в исходное положение при этом максимально напрягать мышцы ягодиц. Выполнять 5 мин.
  4. Исходное положение – стоя. Напрягать мышцы ануса на 5-7 сек, расслабить. Выполнять 2-3 мин. Упражнение можно делать сидя.

Здоровый образ жизни играет очень важную роль не только для общего состояния организма, но и для эрекции.

Врачи рекомендуют проводить не только регулярный массаж простаты, но и массировать стоп. Такие методы, проводимые параллельно, улучшают функционирование всех органов, в том числе мочеполовой системы, восстанавливают кровообращение, тем самым улучшая эрекцию.

Для массажа стоп можно использовать специальный коврик с шипами. Мужчина заметит улучшение уже спустя 3-4 дня после процедуры.

Хорошо помогает восстановить мужское либидо закаливание. Начинать следует с простых обтираний теплой водой, постепенно снижая температуру. Летом, особенно если присутствует бассейн, нужно купаться 2 раза в день. Плавание, благодаря напряжению мышц хорошо восстанавливает кровообращение, предупреждает застойные явления в предстательной железе.

Рекомендуется принимать ванны с мумие. Это средство считается одним из эффективных для лечения множественных заболеваний, и для нормализации эрекции. Каждый день в 80 л ванную следует добавить 15-20 г мумие, находиться в ней 30-40 мин.

Мужчина

К слову – предки для нормализации эрекции применяли белену, сок вербены. Настойками из этих трав они обтирали тело, принимали ванные с добавлением травяных отваров. Женщины в старину измельчали девясил, ладан. Помещали смесь в небольшой мешочек и раскладывали между сложенным постельным бельем, которое пропитывалось возбуждающим желание запахом.

Все вышеперечисленные методы эффективны для улучшения потенции, эрекции. Но, перед применением любого из них нужна консультация со специалистом. Очень часто такие симптомы говорят о заболеваниях предстательной железы: простатите, аденоме. Эти патологии следует лечить не народными рецептами, а лекарственными средствами по назначению врача.

Из множества препаратов для повышения потенции, необходимо выбирать только те, эффективность которых доказана в клинических испытаниях и хорошо зарекомендовавшие себя со стороны потребителя. На основе данных критериев, представляем 3 группы препаратов, для улучшения эректильных возможностей:

1. Ингибиторы фосфодиэстеразы-5

Данная группа веществ, улучшает наполняемость кровью полового члена, за счет блокировки одного фермента в организме (фосфодиэстераза типа 5). Каждый препарат данной группы имеет свой плюсы и минусы. Рассмотрим самые популярные препарата для повышения потенции – Виагра, Сиалис, Левитра и Зидена.

Виагра

Основная статья: Виагра: полный гид по препарату

viagraПервым фармацевтическим препаратом для повышения потенции является Виагра. Она появилась на рынке около 12 лет назад и до сих пор продолжает держать лидирующее положение.

Виагра является синтетическим продуктом, т.к. главный активный компонент Виагры является силденафил – синтетическое вещество. Средство применяется примерно за 40-60 минут до полового акта. Препарат начинает действовать примерно через 25 минут после приема, и сохраняет свою активность около 5 часов.

Но есть ряд недостатков, вынуждающих некоторых мужчин отказаться от этого продукта. От приема Виагры могут проявиться следующие побочные эффекты: головная боль, изжога, покраснение лица и др. Также не рекомендуется принимать средство, больше одного раза в день.

Данное вещество выпускается в дозах по 25, 50 и 100 мг. В некоторых интернет-магазинах можно встретить препарат в дозе 150 мг, однако максимальная суточная доза составляет 100 мг. Большинству пациентов пописывают таблетку в 50 мг, но с учетом степени патологии и индивидуальной переносимости препарата, по предписанию врача доза может быть как увеличена до 100 мг, так и снижена до 25 мг.

Цена на оригинальный препарат (Pfizer, Франция) 450-600 руб. (25-50 мг), дженерик – 80-160 руб.

Сиалис

Сиалис для повышения потенцииБолее новый препарат для быстрого повышения потенции (с 2003 года на рынке), но быстро завоевавший признательность мужчин за свое продолжительное действие.

Чем Сиалис лучше Виагры?

Значительно увеличенная длительность действия препарата (до 36 часов) чем у Виагры. Можно принять таблетку утром, и в течение дня и ночи наслаждаться сильной эрекцией.

Но, как и его предшественник, Сиалис не лишен побочных эффектов: головная боль, диспепсия, заложенность носа.

Сиалис выпускается в дозах по 2.5, 5, 10 и 20 мг. Максимальная суточная доза Сиалиса составляет 20 мг.

Цена на оригинальный препарат (Eli Lilly США) до 800 руб. (20 мг), дженерик – 80-160 руб.

Левитра

ЛевитраНовейший препарат из тройки ингибиторов ФДЭ-5, главными плюсами которого является практическое отсутствие побочных эффектов (по сравнению с Виагрой и Сиалисом) и такая же продолжительность действия препарата как у Виагры (до 5 часов). Считается самым сильным препаратом данной группы.

Выпускается в дозах 5, 10 и 20 мг. Максимальная суточная доза составляет 20 мг.

Цена на оригинальный препарат (Bayer Shering, Германия) 450-600 руб. (10 мг), дженерик – 80-160 руб.

Зидена

Сравнительно новый препарат на российском рынке, еще не получивший широкой огласки. Характеризуется быстрым началом и оптимальной продолжительностью действия (до 24 часов). Прием алкоголя и жирной пищи не влияет на фармакокинетику уденафила (Зидены).

Выпускается в дозах по 100 мг. Максимальная суточная доза составляет 100 мг.

Цена на оригинальный препарат (Dong-A Pharmaceutical, Корея) составляет  630-750 руб. (100 мг).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют М-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Клиническая эффективность ингибиторов ФДЭ-5

Какой из препаратов выбрать?

Препарат следует выбирать исходя из целей, которые преследуются. Если необходимо получить краткосрочный эффект, не более чем на пару раз, то дешевая Виагра это то, что нужно. Если необходимо провести длительное время, оставаясь сексуально активным, то Сиалис — это ваш выбор. Если возникла необходимость принимать препараты в постоянном режиме, то Левитра или Зидена, обладающие менее выраженными побочными эффектами, будут предпочтительней других препаратов.

Но прежде чем обращаться к синтетическим препаратам, необходимо попробовать натуральные методы повышения потенции. Во-первых, стоит устранить причины снижения потенции. Во-вторых, необходимо делать специальные упражнения, повышающие потенцию. В-третьих, необходимо вести здоровый образ жизни, предварительно избавившись от вредных привычек. Если приема таблеток не избежать, то пробуйте повышать потенцию одновременно с помощью таблеток и натуральных методов. Эффективность от такого лечения будет гораздо выше и со временем, потребность в таблетках станет меньше или вовсе отпадет.

2. Гормональные препараты, на основе тестостерона

Назначаются врачом, если эректильная функция нарушена вследствие недостаточного уровня половых гормонов, в организме мужчины. Могут применяться гели, мази, пластыри, таблетки и инъекции на основе тестостерона (подробнее о гормональных препаратах для мужчин).

Некоторые гормональные препараты:

  • Андриол.
  • Метилтестостерон.
  • Небидо.
  • Сустанол.

3. Альтернативные препараты (Тонгкат Али, Золотой конек, Трибулус)

Данная группа препаратов не используется в традиционной медицине, однако пользуется популярностью за счет активной рекламы на рынке. Эффективность действия таких препаратов не является доказанной, а эффект, обусловленный действием средства, может оказаться плацебо эффектом.

stimerect

Мужская потенция заключается в достаточной напряженности полового органа и получении эрекции для совершения полноценного сексуального акта. Основную роль в этом играет количество в организме гормона тестостерона.  Тестостерон секретируется клетками Лейдига семенников и чем меньше его количество вырабатывается, тем слабее эрекция.

Можно способствовать выработке тестостерона в организме мужчины, зная причины, по которым его производство снижается или увеличивается. Они могут быть физиологические и психологические. Возраст мужчины является важным фактором, потому как у здоровых мужчин в возрасте до 35-40 лет причины импотенции могут быть больше связаны даже с психологическими барьерами. У мужчин старше 40 подобные дисфункции часто являются последствиями гормонального сбоя или различных заболеваний.

Причинами снижения уровня тестостерона в организме мужчины могут быть:

  • повреждение межпозвоночных дисков,
  • миелодисплазия позвоночника,
  • периферические токсические нейропатии,
  • болезнь паркинсона,
  • рассеянный склероз,
  • лишний вес,
  • хронический стресс, депрессия,
  • злоупотребление алкоголем и прием наркотиков,
  • прием транквилизаторов и антидепрессантов, стероидных анаболиков,
  • посттравматические и послеоперационные последствия.

Мужчины, в организме которых находится инфекция уреаплазмоза и другие микоплазмы, в отсутствии лечения также рискуют постепенным снижением мужской силы.Эндокринными причинами могут быть заболевания щитовидной железы и гипофиза. Такие диагнозы, как гипогонадизм, пролактинома и саркоидоз влияют не только на эректильную функцию, но и снижают половое влечение.  

Кроме того, на потенцию серьезно влияет страх мужчины перед половым бессилием, а также неуверенность в себе и проблемы в отношениях с партнершей.

Для установления точных причин недостаточной потенции необходимо обратиться к врачу-андрологу. И следуя его наставлениями восстановить утраченную мужскую силу. Кроме медикаментозного лечения и процедур в стенах клиники, можно также самостоятельно укрепить потенцию дома.

Повышение потенции в домашних условиях

Восстановление и повышение потенции зависит от полноценного отдыха мужчины и его сбалансированного питания. Одним из основных источников белка и витаминов являются орехи:

  • Кешью богаты белками, витаминами группы В, Е, К, магнием, фосфором, калием, фолиевой кислотой. Снижает уровень холестерина и обладает противомикробным эффектом;
  • Миндаль усиливает производство спермы. В нем содержатся витамины А, В, С, Е. Он богат железом, йодом, кальцием, калием. Положительно действует на сон, пищеварение. Полезен для печени, при язвах, повышенной кислотности в желудке;
  • Лесной орех богат белками, фолиевой кислотой и полезными полиненасыщенными жирными кислотами. При его употреблении повышается потенция, улучшается кровообращение;
  • В грецком орехе есть фолиевая кислота, фенилаланин, эфирные масла. Регулярное употребление грецкого ореха повышает потенцию и улучшает мозговую деятельность.

Незаменимым продуктом в рационе каждого мужчины является мед. О его полезных свойствах известно всем, и если смешать 100 гр. орехов, чернослив и заправить двумя столовыми ложками меда, то получится мощное витаминизированное средство, которое стимулирует не только потенцию, но и нормальную деятельность сердца. При приеме этого средства каждый день с утра натощак или вечером организм насыщается энергией, полезными веществами, улучшается работа желудка, в крови повышается уровень гемоглобина.  

Кроме орехов и меда, для улучшения эрекции и повышения потенции подходят все продукты, в которых содержатся витамины А, Е, В. Например, такой овощ как репа стимулирует выделение тестостерона. Сок свежей репы улучшает потенцию и полезен для работы сердца. В сваренную в молоке репу добавляют мед и едят это блюдо по 1/3 стакана перед едой. Зеленый и репчатый лук, чеснок, петрушка, сельдерей и имбирь также должны дополнять ежедневный рацион каждого мужчины, заботящегося о своем здоровье.

Для повышения потенции в меню обязательно должны присутствовать молочные продукты. Сметана, кефир, молоко, нежирный творог, различные сорта сыра – вот необходимая белковая составляющая для правильного функционирования мужского организма.

Особое место среди продуктов, полезных для потенции, занимают морские продукты. Самыми полезными являются лосось, скумбрия, тунец и камбала.

Рыба содержит в себе такие полезные вещества:

  • фосфор, который положительно влияет на состав спермы и усиливает половое влечение;
  • йод в организме контролирует работу щитовидной железы и способен усиливать половое влечение;
  • белок, который  необходим для здорового состояния всего организма и поддержания эректильной функции;
  • рыбий жир, кроме витаминов А и D, полезен высоким содержанием полиненасыщенных  кислот Омега-3 и Омега-6, метионина.

Кроме рыбы, такими элементами, как йод, бром, фосфор, натрий, белок, калий, сера, цинк и витаминами группы В, богаты некоторые морские животные, например, кальмары и осьминоги. Моллюски также обладают способностью повышать потенцию. В мясе устриц содержатся витамины В, белок, углевод гликогена и минеральные вещества.  Аминокислоты, которыми богато мясо устриц, стимулируют выработку сексуальных гормонов в организме, а цинк является основным веществом, необходимым в синтезе мужского тестостерона.

Такие полезные травы

Кроме полезных продуктов питания, повысить потенцию помогут целебные травы. Вечером, незадолго сна, можно принять ванну с отваром лаврового листа. Листья завариваются в кипятке и добавляются прямо в воду, туда же ложатся и цветки ромашки или их настой.

Полезными для повышения потенции окажутся настои из травяных сборов:

  1. Травяной сбор из 10 гр. сухой календулы, 20 гр. травы бессмертника, 30 гр. зверобоя и 25 гр. корня валерианы заливается 200 мл кипятка. Рекомендуется пить по 1 ст. ложке в день.
  2. 1 стакан семян укропа, 2 стакана меда и 2 ст. ложки молотого корня валерианы засыпаются в герметичную посуду и заливаются кипятком. Все это настаивается в течение суток и принимается по 1 ст. ложке за 30 мин. до еды.
  3. Настой с мятой, клевером, крапивой и зверобоем. 10 гр. каждой из трав заливается литром кипятка и настаивается 40 минут, после процеживается. Рекомендуется употреблять 1 стакан настоя в день.
  4. Настойка из женьшеня. Стеклянная емкость наполняется корнями женьшеня до самого верха и заливается водкой. Корни настаиваются две недели. Готовый настой пьется по 30 гр. ежедневно, перед едой в течении месяца. Можно употреблять готовую аптечную настойку с корнем женьшеня и принимать настойку элеутерококка.
  5. Корень аира мелко нарезается, заливается одним стаканом кипятка и 8 часов настаивается. Настой принимается три-четыре раза в день по 1 ст. ложке перед едой. Корень можно даже просто жевать в течение дня сырым.
  6. Смешивается сок облепихи с мумие в пропорции 20:1 и принимается по 1 ст. ложке трижды вдень, около трех недель для повышения потенции.

Процедуры для повышения мужской силы

Кроме правильного питания и целебных трав, возможно повышение потенции в домашних условиях с помощью несложных физических упражнений. Утро стоит начинать с контрастного душа, так как эта ежедневная процедура благотворно влияет на здоровье сосудов и улучшает кровообращение во всем организме и в органах таза, в частности.

Следующие несложные упражнения, которые способствуют повышению потенции.

Особое внимание стоит уделить паховой зоне, и сменяя воду с теплой на прохладную, кругообразными движениями совершая водный массаж:

  • Лежа на спине на твердой поверхности следует немного развести в стороны ноги. Упражнение заключается в медленном, но сильном сжимании и разжимании мышцы между яичками и анусом.
  • Нужно принять прямую стойку, опустить руки вниз и шагать на месте. Колени следует поднимать высоко, прижимая их к животу.
  • Это упражнение пригодится тем, кто перенес операцию по удалению паховой грыжи, имеет аномальное развитие мошонки или проблемы производства сперматозоидов. Следует присесть на корточки и как можно сильнее мышцами семь раз подтянуть мошонку, втягивая при этом ягодицы и живот. Следует чередовать короткий вдох и выдох при семи подходах с 20-и секундным отдыхом между ними.
  • Нужно встать прямо, поместить руки на пояс, колени слегка согнуть. Затем, колени следует согнуть сильнее, напрячь мышцы ягодиц и расслабить их, повторить это упражнение несколько раз. Потом выпрямиться, не разгибая колени.
  • Стоя прямо следует слегка согнуть колени и сымитировать бег на месте, при этом носки важно не отрывать от пола. Техника заключается в поочередном быстром отрыве пяток от пола и переминании с ноги на ногу. Колени обязательно выставляются, как можно дальше. Эффективность этого упражнения зависит от скорости поочередного отрыва пяток от пола, но в первый раз упражнение следует продолжать не больше минуты.
  • Лежа на спине и согнув ноги, поднять колени, а руки заложить за голову. В таком положении сделать 12 быстрых вдохов и выдохов, а затем 24 раза поерзать тазом вправо и влево, как будто чешется крестец.

Соблюдая здоровый образ жизни и обращаясь к специалистам при малейших тревожных признаках проблем с потенцией, можно сохранить эректильную функцию на долгие годы. Правильное питание, полноценный отдых и умеренные физические нагрузки способствуют нормализации и повышению потенции, и улучшению качества секса. Для повышения потенции большое значение имеет регулярная половая жизнь и доверительные отношения между партнерами.