Добавить в избранное
Лечение потнеции

Потенция у мужчин после 40

Содержание

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

У некоторых мужчин молодого и среднего возраста может наблюдаться низкий уровень тестостерона. Если это не связано с конкретной болезнью, то восстановить нормальный уровень андрогенов легко. Для этого используются специальные принципы питания (определенные продукты, витамины и минералы), физические упражнения (с отягощением и направленные на улучшение работы яичек), нормализация сна и другие важные нюансы. В статье содержится полная информация по естественным методам повышения гормона.

Повышаем тестостерон естественными способами

Нормализация сна

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Именно в фазе глубокого сна происходит выделение большей части половых гормонов и если постоянно недосыпать, то все меры, принятые для повышения тестостерона, сведутся к нулю. Здоровый сон для большинства людей длиться около 7-8 часов, но главный критерий нормальной продолжительности сна — это хорошее самочувствие и бодрость во время подъема. В идеале, вы должны просыпаться без будильника, чувствуя себя полностью отдохнувшим. Сон должен проходить в полной тишине и темноте, а также важно обеспечить другие условия сна для максимальной выработки тестостерона.

Питание

Без полноценного питания можно забыть о тестостероне вообще. Поскольку выработка гормонов это сложный процесс, подразумевающий слаженную работу многих органов и систем, для его запуска нужно обеспечить организм необходимыми веществами. Это можно сравнить с костром: чтобы разжечь большой костер, необходимо много дров — без них не будет огня. То же касается и выработки андрогенов.

Включаем в рацион
  • Минералы. Главным минералом, необходимым для синтеза тестостерона, является цинк. Поэтому в первую очередь следует позаботиться о его достаточном потреблении с пищей или добавками. Цинк содержится в морепродуктах (устрицы, кальмары, крабы), рыбе (анчоусы, карп, сельдь), орехах (грецкий орех, миндаль, арахис, фисташки), тыквенных и подсолнечных семечках. Другие необходимые минералы, улучшающие эффективность тестостерона, это кальций, селен и магний;
  • Витамины. Для полноценного здоровья организму нужны все витамины, но особую роль в повышении уровня тестостерона играют: витамин С — антиоксидант, ингибирует выработку кортизола; витамин E — антиоксидант, помогает инсулину справляться с повышенным сахаром; витамин D — помогает усвоению кальция, превращает эстроген в его более слабые формы; омега-3 и омега-6 — незаменимые кислоты, являются неотъемлемой частью пути биосинтеза тестостерона; витамины группы B — участвую в тысячах биохимических реакциях, повышают синтез половых гормонов. Эти витамины содержатся в цитрусовых плодах, ягодах, рыбьем жире, фруктах, овощах, орехах;
  • Белки, жиры, углеводы это основа человеческого питания и жизнедеятельности, без которых не происходит ни одного биохимического процесса, в том числе и синтеза тестостерона. Например, жиры — это источники холестерина, являющегося основой для молекулы тестостерона. Поэтому мужчинам обязательно нужно сбалансировать диету так, чтоб не возникало недостатка в этих веществах.
  • Вода. В зависимости от массы тела человек должен выпивать около 1,5  литра обычной очищенной воды в сутки. Повышенное потребление воды необходимо, если вы активно занимаетесь спортом. И учтите, водой не являются – газировка, магазинные соки, сладкие напитки и прочее.

Читайте подробнее «Продукты, повышающие тестостерон у мужчин».

Исключаем из рациона

Вместе с тем, не вся еда будет работать на нормализацию гормонального фона. Постарайтесь исключить из рациона:

  • Быстрые углеводы (выпечка, булочки, белый хлеб, шоколад, сладости).
  • Жирные продукты. Такая пища содержит много холестерина и жира, формируя избыточный вес.
  • Шипучие и газированные напитки. Содержат много сахара и вообще вредны для здоровья.

Читайте подробнее «Продукты, снижающие тестостерон у мужчин».

Нормализация веса

Мужчины, с избыточным весом, имеют меньший уровень половых гормонов.  Это доказанный факт, обусловленный физиологией мужчины.

Ожирение и тестостерон

Рис. 1 — Влияние жировой ткани на синтез мужских половых гормонов.

Все дело в том, что в жировой ткани происходит превращение мужских половых гормонов в женские эстрогены. А чем больше уровень эстрогенов в организме, тем меньше тестостерона. Таким образом, жировая ткань формирует замкнутую цепь (рис. 1), провоцируя снижение половых гормонов.

Физическая активность

Занятия с отягощением

Доказано многочисленными исследованиями, что умеренные занятия с отягощением способствуют повышению тестостерона. Что всегда отличало особей мужского пола от женского? Именно незаурядная мужская сила по сравнению с женской всегда была мужским приоритетом. Поэтому грамотные занятия с отягощением дадут прирост мужского гормона. Но главное не переусердствовать, так как можно получить прямо противоположный результат.

Основные правила занятий с отягощением для максимального повышения тестостерона:

  1. Длительность тренировки не должна превышать час, т. е. примерно так: 10-15 минут разминка, 45-50 минут тренировка с отягощением. Почему именно так, разберем дальше.
  2. Количество тренировок не должно превышать 3-х в неделю. Между тренировками необходимо делать перерыв как минимум в один день, для восстановления мышц и сил организма.
  3. Тренируйте крупные мышцы: спину, ноги, грудь. Обязательно включайте в тренировочную программу базовые силовые упражнения для повышения тестостерона, такие как приседание, жим штанги лежа и стоя, становая тяга и др.
  4. Вес снаряда должен быть такой, чтобы можно было сделать максимально 8-10 повторений. Причем последнее повторение должно вызывать максимальное усилие.

Эти четыре основных критерия должны соблюдаться, если вы хотите держать свои гормоны на максимуме. Данные правила являются результатами исследований в этой области. Например, длительность тренировки не должна превышать заданный интервал времени, потому что после 45-50 минут тренинга, начинает вырабатываться катаболический гормон кортизол, являющийся антагонистом тестостерона. До этого времени на тренировке активно вырабатывается тестостерон.

Базовые упражнения

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Рис. 2 — Базовые упражнения считаются лучшими для подъема уровня гормона.

Существенную прибавку к гормональному фону осуществляют тренировки крупных мышечных групп. Если вы полагаете что активная тренировка бицепсов, трицепсов, икр, пресса и предплечий дадут вам нужный уровень гормона, то вы заблуждаетесь — только тренировка крупных мышечных групп способна на это.

Пример программы тренировок в тренажерном зале

Тренировка 1:

  1. Тяга Т-штанги.
  2. Тяга за голову верхнего блока сидя.
  3. Жим штанги или гантелей лежа.
  4. Развод гантелей в стороны на скамье или сведение рук на тренажере бабочка.
  5. Французский жим штанги лежа.

Тренировка 2:

  1. Приседания.
  2. Выпрямление ног на тренажере.
  3. Жим штанги, стоя (армейский жим).
  4. Жим гантелей сидя на скамье.
  5. Подъем гантелей или штанги на бицепс.

Тренируйтесь, соблюдая основные правила, перечисленные выше, и позаботьтесь о соответствующем питании после тренировки.

Другие виды физической активности

Помимо занятий с отягощением имеются другие виды физической активности, которые способствуют повышению тестостерона:

  • Ходьба. Несмотря на кажущуюся простоту и естественность ходьбы, это отличная физическая активность для повышения синтеза гормона. Во время ходьбы яички равномерно покачиваются в свободном висе (следите, чтобы нижнее белье позволяло это), что задает темп синтезу половых гормонов. При ходьбе происходит своеобразный массаж тестикул, который и приводит к улучшению гормонального фона. Особенно это чувствуется, если по роду деятельности мужчине, на все протяжении дня, приходится много ходить.
  • Спринтерский бег. Взрывная непродолжительная работа мышц способствует всплеску тестостерона и гормона роста, в то время как длительная кардиотренировка способствует выделению кортизола – одного из антагонистов тестостерона. Достаточно посмотреть на разницу телосложений спринтера и марафонца. Но это вовсе не значит, что нужно полностью избегать длительных кардиотренировок – просто ими нужно заниматься умеренно, если ваш приоритет является улучшение гормонального фона.
  • Упражнения на укрепление мышц тазовой области и прогибы. Это не обязательно должны быть тяжелые упражнения. Например, можно выполнять круговые вращения тазом, наклоны в стороны и прочие разминочные упражнения. Также будут полезны упражнения на прогиб позвоночника (например, «Поза кобры» из йоги). Такой небольшой комплекс упражнений повлияет на гормональный фон только в случае систематического его выполнения.
  • Специализированные упражнения. Под специализированными упражнениями подразумевается тренировка лобково-копчиковой мышцы, которая находится в области промежности. Тренировки данной мышцы не только улучшает кровоснабжение половых органов, но и способствуют активному переносу тестостерона из области его выработки в кровоток, где он и оказывает свое положительное действие на организм.

Исключение вредных привычек

Алкоголь в организме мужчины провоцирует превращение тестостерона в эстроген. Помимо этого, наносит системный вред всему организму, что не может не сказаться на выработке гормонов в худшую сторону. Градусы алкоголя не имеют значения в его отрицательном эффекте. Например, пиво содержит в себе аналоги женских половых гормонов, что катастрофически отражается на гормональном фоне. Исключение составляет натуральное красное сухое вино, которое наоборот, тормозит действие фермента ароматазы, ответственного за метаболизм тестостерона в эстроген.

Дополнительные рекомендации для повышения гормона

  • Не переедайте. В переедании два негативных фактора: 1. Организм тратит большое количество энергии на переваривание пищи, в то время как процессы выработки половых гормонов угнетаются;  2. Постоянное переедание провоцирует отложение лишнего жира, последствия которого были описаны выше. Особенно не рекомендуется переедать и есть на ночь, поскольку процессы пищеварения угнетают на некоторое время выработку гормонов (см. «Простые правила питания для повышения тестостерона»).
  • Будьте сексуально активным. Умеренные сексуальные контакты повышают производство половых гормонов. Но не переусердствуйте в своих сексуальных порывах, иначе получите противоположный результат. Простое общение с представительницами прекрасного пола тоже повышает уровень гормона;
  • Избегайте стрессовых ситуаций, чаще пребывайте в хорошем настроении. При стрессе активно вырабатывается кортизол, уменьшающий уровень мужского гормона. Хорошее настроение, наоборот улучшает выработку андрогенов;
  • Следите за уровнем в организме гормонов-антагонистов тестостерона — эстроген и кортизол, находящиеся в организме выше нормы, понижают выработку мужских гормонов. Для защиты от активности эстрогена необходимо употреблять различные сорта капусты, помогающие печени в выведении эстрогена, а также красный виноград и натуральное вино на его основе, которые снижают активность фермента ароматазы;
  • Побеждайте. Победа повышает мужской гормон! Не зря тестостерон называют гормоном победителей. Даже самая маленькая и незначительная победа повышает уровень тестостерона на некоторое время.
  • Бывайте на солнце. Витамин D, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей, увеличивает уровень тестостерона (подробнее об этом здесь).
  • Закаляйтесь. Закаливающие процедуры (например, обливание водой), кратковременно повышают секрецию андрогенов, и, в общем случае, положительно сказываются на здоровье.

Полезные книги по теме

«Фактор тестостерона» — Ш. Каадри

Эта книга полностью посвящена теме повышения тестостерона. Автор раскрывает вопрос о том, как внутренние и внешние факторы воздействуют на выработку гормона, что препятствует его нормальному синтезу, а что, наоборот, улучшает. Вот некоторые из тем, которые затрагивает книга:

  • Сон. Как влияет продолжительность и качество сна на уровень половых гормонов, и как сделать так, чтобы во время сна вырабатывалось максимум гормона (см. ссылку выше в заголовке «Нормализация сна»).
  • Секс. О влияние сексуальной жизни на количество тестостерона; оптимальная частота сексуальных отношений и роль мастурбации.
  • Питание. Список простых правил питания, улучшающих гормональный фон (см. здесь) и пояснения, почему конкретные продукты питания влияют именно так.
  • Физическая активность. Почему физическая активность важна, какие физические упражнения выполнять, чтобы улучшить выработку гормона, а также описание конкретных упражнений (подробнее здесь).
  • Заболевания и тестостерон. Рассматриваются распространенные патологии (ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания) и их влияние на гормональный фон.
  • И другое.

К сожалению, книгу уже не найдешь в свободной продаже, поскольку ее выпустили ограниченным тиражом. Вы можете скачать книгу с нашего сайта.

Скачать «Фактор тестостерона», Шафик Каадри, PDF

«Возрастной андрогенный дефицит у мужчин» — И. И. Дедов, С. Ю. Калинченко

Это книга не содержит способы естественного повышения гормона, но будет полезна для общего представления о выработке и регуляции гормонов. Книга содержит:

  • Информацию об анатомии и физиологии репродуктивной системы мужчин (секреция и регуляция тестостерона, его метаболизм и эффекты).
  • Информации о гормонах, прямо и косвенно влияющих на уровень андрогенов.
  • Описание влияния андрогенов на органы и системы организма.
  • Подробное описание симптомов недостатка андрогенов со стороны различных систем организма.
  • Методы диагностики андрогенного дефицита.
  • Подходы к лечению андрогенного дефицита с помощью медикаментов (заместительная и стимулирующая гормональная терапия).
  • И другое.

Скачать «Возрастной андрогенный дефицит у мужчин» — И. И. Дедов, С. Ю. Калинченко, DjVu

Видео: лекции О. Бутаковой «Мужской бог тестостерон»

Часть 1. Тестостерон: знакомство с гормоном

Часть 2. Питание мужчины

Часть 3. Нутрицевтики

Часть 4. Общая философия

Выводы

В начале терапии, необходимо избавится от факторов понижающих выработку полового гормона, а затем делать упор на его повышение. К вопросу повышения тестостерона нужно подходить комплексно, тогда эффективность лечения и профилактики андрогенной недостаточности будет значительно выше.

stimerect

Чем опасен простатит — возможные осложнения и последствия

Воспаление предстательной железы является распространенным заболеванием, поражающим мужчин различного возраста.

Недуг проявляется симптомами, связанными с дисфункциями мочеполовой системы – снижением потенции, затрудненным мочеиспусканием, болевыми ощущениями.

Эти признаки болезни вызывают не только физический, но и моральный дискомфорт, из-за чего многие мужчины отказываются обращаться к специалисту.

Немногие знают, что некоторые осложнения простатита опасны для жизни.

Функции предстательной железы

Простата является железой, состоящей из большого количества мышечных волокон, размещенной под мочевым пузырем. Через орган проходят мочеиспускательный канал и семявыбрасывающие протоки. Из-за особенностей строения простаты, простатит и его последствия вызывают сбои в работе других органов малого таза.

Железа отвечает за выработку мужского гормона — тестостерона и специального секрета, обеспечивающего защиту сперматозоидов от патогенных микроорганизмов при прохождении по женским половым путям.

Простата также играет главную роль в семяизвержении – сокращаясь, мышцы этого органа провоцируют эякуляцию.

Простатит 30-летних мужчин

В каком возрасте возникает воспаление мужской железы

Ранее заболевание простаты поражало мужчин, старше 40-45 лет. Однако в последние годы произошло заметное омоложение недуга. Это связано с развитием технологий, способствующих сидящему образу жизни, и популяризации новых моральных принципов, позволяющих иметь большое количество сексуальных партнеров.

Теперь простатит и последствия этого заболевания встречаются у 25-30-летних мужчин, и даже у мальчиков, перешагнувших подростковый рубеж.

Развитию простатита в молодом возрасте способствуют такие факторы:

  • ранняя половая жизнь. Из-за отсутствия жизненного опыта практически каждый подросток занимается сексом без презерватива, не задумываясь о том, чем опасно это;
  • большое количество половых партнеров;
  • регулярные переохлаждения. Гоняясь за модой, подростки часто одеваются не по погоде, что достаточно быстро приводит к воспалению промежности;
  • неправильная одежда. Также в дань моды подростки надевают узкие джинсы и тесное белье, вызывающие нарушение кровообращения в малом тазу.

Простатит и осложнения недуга также возникает у молодых парней под воздействием тех же факторов, что и у мужчин старшего возраста:

  • низкая физическая активность;
  • неправильный рацион питания;
  • наличие инфекционных болезней, носящих хронический характер;
  • регулярные стрессы и утомленность.

Проблемы, возникающие при воспалении железы

Берут ли в армию с простатитом и можно ли получить отсрочку
  • Простатит и бесплодие: влияет ли болезнь на зачатие ребенка
  • Лечение простатита народными средствами: самые эффективные способы
  • Витапрост свечи — аналоги дешевые: действие и применение
  • Цифран при простатите: действие, способ применения, отзывы
  • Мужчины при воспалительном процессе, практически сразу начинают испытывать дискомфорт, который вызывают простатита симптомы.

    Именно признаки заболевания, при условии не проведения терапевтических процедур, усложняют жизнь больным в первую очередь:

    1. Болевые ощущения. Сильные спазмы, возникающие в области железы и отдающие в зону промежности, мошонки, поясницы, наблюдаются практически у каждого мужчины, у которого был диагностирован простатит или последствия простатита.
    2. Проблемы с мочеиспусканием – учащенное и болезненное опорожнение мочевого пузыря, прерывистая струя являются основными симптомами недуга.
    3. Расстройства сексуальных функций. Ускоренное или замедленное семяизвержение, снижение потенции, потеря полового влечения – это далеко не все, чем опасен хронический простатит.

    Расстройства сексуальных функций

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют М-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Возможные осложнения воспаления простаты

    Мужчины, откладывающие поход к специалисту и занимающиеся самолечением, редко понимают, чем опасен простатит и какие возникают остаточные явления после лечения недуга неэффективными методами.

    В первую очередь, последствия простатита у мужчин проявляются развитием таких заболеваний, как:

    1. Уретрит – воспалительный процесс семенного бугорка. Это недуг, который может возникать и оставаться после лечения простатита неэффективными методами. Он проявляется щекотанием мочеиспускательного канала, болью при эякуляции и после секса.
    2. Везикулит – воспаление семенных пузырьков. Проявляется болевыми ощущениями, возникающими в паховой зоне и пояснице, болью при эрекции, появлением кровяных и гнойных примесей в моче.
    3. Абсцесс – образование полостей в тканях органа, заполненных гноем.

    Помимо всего, чем грозит и простатит острой формы, и заболевание, имеющее бессимптомное протекание — переход болезни в хронический вид. Опасность хронического воспалительного процесса предстательной железы в том, что эта форма болезни практически не поддается лечению.

    Также последствия хронического простатита состоят в развитии неприятных и опасных заболеваний:

    1. Импотенция. Согласно статистике почти 40% мужчин, имеющих хронический простатит, стали импотентами.
    2. Бесплодие. Нарушение работы простаты вызывает потерю жизнеспособности сперматозоидов. Дисфункция репродуктивной системы провоцирует сильнейшие стрессы и депрессии у мужчин, что приводит к ухудшению общего состояния здоровья.
    3. Аденома простаты. Представляет собой доброкачественное новообразование, провоцирующее сужение мочеиспускательного канала. Данное проявление осложнений заболевания может привести к образованию раковых клеток.
    4. Склероз предстательной железы. Этот орган, регулярно испытывая сбои в работе, начинает постепенно отмирать. На начальном этапе происходит иссушение железы, после чего наблюдается сморщивание и рубцевание органа. Склероз простаты является одним из самых серьезных осложнений недуга, ведь является очень болезненным и неизлечимым процессом.
    5. Образование кисты и камней. Данное осложнение нередко приводит к абсцессу, и характеризуется болями в области промежности, проблемным опорожнением мочевого пузыря.
    6. Воспаление яичек. Проявляется посинением и увеличением в размерах мошонки, болями в паху, повышенной температурой.
    7. Патологии анального мышечного кольца. Характеризуется полным, либо частичным недержанием кала.
    8. Рак простаты. Является одним и самых распространенных онкологических заболеваний мужского пола.

    Заразен ли простатит

    Может ли заболевание передаться женщинам

    Нередко возникает вопрос, опасен ли воспалительный процесс простаты у мужчин для их сексуальных партнеров. Острый, а также хронический простатит и последствия этого недуга являются сугубо мужским заболеванием. Однако если болезнь была вызвана патогенными микроорганизмами, то они могут попасть в семенную жидкость и передаться женщине. Также бактерии могут проникнуть в женский организм через секрет простаты, выделяемый при сексе за несколько минут до эякуляции.

    Также микробы могут передаться при анальном или оральном сексе. Попав на слизистую кишечника или рта, микроорганизмы начинают активно размножаться. И к чему это приведет неизвестно – может возникнуть как ангина, так и воспаление придатков.

    При незащищенном сексе с мужчиной, страдающим воспалительным процессом простаты, у женщины может развиться цистит.

    На месте расположения девственной плевы у некоторых женщин остались спайки, вызывающие рубцевание слизистой влагалища. Рубцевание по своей сути является шрамом, который провоцирует подтягивание уретры, из-за чего происходит ее раскрытие, и инфекция легко проникает в мочевыводящий канал. Из-за воздействия бактерий, у женщин после секса возникают неприятные симптомы цистита – жжение, дискомфорт и прочее.

    Все осложнения воспаления железы являются весьма опасными и могут остаться на всю жизнь. Именно поэтому важно обращаться к специалисту за помощью при обнаружении любых признаков, свидетельствующих о развитии воспаления предстательной железы. Также важно раз в полгода посещать уролога для профилактического осмотра.

    Простатит 30-летних мужчин

    Потенция в 40 лет и после

    Нарушение циркуляции крови в кровеносных сосудах мужских половых органов является основной причиной того, что потенция у мужчин в 40 лет снижается. Данное состояние носит название – эректильная дисфункция, однако это нарушение нередко называют неспособностью мужчины к оплодотворению и уменьшение полового желания (сниженное либидо). Если данные проблемы возникнут после 65-70 лет – это явление не станет ни для кого удивлением. Однако если потенция понизится в 20 лет, то это вызывает вполне понятные опасения у мужчин. А также будет ненормальным снижение потенции и в 40 лет, поэтому важно своевременно посещать врача во избежание серьезных заболеваний.

    Причины ухудшения потенции

    Потенция у мужчин

    Исследованиями ученых было установлено, что чаще всего основные причины ухудшения потенции у мужчин после 40 лет возникают при изменении строения полового органа, которое происходит из-за нарушений волокон и тканей.

    Причины снижения потенции у мужчин в 40 лет:

    • генетическая предрасположенность;
    • перенесенные травмы на половые органы;
    • необдуманное использование медикаментов;
    • стрессы и нарушения психики;
    • несоблюдение здорового питания;

    Мужчина курит

    • игнорирование ЗОЖ;
    • ухудшение эластичности белочной оболочки.

    Большинство мужчин, испытывающих данные проблемы, считают, что это окончательный приговор. После появления симптомов ухудшения потенции у мужчин, многие из них начинают оценивать мир иными глазами.

    Согласно статистике примерно четверть мужского населения планеты страдает импотенцией и 5% из них составляют мужчины от 35 до 40 лет. При этом такая ситуация ежегодно меняется не в лучшую сторону — на сегодняшний день примерно 30% мужчин после 40 лет испытывают такие проблемы.

    В зависимости от причины появления импотенции, выделяют 2 ее вида:

    1. Органическая. На появление данного расстройства свое негативное влияние оказывают различные проблемы, происходящие в организме – прием лекарственных средств, воспалительные и инфекционные заболевания, травмы органов малого таза и др.
    2. Психогенная. На появление данного типа расстройства влияют разнообразные психологические проблемы и нарушение нервного состояния.

    Стоит помнить, что на нарушение потенции у мужчин до и после 40 лет влияют различные причины, о которых нужно обязательно знать. Ведь для того, чтобы успешно избавиться от этой неприятной проблемы, для начала следует выявить причины ее появления.

    Лечение импотенции разными способами

    Мужчина спит

    Снижение и ухудшение потенции у мужчин после 40 лет говорит о том, что нужно самым кардинальным образом изменить свою жизнь.

    Чаще всего эти изменения заключаются в следующем:

    • нормализация сна;
    • общение с друзьями;
    • полноценный отдых;
    • снижение стрессовых ситуаций;
    • посещение развлекательных учреждений;
    • минимальное количество моральных и физических перегрузок.

    Сочетание этих мер с медицинской терапией поможет справиться со сниженной потенцией и восстановить мужское здоровье.

    В зависимости от причины заболевания, возраста пациента, тяжести болезни и иных факторов, врач выписывает курс лечения, которое может включать в себя следующие шаги:

    Лекарственные препараты

    1. Лекарственные препараты. В аптеках можно наблюдать множество самых разных препаратов, улучшающих потенцию. Однако не каждый представитель мужского пола думает о том, что некоторые из них несут больше вреда, нежели пользы. Поэтому выбор медикаментов необходимо доверить лечащему врачу, который сначала проведет обследование, выявит причины данной проблемы и только потом назначит лечение. Ведь если основные проблемы импотенции кроются в нарушениях эндокринной системы, то употребление Виагры не поможет до тех пор, пока они не будут устранены.
    2. Консультация психолога. Психолог способен помочь при нарушениях, вызванных психологическими проблемами, а также при сильных переживаниях пациента о постановке данного диагноза. Хороший специалист поможет мужчине выявить причины проблемы и научит избавляться от них. Также он поможет выйти из состояния депрессии, что немаловажно при лечении. При тяжелых психологических проблемах у мужчин можно воспользоваться психотерапией, которая проводится не только для мужчины, но и его партнерши.
    3. Протезирование полового органа. Данный способ применяется только в крайнем случае, когда другие методы лечения оказались бессильны. Чаще всего протезирование назначают мужчинам до 40 лет. Благодаря 100% результату операции, проведенной на высшем уровне, не всегда можно заметить протезирование даже при полном обследовании организма.

    Снижение потенции несет разочарование любому мужчине, поэтому чтобы избежать этого неприятного явления, нужно обращать внимание на все неприятные симптомы, появившиеся в организме – только так можно предупредить развитие заболевания и начать его лечение на ранней стадии.