Добавить в избранное
Лечение потнеции

Препараты для снижения потенции у мужчин форум

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

На сексуальную функцию мужчины влияет большое количество факторов, как физических (перегрузки), так и психологических (стрессы, депрессии, волнения). Важную роль при этом играет и состояние внутренних органов (печени, сердечной мышцы, ЖКТ и т.д.).

Причины

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Эндокринная

Ряд эндокринных болезней привести может к нарушению процесса выработки половых гормонов в яичках и гипофизе вследствие генетических срывов, различного рода травм, опухолевых процессов, системных недугов. Всё это вызывает снижение уровня тестостерона. Напомним, что указанный гормон отвечает за возбуждение и возникновение эрекции. Чтобы устранить рассматриваемую причину снижения потенции, следует обратиться за помощью к врачу-эндокринологу. Он установит, почему развилось то или иное эндокринное расстройство, и при необходимости назначит соответствующий гормональный препарат.

Медикаментозная

Отдельные вещества, входящие в состав лекарственных средств, привести могут к ухудшению сексуальной функции у мужчин. К ним относятся женские гормоны, применяются которые при лечении онкологических заболеваний.  Вместе с тем негативным образом оказывают влияние на потенцию наркотики, алкогольные напитки, антидепрессанты. Даже препараты, используются которые многими людьми достаточно часто, вызывают нарушения в половой сфере. Среди них можно выделить димедрол, средства по снижению кислотности, мочегонные составы. Таким образом, перед тем, как начать приём назначенных врачом препаратов в обязательно порядке необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией, оценить соотношение рисков  с пользой.

Неврологическая

Некоторые неврологические недуги, поражающие головной или спинной мозг, вызвать могут снижение потенции у мужчин, в частности это:

  1.  эпилепсия;
  2.  нарушение процесса циркуляции крови в мозгу;
  3.  отдельные формы рассеянного склероза;
  4.  болезнь Паркинсона;
  5.  аутоиммунные и системные болезни;
  6.  травмы органов малого таза, промежности;
  7.  операции на органах малого таза.

При серьёзных неврологических заболеваниях современная медицина, увы, является бессильной по отношению к проблемам, связанным с потенцией. Единственный способ устранить последствия болезни – установка протеза полового члена.

Психологическая

Зачастую снижение потенции у мужчин связано с психологическими факторами, депрессией, неврозом, хронической усталостью, затянувшимся стрессом, общим плохим самочувствием, неудовлетворением от партнёрши и самого себя.

Что делать?

При снижении потенции очень важно, чтобы мужчина сам осознавал факт наличия указанной проблемы и необходимости её решения. Как показывают данные статистики, на сегодняшний день лишь 10% представителей мужского пола готовы обратиться за помощью к врачу. При этом большинство людей отдают предпочтение анонимным консультациям, изучению информации на соответствующих сайтах и тематических форумах.

Отличное средство для улучшения потенции – продукты – афродизиаки, обогащены которые комплексом минералов, аминокислот. Они позволяют усилить желание и ток крови к половому члену.

Для большинства мужчин важно, чтобы их сексуальная жизнь была гармоничной, разнообразной. Вследствие этого, если вас что-то не устраивает, следует поговорить с партнёром, рассказав ему о своих переживаниях, желаниях. Попытка что-то изменить наверняка приведёт к отличным результатам.

Если у вас возникли проблемы с потенцией, пересмотрите образ жизни. Старайтесь систематически заниматься спортом, правильно питаться, регулярно посещать врачей, то есть в целом следить за состоянием своего здоровья. Стоит при этом отказаться от пагубных привычек, если, конечно, таковые имеются, иметь постоянного полового партнёра.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Среди продуктов, оказывающих отрицательное влияние на потенцию, стоит отметить:

  • Алкогольные напитки. Даже в небольшой дозировке они негативно сказываются на сексуальном поведении мужчины. Обратим ваше внимание на то, что частое употребление  этилового спирта может привести к полной потере потенции.
  • Продукты, содержащие в своём составе большое количество холестерина. Они приводят к атеросклерозу сосудов, при котором нарушается циркуляция крови в различных органах и тканях, в том числе и в половом члене.
  • Соль.
  • Кофеин (он связывает свободные молекулы тестостерона, тем самым снижая его концентрацию).

Препараты

Нарушение половой функции у мужчин приводит к тому, что они вынуждены употреблять препараты, обладающие различными механизмами действия. Основной эффект от них заключается в поддержании эрекции на протяжении определённого отрезка времени, снижение воспаления полового члена, а также комплексное восстановление репродуктивной системы.

Указанные средства производиться могут как на синтетической, так и натуральной основе. Что касается механизма их применения, то он может быть разным: средство вводится в уретру либо иглой в кавернозную ткань полового члена, используется перорально.

Наиболее распространённые препараты — Viagra, Levitra и Cialis. Данные изделия, как правило, хорошо переносятся мужчинами и не вызывают побочных явлений. Их действие основывается на увеличение уровня оксида азота. Данное вещество расширяет сосуды и сохраняет надолго эрекцию. Отметим, что Виагра, Левитра и Сиалис не способны повысить половое влечение. Они лишь вызывают эрекцию в ответ на сексуальные стимулы (различного рода ласки, вид обнажённой женщины и т.д.).

Каждый из данных лекарств обладает собственными особенностями приёма. Так, Виагру допускается принимать в любое время дня и ночи, в перерыве между приёмом пищи, но не больше одного раза в 24 часа. Что касается Левитры и Сиалиса, то их употребляют во время еды или без привязки к ней, но также 1 раз в сутки.

Если говорить о времени воздействие препарата, то отметим, что Виагра начинает своё действие через полчаса-час, усиливая потенцию на пять часов. Ещё раз напомним, что при отсутствии сексуального возбуждения лекарство не будет работать,  то есть внеплановых и бесконтрольных эрекций бояться не стоит.

Левитра гарантирует наличие эрекции в течение восьми часов после приёма. Она начинает действовать через пятнадцать минут. Таким образом, этот вариант особенно подходит для  спонтанного полового акта. Рекомендуется применять его лицам, у которых снижение потенции сопровождается сахарным диабетом.

Сиалис может поддерживать потенцию 36 часов. При его приёме допускается употребление алкоголя и любой пищи.

Народные способы

  • Рецепт №1: мелко нарезанные листья и цветки Иван-чая (одну ложку столовую) необходимо залить 250 мл кипятка. Состав должен настояться в течение часа. После этого его процеживают и пьют по 50 мл 4 раза в день перед приёмом пищи. Продолжительность лечения – полтора месяца.
  • Рецепт №2: обыкновенную полынь (чайную ложку сухой травы) надо залить 250 мл кипятка. Состав должен настояться в течение 20 минут. Полученную порцию средства надо разделить на пять приёмов и выпить в течение суток. Курс лечения – полтора месяца.
  • Рецепт №3: приготовьте салат, включающий корень сельдерея (его предварительно следует отварить в подсоленной воде) и куриное мясо. В качестве заправки применяться может майонез либо кетчуп.

Повышает потенцию петрушка. Кушать её следует как можно больше и чаще. Аналогичного эффекта можно добиться и приёмом розмарина.

Простатит и аденома простаты – опасные патологии, часто встречающиеся у мужчин. Необходимо помнить, чем отличается простатит от аденомы парного органа, так как оба заболевания поражают предстательную железу. Отличие простатита от аденомы заключается в том, что первое – это воспалительный процесс органа, второе – доброкачественная опухоль. Хронический простатит принято считать первым шагом на пути к аденоме предстательной железы. Симптомы обоих мужских заболеваний сходны, но лечить болезни приходится, применяя различные схемы.

Симптомы

В начальной стадии симптомы простатита и аденомы простаты отмечаются схожестью:

  • Снижается либидо и наблюдается понижение уровня потенции.
  • Болезненные проявления при мочеиспускательном акте.
  • Помутнение урины.
  • Прерывистость струи при мочеиспускании.
  • Ночные мочеиспускания.
  • Болезненные ощущения в области паха.

Простатит имеет свойство отличаться от аденомы простаты некоторыми специфическими симптомами. Жжение в уретре и беловатые выделения – признаки простатита. Если причиной простатита является бактериальная инфекция, происходит интоксикация организма, проявляющаяся: болью в суставах, лихорадочными явлениями, снижением аппетита.

Хронический простатит протекает бессимптомно, давая о себе знать только в периоды обострения, но при этом могут происходить скрытые процессы, имеющие тяжелые последствия: возникновение импотенции, бесплодие, развитие аденомы или злокачественного новообразования.

Симптомы аденомы простаты

При разрастании узлы сдавливают мочеиспускательный канал, что приводит к нарушению функции мочеиспускания. Разница в темпах развитии аденомы простаты и простатита проявляется в более медленном поражении первой.

Медицина выделяет 3 стадии болезни:

  • 1 стадия развивается в течение 10–13 лет. Характеризуется возникновением нечастых позывов мочеиспускания и незначительно вялым напором урины.
  • 2 стадия характеризуется прерывистостью струи, нужно прилагать усилия, чтобы опорожнить мочевой пузырь. Отмечаются жжение и боль при мочеиспускательном акте, появляются болевые ощущения в паху.
  • 3 стадия приводит к непроизвольному мочеиспусканию.

Причины развития простатита

Причинами возникновения простатита могут стать:

  • Застой крови, вызванный сидячим образом жизни или нерегулярностью половых отношений.
  • Значительное снижение сопротивляемости организма.
  • Инфекционное поражение организма.
  • Половые инфекции.
  • Сексуальные возбуждения, не заканчивающиеся семяизвержениями.
  • Переохлаждения.
  • Курение.
  • Злоупотребление алкоголем.

Причины, приводящие к возникновению заболевания, необходимо убрать, иначе возникает риск появления более серьезных патологий, в том числе и развитие аденомы предстательной железы.

Диагностика простатита и аденомы простаты

Простатит и аденома предстательной железы имеют много общих симптомов. При попытке самодиагностики можно только усугубить ситуацию. Только лечащие врачи при осмотре и составлении анамнезов заболеваний видят, чем патологии отличаются в конкретном случае, и какие исследования необходимо провести для получения точного диагноза.

Если есть подозрения на простатит, то сдают анализы мочи, крови и выделений из уретры. При признаках аденомы предстательной железы назначается УЗИ, анализ крови на гормоны и функциональные исследования мочевой системы.

Лечение заболеваний предстательной железы

Очень часто возникает необходимость применения оперативных методов.

Медикаментозное лечение простатита

Антибиотики при простатите уничтожают патогенную микрофлору. Эффективное воздействие оказывают лекарства от простатита: Офлоксацин, Ципрофлоксацин, Гатилоксацин. Чтобы обезболить и улучшить циркуляцию крови прописывают миорелаксанты: Баклофен, Метокарбамол. Для повышения иммунитета, пострадавшего от антибиотиков назначают: поливитамины, пребиотики, иммуномодуляторы.

Эффективность ректальных свечей трудно переоценить, они улучшают кровообращение, уменьшают негативное действие на почки. Свечи снимают отечности, боли при мочеиспускании, способствуя восстановлению нарушенных функций. Применяемые препараты для лечения простатита и аденомы простаты:

  • Простопин,
  • Олестезин,
  • Простатилен.

Дозировку назначает лечащий врач.

Оперативное лечение аденомы простаты

Существует методы удаления аденомы простаты:

  • Открытая аденомиктомия.
  • Простатоэктомия лазером.
  • ТУР.

Трансуретральная резекция считается самым оптимальным способом избавления от аденомы простаты. Положительными сторонами метода является отсутствие значительных кровопотерь и осложнений, быстрое восстановление после операции.

Современные методы физиотерапии

При помощи физиотерапевтических процедур достигаются положительные эффекты: улучшается кровообращение в малом тазу, что становится причиной повышения проницаемости клеточных мембран. Это облегчает поступление лекарства внутрь клеток. Усиливается отток лимфы от пораженных тканей, что благотворно действует на выведение продуктов распада и токсинов.

Стихает воспалительный процесс, проходят болевые ощущения. Физиотерапию разрешается применять длительно при индивидуальном подборе того или иного способа лечения. Наиболее эффективные методики физиотерапевтического воздействия:

  • Гальванизация. При помощи постоянного тока достигается эффект проникновения лекарства в ткань простаты, а также местное обезболивание.
  • УВЧ. Методика применения токов УВЧ дает высокие противовоспалительные результаты: рассасываются рубцы, происходит регенерация тканей, повышается половая активность. Для снятия болезненности используют токи крайне высокой частоты (КВЧ).

Народные средства от простатита и аденомы простаты

Эффективность лечения заболеваний предстательной железы лекарственными средствами намного повысится, если подключить методы народной медицины.

Каштановое лекарство

Дозревшие коричневые каштаны очищают от кожуры, которая и будет служить сырьем для лекарства. После измельчения кожуры берут 3 ст. ложки полученного порошка, заливают половиной литра кипятка. Оставляют настаиваться 8 часов, после чего процеживают и упаривают до половины объема. Принимают в течение месяца ежедневно перед едой по 30 капель.

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки – лучшее средство народной медицины от аденомы простаты и простатита. Съедать перед приемом пищи 30 семечек тыквы – самый нетрудоемкий способ лечения. Можно сделать по-другому: на мясорубке перекручивается 500 г сырых очищенных семечек. Добавляют 200 г меда. Все перемешивается, из полученной смеси делаются небольшие шарик, которые хранят в холодильнике. Два раза в день шарик съедается за 30 минут до приема пищи.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют М-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поможет петрушка

Сок петрушки – проверенное средство от простатита, обладает способностью снимать воспалительный процесс и восстанавливать половые функции. Принимают его по столовой ложке перед приемом пищи. Лекарство можно сделать из семян петрушки. Для этого 3 ст. ложки семян заливают кипятком (200 мл), томят 20 мин. Принимают по1 ст. ложке 6 раз в день.

Чеснок

Лечение чесноком хронической формы простатита проводят совместно с лекарственной терапией. Чеснок при простатите помогает нормализовать кровообращение в малом тазу, снижает вероятность образования тромбов, аденомы, способствует разжижению крови, уничтожает болезнетворные микробы.

Состав растения включает:

  • Витамины группы С, Д.
  • Кальций, калий, магний.
  • Фитонциды.

Наиболее простой способ лечения чесноком – ежедневное употребление в пищу 2 зубчиков растения. Чеснок добавляют в лечебные салаты из шпината, лука и петрушки. Молочно-чесночный напиток. 200 мл молока смешивают с 3 зубчиками чеснока, томят в течение 20 минут. Принимают по 100 мл утром и вечером.

Настойка на спирту. 130 г чесночной кашицы заливают 150 мл спирта, настаивают не меньше недели. Пьют по 20 капель 3 раза в день за 20 минут до приема пищи. Лечение чесноком противопоказано при заболеваниях ЖКТ, геморрое.

Применение лекарственных трав

Лекарственные травы приносят пользу организму мужчины: борются с микробами, снимают воспалительные процессы, оказывают седативное действие, снимают боль, повышают иммунитет, проявляют мочегонный эффект.

Наиболее применяемые травы при болезнях предстательной железы:

  • Аир болотный.
  • Зверобой.
  • Крапива.
  • Лопух.
  • Пион.
  • Подорожник.

Диетическое питание

Диета при простатите и аденоме простаты выглядит следующим образом. Как бы эффективно ни проходила терапия мужских заболеваний, без помощи пациента она не даст желаемого результата. Диетотерапия при заболеваниях предстательной железы – обязательна. Для недопущения увеличения аденомы простаты необходимо легкое сбалансированное питание.

Диетотерапия, направленная против простатита и аденомы простаты, должна отвечать требованиям: обеспечение выздоравливающего организма витаминами и микроэлементами, ограничение употребляемой жидкости, профилактика запоров, исключение алкогольных напитков, минимальное употребление кофе.

Осложнения при болезнях предстательной железы

Отличия простатита от аденомы простаты, кроме признаков и причин появления, заключаются в возможности развития осложнений. Оставленный без лечения простатит переходит в хронический. Страдает общее самочувствие, возможно появление импотенции, бесплодия, злокачественных новообразований.

При несвоевременной терапии аденомы к моче примешивается кровь, происходит образование камней в мочевом пузыре. Может возникнуть острая задержка урины, при которой необходимо безотлагательное хирургическое вмешательство.

Профилактика

Заболевания предстательной железы – распространенные патологии мужчин среднего и старческого возраста. Уменьшить риск появления болезней поможет выполнение следующих рекомендаций:

  • Обеспечить полноценное сбалансированное питание.
  • Вести регулярную половую жизнь с одним половым партнером.
  • Исключить вредные привычки.
  • Избегать переохлаждений.

Большую роль в профилактике перечисленных заболеваний играет комфортная эмоциональная обстановка.

Свободный тестостерон  у мужчин – наиболее активный основной андроген, который вырабатывается клетками семенников, являющийся продуктом периферического метаболизма.

В этой статье рассмотрим, почему у мужчин свободный тестостерон понижен, признаки, связанные с понижением тестостерона.

В норме  уровень тестостерона у мужчин — 2,4-5,3 ng/ml (на децилитр крови менее 300 нанограмм).

Определяется уровень путем забора крови, все иные уменьшенные значения указывают, что тестостерон ниже нормы, а значит необходимо корректирование этого уровня с помощью медицинских рекомендаций, которые может дать квалифицированный специалист.

Причины недостатка

Нехватка тестостерона у мужчин зачастую обусловлена возрастными изменениями или генетической предрасположенностью. Дефицит тестостерона нередок у пожилых мужчин. После подросткового периода и до 30 лет уровень андрогена в крови самый наибольший.

После 30-ти лет уровень тестостерона медленно падает на 1-2% ежегодно, а после 50-ти окончательно останавливается и считается связанным (пассивным).

Кроме этого недостаток тестостерона у мужчин может быть связан:

  • с вредными или опасными привычками (курением, злоупотреблением спиртными напитками, наркотиками, полностью разрушающими гормональную систему; так у детей наркоманов уровень тестостерона на том же уровне, что и у пожилых людей);
  • с нервными перегрузками (с работой, которая сопровождается стрессом, с семейными проблемами, истощением нервной системы, с отсутствием мужских эмоций);
  • с образом жизни (длительными воздержаниями, отсутствием физических нагрузок или с неумеренными физическими нагрузками, употреблением некачественных женских продуктов, ожирением, офисным режимом жизни или проживанием в экологически неблагоприятном месте).

Помимо этого низкий уровень тестостерона  мужчин может быть связан с употреблением некоторых медикаментов.

Капли "Молот Тора"

Могут быть причины снижения тестостерона со стороны здоровья:

  • увеличение артериального давления на 15-12 мм.рт. влияет на уменьшение тестостерона (своеобразная реакция организма от перенапряжения);
  • одышка и повышенное количество дыхательных движений;
  • чрезмерное число сердечных сокращений;
  • повышение билирубина, снижающего выработку ферментов, что задерживает в организме женские гормоны, которые не разрушаются;
  • болезни почек, нарушения в них;
  • лишние жировые отложения, особенно на животе;
  • сахар в крови свыше 7 единиц;
  • опорно-двигательные проблемы (остеопороз);
  • лейкоциты в количестве 4000, что показывает наличие инфекции;
  • повышенная температура яичек (норма 34,4, свыше 36,6 функции яичек прекращаются);
  • повышенный холестерин.

Причины низкого тестостерона могут быть и психологическими. Это стрессы, финансовые проблемы. В состоянии психологического напряжения выработка тестостерона прекращается, так как выделяющийся адреналин способен угнетать выработку тестостерона.

Пониженный тестостерон у мужчин может быть связан с побочными эффектами от медицинских вмешательств, с агрессией болезнетворных организмов (бактерий, вирусов, грибов паразитов и простейших), с приемом противоязвенных препаратов, с наследственностью, с перенесенными сотрясениями мозга.

Замечено, что отсутствие солнечного света также угнетает выработку тестостерона, а его наличие – наоборот вызывает рост.

Препараты понижающие тестостерон следующие:

  • некоторые травяные усилители либидо, принимаемые бесконтрольно, сверх дозы;
  • болеутоляющие препараты (морфин, кодеин, которые оказывают воздействие на гипоталамус – подавляют его активность, что вызывает выброс гормонов снижающих либидо);
  • антидепрессанты (сертралин и пароксетин оказывают влияние не только на снижение либидо и снижение оргазма), старые антипсихотропные препараты снижающие тестостерон —  хлорпромазин и галоперидол и новый – рисперидол.

Обычно снижение уровня тестостерона сопровождается одновременным повышением женских гормонов. Поэтому признаки уменьшения мужских гормонов тесно переплетаются с признаками повышения женских гормонов:

  • происходит уменьшение мышечной массы;
  • снижается физическая сила и выносливость;
  • происходит увеличение жировой ткани и распределение по женскому типу;
  • становится явно выраженная психологическая неустойчивость, сопровождаемая частыми сменами настроения (от агрессии до апатии, беспокойство, отсутствие ко всему интереса).

Признаки недостатка

Признаки недостатка тестостерона:  частые внезапные головокружения, полуобморочные состояния, частые приливы жара, потливость и одышка.

Кроме всего могут быть и следующие неприятности, которые сопровождают пониженный уровень тестостерона у мужчин:

  • сексуальные нарушения и переживания по этому поводу, что еще более снижает уровень тестостерона;
  • депрессия, чувство подавленности, появление забывчивости и рассеянности, неспособность концентрирования внимания;
  • нарушение сна, которое приводит к нервному истощению и быстрой утомляемости;
  • ослабляется костная ткань, уменьшаются толщина и  эластичность хрящей, связок и сухожилий наряду с ухудшением двигательной активности, что может привести к остеопорозу и травмам;
  • учащенное сердцебиение и скачки давления, иногда приводящие к инсульту или инфаркту или к сахарному диабету.

Урологами признано, что если отсутствуют признаки пониженного тестостерона , то и не следует проверять его, так как нет доказательств, что лечение пониженного  тестостерона даст результат, если нет симптомов.

Признаки низкого тестостерона показывают, что уровень тестостерона необходимо корректировать, вести правильный образ жизни, необходимо здоровое питание и отмена некоторых медицинских препаратов, то есть необходимо соответствующее лечение.

При ярко выраженных признаках низкого тестостерона у мужчин, необходимо его повысить в кратчайшие сроки, для предотвращения необратимых последствий. Конечно же, возрастное изменение падения победить не удастся, но поднять до «здоровой» отметки вполне возможно

В тяжелых случаях низкий тестостерон у мужчин можно вылечить лишь медикаментозными средствами (гормональными препаратами), назначаемыми исключительно врачом. При не клинических ситуациях можно поднять уровень тестостерона вполне доступными методами. Психологические приемы даже более важны, чем физиологические воздействия.

Для мужчин

Необходимо следить за состоянием нервной системы. Кроме этого показаны умеренная физическая нагрузка, здоровая нагрузка половой системы, здоровое питание (употребление «правильных продуктов»), отказ от вредных привычек.

Избыток

Другой проблемой является «излишний» тестостерон у мужчин, в подростковый период это явление (резкий рост тестостерона у мужчин) считается нормальным.

При излишнем тестостероне происходит интенсивный рост волос по всему телу, появляются акне-угри,  могут даже атрофироваться яички – одно из самых тяжких последствий.

Препараты для снижения тестостерона назначаются только доктором после тщательного осмотра.

Показана особая диета, включающая полный отказ от сладкой пищи, отказ от мяса, включение в рацион бобовых и соевых продуктов. Приводят к увеличению тестостерона – стероиды и некоторые гормональные препараты, поэтому для уменьшения тестостерона необходимо от них отказаться.

Некоторые продукты могут заметно повысить уровень женских гормонов и понизить мужские гормоны.

Продукты понижающие тестостерон, следующие:

  • пиво, содержащее растительного происхождения эстрогены, употребляемое регулярно и в больших количествах;
  • вообще любые алкогольные напитки в больших количествах;
  • жирное мясо, способствующее преобразованию мужского тестостерона в женские гормоны – эстрогены;
  • продукты с содержанием сои-лидер;
  • бобовые;
  • излишество соли и сахара (стоит остерегаться газированных напитков, глюкоза должна поступать в организм в виде фруктов, овощей);
  • чрезмерное употребление кофе;

Все вышеуказанные продукты, снижающие тестостерон, конечно же, можно употреблять, но в умеренном количестве.