Добавить в избранное
Лечение потнеции

Гимнастика при аденоме простаты у мужчин

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Этот диагноз из уст урологов звучит довольно грозно: гиперплазия предстательной железы. Конечно же, мужчина сразу начинает переживать, а его фантазия рисует ужасающую картину будущего. Но не стоит сразу омрачаться и паниковать. Если аденома простаты обнаружена на ранней стадии, то грамотное ее лечение будет успешным и без операции в 70% случаев. Что же может предложить уролог как альтернативу хирургическому вмешательству? Какова роль самого пациента в эффективности терапии? Разберемся в вопросе.

Диета при аденоме простаты

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Она специально разработана для мужчин с таким диагнозом. Диета является основой лечения, позволяет избежать операции.

Конечно, нужно будет ввести целый ряд ограничений и новых продуктов. Но такая коррекция рациона только улучшит состояние простаты.

Питание мужчины должно быть разнообразным, легким, полезным. Соблюдать при этом надо такие правила:

  1. Откажитесь от жареного и жирного. Сначала сведите их употребление к минимуму, затем вообще исключите из меню.
  2. Копченые и острые продукты — благодатная почва для разрастания простаты, поэтому и от них надо отказаться.
  3. Сведите к минимуму употребление крепкого кофе и чая. Кофеманам придется трудно, но жертва того стоит.
  4. Скажите «нет» газированным напиткам.
  5. «Крест» надо будет поставить и на алкоголе. Не думайте, что пиво может составить исключение. Все алкогольные напитки — катализаторы развития заболевания.
  6. Откажитесь от еще одной пагубной привычки — курения. Оно отравляет организм, если мужчина курит много и не один год. Таким образом, происходит интоксикация организма. А ослабленный, зашлакованный, отравленный организм не может противостоять развитию болезни.
  7. Основой рациона должны стать нежирные мясо (курятина, крольчатина, баранина, говядина); рыба; овощи в сыром, тушеном или запеченном виде; каши. Лучший десерт — соки, фрукты, ягоды.
  8. Уменьшите количество соли в рационе.
  9. Съедайте по горстке семян тыквы и подсолнуха ежедневно. В них содержится цинк — важный элемент для мужского здоровья. Есть он и в семенах льна, морепродуктах.
  10. Если вы до болезни не употребляли два литра жидкости в сутки, то придется привыкнуть и к этой новации. Чистая вода позволяет улучшить обмен веществ, скорее вывести шлаки, токсины, лишнюю жидкость.

Даже с такими ограничениями простор для фантазии в меню остается большим.

Медикаментозное лечение аденомы

Задача врача — замедление роста и увеличения объема простаты, нормализация мочеиспускания. С этой целью назначается комплексная терапия, которая состоит из:

  1. Препаратов, влияющих на гормональный фон. Они призваны стимулировать выработку гормонов, помогающих уменьшить размер простаты.
  2. Лекарств, влияющих на мышечный тонус мочевого пузыря. Они значительно облегчают мочеиспускание.
  3. Антибиотиков. Когда анализы пациента подтверждают наличие инфекции, без антибактериальной терапии обойтись никак нельзя.
  4. Стенирования и баллонной дилатации уретры. Эти методы урологи применяют для облегчения мочеиспускания у пациентов.
  5. Лечения народными средствами. Урологи рекомендуют его пациентам как вспомогательную терапию. Использовать для борьбы с аденомой простаты можно много рецептов народных врачевателей, но предварительно нужно консультироваться с лечащим врачом.

Массаж и гимнастика

Очень часто причиной аденомы является застой в органах малого таза, к которому приводит низкая физическая активность мужчины. Утренняя гимнастика с акцентом на движениях ногами, упражнениях для пресса — самый простой вариант активизации. Она позволяет улучшать кровообращение в зоне малого таза.

Если есть время, то можно купить абонемент в спортзал и заниматься там. Бег, плавание, футбол позволят бороться с аденомой еще и с удовольствием. Главное — делать это регулярно. Иначе нет смысла в несистематичных занятиях.

Массаж простаты является неприятной, но эффективной процедурой в составе комплексного лечения. Его может провести грамотно только специалист.

Итак, чтобы избежать оперативного вмешательства, к урологу необходимо обращаться при первых симптомах воспаления предстательной железы. Вовремя начатая терапия будет продуктивной.

Как лечить аденому простаты народными средствами

Заболевание доброкачественной гиперплазией простаты – это одна из самых распространенных урологических проблем. По приблизительным оценкам более половины мужчин после 35 лет сталкиваются с увеличением предстательной железы. В группе риска находятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни: водители, офисные сотрудники и работники интеллектуального труда. При отсутствии физической активности в органах таза нарушается нормальное кровоснабжение, что приводит к более раннему дебюту возрастных изменений.

Чтобы заболевание не причинило серьезный ущерб потенции и здоровью, нужно своевременно обратить внимание на симптомы и обратиться к урологу при первых признаках недомогания. Лечение народными средствами можно проводить в качестве дополнительной терапии.

Можно ли лечить аденому простаты народными методами?

Предстательная железа окружает шейку мочевого пузыря, поэтому при увеличении объема железы нарушается мочеиспускание. Секрет железы выводится в мочеиспускательный канал в меньшей степени с мочой, в большей степени с эякулятом. можно ли вылечить аденому простаты народными средствами

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Заподозрить у себя увеличение простаты можно по следующим симптомам:

  • капельное выведение мочи в конце мочеиспускания;
  • тонкая или прерывистая струя, слабый напор мочи;
  • ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря;
  • частые и/или императивные позывы к мочеиспусканию;
  • недержание мочи при переполнении мочевого пузыря;
  • невозможность контролировать мочеиспускание при физической нагрузке, поднятии тяжестей;
  • позывы к мочеиспусканию в течение ночи, у некоторых пациентов даже развивается бессонница на этой почве.

Эти симптомы не специфические, то есть они могут говорить о другом заболевании мочевой или половой системы. Определить диагноз и подобрать эффективное лечение сможет только компетентный уролог. Возрастные изменения не всегда свидетельствуют о патологическом процессе, однако, чтобы сохранить мужское здоровье, нужно проводить профилактический осмотр у врача раз в год.

Доброкачественная гиперплазия – это разрастание тканей, увеличение органа в объеме. Другое название этой патологии – аденома предстательной железы. Если возникает обоснованное подозрение на этот диагноз, нужно посещение уролога нужно не откладывать. Простата располагается непосредственно рядом с прямой кишкой, поэтому при увеличении железы пациент начинает страдать запорами. Задержка кала вызывает интоксикацию и оказывает вред на общее состояние здоровья. Без лечения гиперплазия простаты приводят к воспалению железы, к простатиту.

Простатит проявляется более болезненными признаками:

  • резь, боль, жжение при мочеиспускании;
  • затруднение эякуляции и мочеиспускания;
  • снижение потенции.

Без медицинской помощи простатит вызывает бесплодие, импотенцию, некроз яичек и массу других неприятных последствий. Острый простатит настолько серьезно ухудшает состояние пациента, что лечение проходит в стационаре, иногда даже с применением наркотических обезболивающих.

Методы диагностики

Лечение рецептами народной медицины можно проводить после обследования и постановки диагноза. При подозрении на увеличение простаты, первое, что нужно сделать – это исключить рак. Уролог назначает диагностические мероприятия для прояснения клинической картины:

  • анализ секрета простаты;
  • УЗИ через стенку прямой кишки;
  • анализ крови и мочи;
  • анализ ПСА;
  • урофлоуметрия.

По назначению врача могут быть проведены и другие обследования.диагностика аденомы простаты перед лечением

Выздоровление зависит не только от усилий доктора, но и от ответственного отношения пациента. Чем раньше пациент обращается в медицинское учреждение, тем легче и быстрее проходит лечение. Только после получения достоверной информации о состоянии предстательной железы можно переходить к народным рецептам.

Традиционные и народные способы лечения

Консервативное лечение включает в себя не только лекарственные средства, но и диету, лечебную гимнастику. Можно использовать методы народной медицины по согласованию с врачом. Если пациент хочет добиться прогресса в выздоровлении, нельзя рассчитывать исключительно на народные рецепты, обязательно нужно проводить прием качественных и высоко эффективных препаратов. Как проходит лечение?

Если помимо аденомы простаты пациента беспокоит застойный простатит, назначаются противовоспалительные препараты в ректальных свечах или таблетках. Для облегчения самочувствия используются обезболивающие и спазмолитики. При сильных запорах и задержке мочи подбираются слабительные и мочегонные средства, чтобы снять интоксикацию. При инфекционном (бактериальном) простатите проводится лечение антибиотиками.

Для поддержания иммунной системы применяются иммуномодуляторы и иммуностимуляторы в ректальных свечах. Если обнаружен авитаминоз, врач рекомендует подходящие витаминные комплексы и минеральные вещества для восполнения дефицита.

Чтобы остановить увеличение железы в объеме используются бета-адреноблокаторы и ингибиторы 5-альфа редуктазы. Это средства, которые дают эффект при длительном применении.

Застойные явления и нарушение кровоснабжения нужно устранять. В этом поможет лечебная гимнастика для мужчин по методу Кегеля. Суть метода в том, что с помощью тренировки мышц промежности можно восстановить нормальное кровообращение, улучшить потенцию и положительно повлиять на состояние предстательной железы.лечение аденомы простаты

Если консервативных методов недостаточно, врач совместно с пациентом принимает решение об операции. Варианты хирургического лечения аденомы простаты:

  1. Трансуретральная резекция. Ткани простаты удаляются через уретру с помощью резоктоскопа.
  2. Адэнэктомия. Открытым способом полностью удаляется предстательная железа. Это радикальное решение проблемы, которое используется в крайнем случае.
  3. Лазерная операция. Воздействие лазерного излучения, выпаривание воды из тканей и коагуляция. Этот метод является самым популярным из всех малоинвазивных.
  4. Установка катетера с баллоном в просвет уретры, баллонная дилатация мочеиспускательного канала.
  5. Установка полимерного стента в просвет уретры, стенирование простатического отдела мочеиспускательного канала.

У каждой из этих возможностей есть свои достоинства и недостатки. С точки зрения пациента лучше вообще не доводить дело до операции или расширения мочеиспускательного канала поддерживающими конструкциями. При любом направлении лечения нужно обязательно соблюдать диету и заниматься лечебной гимнастикой. Использовать народные средства можно, но не в ущерб основной терапии.

Рекомендации, народные рецепты, профилактика

Аденома простаты может разрастаться в различных направлениях. Если рост происходит в сторону прямой кишки, больше всего страдает пищеварительная система. При росте в сторону мочевого пузыря наибольший ущерб получает мочевая система. На фоне доброкачественной гиперплазии простаты практически всегда появляются осложнения:

  • цистит, пиелонефрит – воспаление мочевого пузыря и почек;
  • геморрой, проктит – воспаление слизистой прямой кишки и нарушение кровообращения анального сфинктера;
  • сексуальная дисфункция – затруднение эякуляции, снижение полового влечения, ретроградная эякуляция, импотенция и другие заболевания.

С помощью правильного лечения можно избежать этих осложнений. Рекомендации по диете для пациентов, которые планируют выздоравливать:

  1. Следует исключить все блюда, которые раздражают слизистую пищеварительного тракта и затрудняют пищеварения. Не употреблять алкоголь, жирную и пережаренную пищу, очень острые, пряные и соленые блюда. Отказаться от копченостей, солений, маринадов, чеснока, лука, имбиря, острого перца. Ограничить употребление сладостей.
  2. Питаться размеренно и дробно. Запоры – частое осложнение аденомы простаты, поэтому профилактика запоров необходима.
  3. Употреблять в пищу: вареные и паровые блюда, много овощей, фрукты (кроме цитрусовых), салаты. Полезны для пищеварения крупы, гарниры из отварных овощей.

Гиперплазия простаты вызывает ночные позывы к опорожнению мочевого пузыря, поэтому за 2 часа до сна нужно ограничить употребление жидкости. лечение аденомы предстательной железы народными средствами

Народные рецепты, которые можно дополнительно использовать для лечения аденомы предстательной железы:

  1. Ректальные свечи из прополиса и меда. Прополис обладает противовоспалительным действием и поэтому входит в состав многих препаратов от простатита. Ингредиенты для свечей: ржаная мука, мед, яйцо, отвар прополиса. Смешать в блендере до консистенции сметаны, слепить свечки, заморозить. Использовать дважды в день. Метод нельзя применять при геморрое и аллергии на компоненты смеси.
  2. Массаж простаты с пихтовым маслом. Со стороны промежности массируют область проекции железы, используя для смазки пихтовое масло.
  3. Микроклизмы с фитопрепаратами. Гораздо полезнее не приготовлять такие сложные средства, а приобрести готовый вариант в аптеке. Если возможности нет, можно сделать микроклизму самому. Подходящие лекарственные растения: ромашка, календула, прополис. Основой для клизмы служит отвар трав без примесей крупных частиц. Микроклизма вводится на ночь, предварительно нужно опорожнить прямую кишку естественными способом или с помощью очистительной клизмы.

Самый главный и полезный народный способ – это лечебная гимнастика. Еще до того, как врач Кегель открыл этот метод, его уже использовала народная медицина. Варианты упражнений:

  • напряжение и расслабление анального сфинктера в быстром, среднем и медленном темпе поочередно, не менее 5 минут;
  • всасывающие и выталкивающие движения анальным сфинктером в быстром, среднем и медленном темпе поочередно, не менее 5 минут, после посещения туалета;
  • удерживание анального сфинктера в напряжении 2-7 минут до выраженной усталости, не менее 5-10 подходов за 1 серию упражнений.

Этим методом можно добиться хорошего кровоснабжения простаты. Особенно эффективно народные рецепты действуют, если кроме натуральных средств использовать современные препараты для лечения аденомы предстательной железы:

  • бета-адреноблокаторы;
  • ингибиторы 5-альфа редуктазы.

Гиперплазия простаты и простатит приводят к импотенции, поэтому пациенту нужно ответственно отнестись к лечению.

Заключение

В интернете есть множество вредных и бесполезных рецептов, которые просто опасно употреблять для лечения. Меры предосторожности:

  • нельзя вводить в прямую кишку хозяйственное мыло, лук, чеснок, спиртовые настойки;
  • нельзя использовать бесполезные средства, луковую шелуху, тыкву, морковь, время нужно тратить на выздоровление, а не на симуляцию деятельности.

Прежде, чем следовать советам народных целителей, нужно обязательно поговорить со своим лечащим врачом. Множество мужчин получили травмы по неосторожности, когда проводили лечение аденомы предстательной железы вредными рецептами. Ожоги слизистой прямой кишки – это не только больно, но и опасно для здоровья. Уролог поможет подобрать самое безопасное и эффективное лечение.

Какие упражнения при аденоме предстательной железы наиболее эффективны?

Аденома (доброкачественная гиперплазия простаты) — очень распространенная патология, которая встречается у мужчин. Риск развития данного заболевания увеличивается с возрастом. Установлено, что примерно у каждого третьего мужчины после 50 лет жизни развивается аденома простаты. У лиц старше 65 лет распространенность может достигать 90%. Гиперплазия предстательной железы характеризуется разрастанием железистой ткани (периуретральных желез). Что же касается методов лечения данного заболевания, то они подразделяются на консервативные и радикальные. В первую группу входит использование различных медикаментозных средств, которые позволяют избавиться от симптомов заболевания.

Аденома простаты третьей стадии

Особое место в терапии аденомы предстательной железы имеет ЛФК. Он может использоваться и после оперативного вмешательства, как метод реабилитации больного. ЛФК предполагает выполнение разнообразных физических и гимнастических упражнений. Упражнения при аденоме подразделяются в зависимости от того, в каком положении они выполняются. Рассмотрим более подробно, какие упражнения при аденоме предстательной железы используются, чем полезна физическая гимнастика и массаж.

Причины и симптомы аденомы простаты

Чтобы поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение больному мужчине, врач обязан знать основные причины развития и клинические симптомы заболевания. Итак, доброкачественная гиперплазия предстательной железы, согласно современным представлениям, развивается вследствие изменения гормонального фона. Это неизбежное явление, которое происходит по мере старения мужского организма. Интересен тот факт, что не установлено прямой связи между развитием патологии и половой активностью мужчины. Кроме того, не доказана роль венерических заболеваний и другой патологии органов мочеполовой системы.

Консультация урологаВсе дело в том, что в пожилом возрасте у мужчины нарушается соотношение андрогенов и эстрогенов (последние вырабатываются в норме в небольшом количестве). Это влечет за собой разрастание железистой ткани. Предрасполагающим фактором подобной патологии предстательной железы может быть избыточная масса тела мужчины, вредные экологические факторы, атеросклероз сосудов. Проявления заболевания предстательной железы главным образом сводятся к нарушению акта мочеиспускания. На ранних стадиях наблюдается более продолжительный процесс выведения мочи. При этом в конце урина выделяется прерывисто.

Струя обычно очень тонкая и не соответствует норме здорового мужчины. У больного может быть чувство неполного опорожнения мочевого пузыря. По мере развития патологии у больных скапливается остаточная моча. Это дает толчок к развитию новых клинических проявлений. Характерна никтурия (мочеиспускание в ночное время), странгурия (болезненность при выделении мочи). Больные жалуются на подтекание урины, ложные позывы в туалет. Моча выделяется с трудом и очень маленькими порциями. Все это доставляет мужчине большой дискомфорт.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют М-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебно-физкультурный комплекс

Упражнения при аденоме разнообразны. Наибольшей популярностью пользуются те, которые выполняются больным мужчиной в положении лежа. Для этого больной ложится на спину и выполняет ряд упражнений. Они очень просты и не требуют специальной подготовки. Все они в большей степени связаны с дыханием. При первом комплексе исходное положение таково, что ноги мужчины разогнуты, а руки находятся в прямом положении. Они приближены к туловищу. При поднятии рук вверх больной должен глубоко вдохнуть, при опускании рук — выдохнуть. Данное упражнение необходимо повторить 3-4 раза.

Гимнастика при аденоме простатыВторое упражнение основано на скользящих движениях ног по кушетке. Исходное положение туловища и конечностей то же, что и в предыдущем случае. Мужчина должен натянуть носки на себя, после чего необходимо подтягивать ноги к туловищу. Делается это поочередно для каждой ноги. Пятки должны скользить по поверхности (кушетке). Дышит больной в произвольном ритме. Процедуру необходимо повторить 10 раз. Третье упражнение еще проще. При нем больной лежит на спине, колени согнуты. Не провоцируя движения стоп, осуществляются движения ног пилящего характера. Количество повторений — 10 раз.

Следующее упражнение предполагает нагрузку на мышцы. Мужчина должен прижать поясничную область к поверхности, делая на вдохе сжимание ягодиц, а на выдохе расслабляя мышцы. Данное упражнение повторяется около 5-6 раз. Пятый комплекс предполагает раздвигание в стороны и сжатие ног при согнутых коленях. Дыхание при этом может быть произвольным. Следующее упражнение основано на сжатии ягодичных мышц. Ноги прямые. На вдохе мужчина сжимает ягодичные мышцы, при этом как бы втягивая прямую кишку. На выдохе проводится расслабление. Количество повторений — 5 раз.

Упражнения в положении стоя и сидя

При аденоме предстательной железы упражнения могут выполняться стоя. При первом комплексе больной человек стоит, при этом опираясь руками на стену или стол. Ноги скрещены так, что правая расположена впереди, а левая сзади. На вдохе требуется приподниматься на носочки и сжимать мышцы ягодиц. На выдохе человек расслаблен и принимает изначальное положение. Количество повторений — 10 раз. Во втором упражнении осуществляются приседания.

Приседания при аденоме простатыВ исходном положении руки располагаются на поясе, ноги немного расставлены в стороны так, чтобы носки смотрели внутрь. На вдохе осуществляется неполное приседания. Колени должны соприкасаться между собой. Кроме того, в момент приседания напрягаются ягодичные мышцы. Во время выдоха спина находится в прямом положении, пациент расслаблен. Количество повторений — 5-6 раз.

В ходе третьего упражнения мужчина встает таким образом, чтобы его ноги были вместе, а руки опущены. На вдохе руки нужно поднять, на выдохе опустить. Делается это 3-4 раза подряд. Четвертое упражнение включает в себя шаги на месте. Для этого мужчина встает, держась руками за какую-либо опору, и делает перекрестные шаги — 30-40 раз. Что же касается комплекса движений в сидячем положении, то их всего несколько. При первом необходимо присесть, ладони положить на область колен. Затем, не помогая руками, произвести движение вперед ягодицами. Если позволяют силы, то процедура проводится и в заднем направлении. Второе упражнение заключается в сжатии ягодичных мышц, втягивании прямой кишки. Делается это в положении сидя при скрещенных ногах. Количество упражнений для каждой ноги — 10 раз.

Упражнения в положении на боку и на четвереньках

Подобную гимнастику можно осуществлять в позиции стоя на коленях. При первом упражнении необходимо подтягивать правую ногу к левой руке, затем возвратить ее в исходную позицию. Далее делается то же самое, но только левой ногой к правой руке. Дышать мужчина может в произвольном темпе. Число повторений — 5-6 раз. Второе упражнение на четвереньках имеет некоторые ограничения в применении. Оно противопоказано тем, у кого имеется сосудистая патология (например, варикоз, наличие тромбов). Проводится оно следующим образом: больной стоит на коленях, на вдохе он поднимает вверх руки, а на выдохе встает на пятки.

Выполнение упражнений на бокуОчень часто используются вращательные движения. Для этого необходимо по 5 раз осуществить вращение туловищем (тазом) то влево, то вправо. По окончании больной должен отдохнуть 1-2 минуты. При последнем упражнении больной сперва стоит, опираясь на кровать. После чего он, крепко держась руками за опору, начинает приседать. При этом левое колено ставится с правой стороны. Далее принимается исходная позиция и все повторяется, но только с другой ногой. Если гимнастика выполняется на левом боку, то левая рука находится под головой, а правая кисть должна упираться в пол или же обхватить кушетку.

Первое упражнение на боку является наиболее простым. Для этого больному требуется всего лишь поднимать правую ногу вверх и опускать. Делается это по 4-5 раз за 1 подход. Задачу можно усложнить. В этой ситуации после правой ноги поднимается и левая.

Затем они обе опускаются вниз. Количество раз можно постепенно увеличивать от 3-4 до 6-8. Еще одно упражнение напоминает ножницы, которые все делали на уроках физкультуры в школе. При этом сперва больной лежит на левом боку, правая нога отводится вперед, а левая назад. После этого позиция нижних конечностей меняется, и так по 10 раз. По окончании первого подхода делается второй, но уже на правом боку.

Другие физические упражнения и массаж

Если у мужчины выявлена гиперплазия предстательной железы, то могут проводиться и другие упражнения. Многие врачи советуют так называемую иппотерапию, она заключает в езде верхом на лошадях. Подобное упражнение укрепляет мышцы и положительно влияет на предстательную железу. Несомненно, это не всегда возможно.

Большое значение имеют простые отжимания от пола. Все мужчины в курсе, как их выполнять.

Важно, что делать их можно не только от горизонтальной поверхности, но и под определенным углом. Положительный эффект дает езда на велосипеде. Подобная методика больше подходит для молодых людей, так как вряд ли престарелый мужчина будет кататься на велосипеде.

Иппотерапия для лечения аденомы простатыЕсли под рукой нет велосипеда, то его можно изобразить при помощи простых упражнений ногами. Конечно, напряжение мышц при этом меньше, но эффект имеет место быть. Нужно помнить, что вся гимнастика является не основным методом лечения, а дополнительным.

Подобные упражнения больше показаны в качестве профилактических мероприятий.

Нужно помнить, что проводить ЛФК целесообразно строго по схеме. Не нужно переусердствовать. Еще одна разновидность гимнастики, которая имеет восточные корни, — это йога. Когда мужчине проведена операция, занятия гимнастикой должны проводиться только с разрешения врача. После хирургического вмешательства рекомендуется подождать не менее 2 месяцев, чтобы укрепился организм.

Наряду с лечебной гимнастикой в комплексной терапии гиперплазии предстательной железы используется массаж. Он направлен на улучшение кровообращения железы. Оптимально проводить массаж не самому, а нанять специалиста. Нередко в качестве профилактического средства используются банные процедуры, но они показаны не всем. Таким образом, различные гимнастические и физические упражнения занимают важное место в терапии и профилактике аденомы предстательной железы.