Добавить в избранное
Лечение потнеции

Массаж простаты обучающее видео

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

После того как долгожданная малышка появится на свет, за ее состоянием необходимо пристально наблюдать, чтобы на ранних этапах диагностировать любые нарушения в работе организма.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В течение первого года жизни каждый ребенок находится на диспансерном учете у своего участкового педиатра. В перечень основных мероприятий профилактического характера входят: осмотр узкими специалистами (хирург, невролог, офтальмолог и другие), а также сдача общеклинических анализов крови и мочи у новорожденных.

Когда дело доходит до сбора мочи у младенца, многие родители приходят в замешательство, ведь на деле это, оказывается, не так просто. В этом случае молодым маме и папе приходят советы родственников, соседей, или же они прибегают к помощи своей фантазии и смекалки.

О том, как правильно собрать мочу у грудничка девочки, подробно изложено в этой статье, а также затронуты вопросы о правилах предварительной подготовки к процедуре и типичных ошибках при ее выполнении.

Когда необходимо исследовать мочу у ребенка?

Всем детям, без исключения, при достижении месячного возраста, требуется собирать анализ мочи (для профилактики любого рода отклонений). Если того следует ситуация, то у трехмесячного малыша, кроме обследований у узких специалистов, дополнительно исследуют мочевой осадок. Также в рамках диспансерного наблюдения, годовалого ребенка направляют для сдачи общих анализов.

Существует категория детей, которым сдавать мочу необходимо гораздо чаще.

Причиной этого могут стать следующие ситуации:

  • мочевой осадок меняет свой естественный цвет или запах, в нем появляются видные невооружённым глазом примеси, возможно, следы крови;
  • во время акта мочеиспускания грудной ребенок начинает сильно капризничать, плакать или подтягивать ножки к животу;
  • учащается количество эпизодов мочеиспускания, при этом может выделяться очень мало мочи;
  • на фоне дизурических нарушений повышается температура и другие симптомы интоксикации (вялость, апатия, плаксивость и другие).

Правила подготовки девочки

Собрать мочу у новорожденной девочки, при использовании современных приспособлений, не очень сложно, для этого требуется лишь определенная сноровка. Важную роль в достоверности полученных результатов играют принципы предварительной подготовки малышки.

Собирать анализ мочи необходимо в утренние часы, сразу после пробуждения ребенка, до момента прикладывания к груди. Хранить полученную мочу дома не следует, ее, как можно раньше, нужно сдать в лабораторию. Чем дольше анализ будет находиться в контейнере, тем выше риск размножения в нем патогенных микробов, которые дадут ложный результат и будут неправильно интерпретированы в дальнейшей диагностике. Во время транспортировки анализа в лабораторию, следите за герметичностью контейнера, так как слабо закрытая крышка может стать причиной попадания в него инфекционных агентов.

Как только малышка проснется, ее необходимо тщательно подмыть или обработать половые губы. Это делается для того, чтобы перед предстоящей сдачей анализа, удалить патогенных микроорганизмов, скопившихся в большом количестве за ночь в зоне промежности, особенно, если ребенок находился в подгузнике.

Подмывание половых органов у девочки производится спереди назад, то есть по направлению от влагалища к области анального отверстия. Запрещается это делать в обратном направлении, так как существует риск заноса инфекционных агентов из прямой кишки в мочеиспускательный канал или просвет влагалища.

Для обработки половых губ можно использовать ватный диск, который предварительно смачивается в теплой чистой воде (алгоритм процедуры аналогичный). Не желательно применять косметические средства с отдушкой. Избыток жидкости на половых органах удаляется сухим чистым полотенцем.

Только после того, как будет произведена соответствующая подготовка, можно собирать анализ, используя для этого специальный мочеприемник или другие средства. Не забудьте, что перед тем, как взять мочу у ребенка, тщательно помойте ваши руки.

Способы сбора мочи у новорожденных девочек и детей постарше

Собрать мочу у девочки в младенческом возрасте можно следующими способами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мочеприемник, который можно приобрести в любой аптечной сети. Использовать его довольно просто, что не требует дополнительных хлопот. Моча попадает в просвет специального пакетика, не контактируя с окружающей средой, чем достигается максимальная стерильность анализов.

Прежде чем приступить к приклеиванию мочеприемника, ребенка необходимо уложить на спину и раздвинуть ножки. Промежность к этому времени хорошо подмывается. В момент фиксации устройства, малышка должна быть в хорошем расположении духа, не капризничать и не плакать. Лучше всего отвлекать ее разговором или нежным поглаживанием по животику.

На каждом мочеприемнике подробно описана инструкция по применению и нарисованы зоны его фиксации у детей разных полов. Не стоит переживать, что процесс отклеивания пакетика вызовет дискомфорт у малыша. Как правило, процесс не сопровождается абсолютно никакими неприятными ощущениями.

После того как моча будет в приемнике, ее немедленно переливают в стерильную емкость (стаканчик), которую плотно закрывают крышкой.

Стерильный контейнер для сбора анализов. Его также можно приобрести в любой аптеке. Данный метод более предпочтителен для малышей мужского пола, так как их половые органы находятся открыто, в результате чего легко «поймать» струю мочи.

Недостатком метода является то, что при длительном нахождении емкости открытой, она полностью теряет свою стерильность.

Катетеризация мочевого пузыря производится по определенным показаниям только в условиях больничного стационара.

Собрать мочу у годовалой девочки можно любым из вышеперечисленных способов. Однако предпочтение отдается сбору мочи непосредственно в стерильный контейнер. В год ребенку можно объяснить необходимость пописать в баночку. Также легче производятся все манипуляции по предварительной подготовке девочки. Лучше всего отнести в лабораторию среднюю порцию мочи (если существует такая возможность).

В настоящее время на просторах интернета существуют обучающие видео, которые в легкой и доступной форме помогают неопытным родителям разобраться во всех интересующих их вопросах.

Как заставить малыша помочиться?

Нередко у родителей возникает вопрос о том, как же заставить их малышку помочиться, если она сделала это совсем недавно (например, пока спала или в момент подмывания). Не стоит отчаиваться, ведь дети грудного возраста мочатся довольно часто, что обусловлено особенностями их физиологического развития.

Чтобы простимулировать ребенка на очередное мочеиспускание, можно прибегнуть к ряду хитростей:

  • сделать мягкий массаж животика, надавливать на область выше лобковой кости и слегка дуть на половые губки девочки (доказано, что когда дети мерзнут, они писают гораздо чаще);
  • дать ребенку на ложечке выпить пару капель воды или приложить ее к груди (большинство малышей во время кормления писают);
  • включить воду в кране, чтобы журчание воды ускорило процесс опорожнения мочевого пузыря (также можно переливать воду из стакана в стакан).

Стоит опираться на поведение ребенка, как правило, большинство детей притихают или немного кряхтят перед тем, как собираются помочиться.

Как нельзя собирать мочу?

Для того чтобы результаты полученных анализов могли дать врачу максимально достоверную картину происходящего, стоит придерживаться ряда простых, вышеописанных, правил и производить сбор мочи в специальные приспособления.

При этом существуют определенные методы, которые являются категорически неверными, так как они могут служить причиной появления патологических примесей в мочевом осадке.

Для сбора мочи никогда не прибегайте к следующим манипуляциям:

  • не выжимайте для анализов пеленку, на которую помочился малыш, или подгузник, который находился на нем во время ночного сна;
  • не используйте мочу с клеенки, которая подстелена под ребенком;
  • не переливайте мочу из горшка, даже если он был перед этим хорошо помыт;
  • не используйте нестерильные баночки из-под пюре, джемов и других продуктов питания;
  • не ставьте под ягодицы девочки блюдце, в которое она должна помочиться;
  • не храните собранную мочу в холодильнике и не замораживайте ее.

Любые из вышеперечисленных способов приводят к тому, что в лабораторию поступают анализы, в которых заведомо содержится патогенная микрофлора, не соответствующая истинному составу мочи у ребенка.

Заключение

В настоящее время существует много информации о том, как правильно собрать мочу у детей разных полов и возрастных групп. Не стоит полагаться на советы своих бабушек, ведь доступны современные методы взятия анализов, которые облегчают эту процедуру и дают возможность получить наиболее достоверные результаты.

Никто из мужчин не откажется от красивых рук с рельефными мускулами, ведь руки – видимая часть тела, которую наиболее часто можно продемонстрировать окружающим. Хорошо, когда мускулатура дана природой, во всех остальных случаях становится актуальным вопрос: как накачать руки в домашних условиях быстро и эффективно?

мужчина с гантелью

Самостоятельные нагрузки

Профессионалами дано достаточно рекомендаций, как накачать руки в домашних условиях. Остается прислушаться к советам и начать тренировки. Эксперты говорят, что если тренироваться правильно, то через месяц-другой можно получить красивые рельефные руки, параллельно проработав грудные мышцы.

Упражнения, с помощью которых можно быстро накачать рельефную мускулатуру рук в домашних условиях:

  • Сгибания и разгибания. Пожалуй, самые простые упражнения, выполнять которые правильно не составит труда. В домашних условиях, чтобы быстро накачать руки, из подручных средств рекомендуется использовать штангу. Несколько простых правил, касающихся вопроса, как быстро накачать руки со штангой:
  1. Определиться с весом. Чтобы быстро накачать руки с домашних условиях, сразу брать запредельный вес не стоит, это приведет к нарушению техники. Первый месяц тренировок нужно учиться делать упражнения правильно, а после этого добавлять вес.
  2. Перед разгибаниями и сгибаниями всегда необходима разминка, с помощью которой спортсмен немного растянет, разогреет мышцы и улучшит кровоток.

В домашних условиях комплекс правильно выполняют следующим образом:

  1. Мужчина должен стать у стены, спина при этом остается прямой.
  2. Гриф берется широким хватом, кисть обхватывает гриф снизу.
  3. Поднимаем-опускаем штангу к груди и от груди, не двигая локтями.
  4. В нижней точке локти полностью не разгибаем.
  5. После нескольких подходов хват меняют. Кисть располагается над грифом и штанга подтягивается к груди.

Во время выполнения упражнения работают не только плечи, но также спина мужчины.

  • Упражнения с гантелями. Имеет отличия от предыдущего способа. Ниже мы расскажем, как накачать руки гантелями самостоятельно в домашних условиях тремя способами:
  1. Подъем гантелей поочередно. Техника проста: мужчина, сидя на скамье или табурете, поднимает и опускает руку с гантелей. В верхней точке необходимо сделать остановку и досчитать до 3–4, после плавно опустить руку.
  2. Второй способ называется «молоток». Обе руки работают одновременно. Техника не отличается от предыдущей.
  3. Тяга с гантелями, чтобы накачать заднюю часть плеча. Речь идет о задней дельте, о которой даже некоторые профессиональные спортсмены забывают в процессе тренировок. Между тем накачать заднюю часть дельты несложно. Мужчина должен лечь на скамью животом, на вдохе гантели поднимаются вверх до уровня груди, и локти разводятся в сторону. На выдохе руки плавно опускаются.

Любая из предложенных техник позволяет накачать руки и получить красивые плечи через месяц-другой тренировок с нарастающим весом в домашних условиях. Преимуществом занятий с гантелями является возможность давать на руки разную нагрузку, учитывая анатомические особенности мужчины. Сколько можно брать веса каждому конкретному мужчине, чтобы накачать руки, сказать сложно. Все зависит от степени тренированности и способности переносить физическую нагрузку.

  • Многих интересует, как накачать руки дома с помощью отжиманий и реально ли это сделать. Ответ — накачать таким образом руки вполне реально. С помощью отжиманий от пола можно укрепить мускулатуру рук и грудные мышцы. Причем существует не одно упражнение подобного плана для выполнения в домашних условиях. Техника отжиманий:
  1. Классика. Мужчина принимает упор лежа на слегка согнутых локтях. Ладони располагаются на ширине груди. Начинаем отжиматься. Обращаем внимание, что в нижней точке плечи образуют прямой угол с предплечьями. Грудь пола не касается.
  2. Техника отжиманий от пола узким хватом. Отличие от предыдущей — большой и указательный пальцы обеих рук должны соприкасаться. Узкий хват позволяет проработать заднюю часть рук.
  3. Техника отжиманий широким хватом. Руки ставятся шире плеч. Во время выполнения упражнения работают не только руки, но и грудные мышцы.

Существует еще техника отжиманий от пола с хлопком, с запрокинутыми ногами. Такое большое количество отличных друг от друга способов выполнения упражнения позволяет накачать разные группы мышц исключительно отжиманиями. Сколько отжиманий мужчина должен делать за раз – не оговаривается. Все будет зависеть от тренированности и конечной цели атлета.

  • Упражнения на брусьях. Позволяют в домашних условиях быстро проработать мускулатуру спины, грудные мышцы и руки. Чтобы правильно провести тренировку на брусьях, необходимо усвоить некоторые правила:
  1. Перед тренировкой на брусьях обязательно провести разогрев. Важно, чтобы мышцы растянулись и сделались более гибкими. Разминка предотвратит возможные травмы.
  2. Для новичков лучше использовать стандартный хват на брусьях. Излишне широкое положение рук способствует повышению риска травматизма.
  3. Регулярность выполнения упражнения на брусьях будет являться залогом успешности тренировок.
  4. Идеальное число подходов — 4–5, при повторах — от 8 до 15.
  5. Важно сохранять напряжение во всех мышечных группах как во время опускания, так и при подъеме туловища. Несоблюдение этого простого правила может привести к тому, что грудные мышцы перерастянутся и возникнет травма.
  6. Упражнения на брусьях выполняются быстро, но без рывков.

Если мужчина хочет дать дополнительную нагрузку на грудные мышцы, то брусья необходимо поставить шире. Также, давая нагрузку на большие грудные мышцы, нужно следить, чтобы ноги не касались пола, а были согнуты в коленях и подтянуты к туловищу. Локти должны быть разведены, а спина слегка округлена. Технику нередко выкладывают на видео в интернете.

  • Упражнения на турнике. Накачать руки без труда можно на турнике. К тому же данный способ имеет одно, но большое преимущество — занятия на турнике не требуют никаких материальных затрат и техника выполнения зачастую достаточно проста. Базовые техники, позволяющие быстро накачать руки на турнике:
  1. Подтягивания с расположением рук обратным хватом. Чтобы правильно сделать упражнение, руки располагают на ширине плеч. Ладони должны смотреть на спортсмена. В верхней точке подбородок касается перекладины или поднимается выше нее.
  2. Подтягивания на турнике с использованием прямого хвата. Ладони смотрят от спортсмена. Техника идентична вышеописанной.
  3. Подтягивания на турнике разнохватом. Чтобы провести их, руки должны смотреть в разные стороны. Менять хват рук следует каждые 5–7 раз.

У подтягиваний на турнике есть и своя хитрость. Чтобы тренировка прошла наиболее успешно, первый подход необходимо провести по максимуму. Второй подход – менее интенсивный. После всех повторений и перерыва в несколько минут мужчина должен отжаться от пола максимальное число раз. Первую неделю заниматься предпочтительнее через день-два. Каждый вид подтягиваний можно найти на видео в интернете.

Когда персональный тренер не помешает

Не всегда можно достигнуть желаемого результата, занимаясь дома, поэтому когда встает вопрос, как накачать большие руки, профессиональные атлеты советуют заниматься в тренажерном зале. Обратиться за советом к персональному тренеру не помешает и в том случае, когда техника выполнения кажется правильной, но достичь нужных объемов не получается. Профессионалы дают такие советы в отношении вопроса, как накачать огромные руки:

  • Тренировка исключительно мускулатуры рук непродуктивна.
  • Чтобы добиться впечатляющих результатов, особенно на начальных этапах, обязательно выполнять все базовые упражнения: приседы со штангой, становую тягу, жим.
  • Знание анатомии приветствуется. Чтобы прорабатывать разные мышцы рук, нужно знать, как они работают и где расположены.

На вопрос, как накачать большие руки, профессионалы отвечают, что лучше всего выполнять следующие упражнения:

  1. Давать нагрузку одновременно на бицепс и спину, а также грудные мышцы и трицепс. Данная комбинация считается классикой бодибилдинга. Комплексы можно увидеть на обучающих видео.
  2. Комбинация бицепса с грудными мышцами и трицепса со спиной. Упражнения можно проводить через день. Это позволит отдохнуть отдельным мышцам и приступить к тренировкам с новыми силами.
  3. Одновременная тренировка бицепса и трицепса. Способ хорош тем, что позволяет тренировать обе группы мышц одновременно, но под данную тренировку придется выделить отдельный день в неделю.

Некоторые спортсмены на вопрос, как быстро накачать руки, отвечают — делай суперсеты. Наиболее просто их делать в тренажерном зале, так как понятие суперсет подразумевает практически безостановочный тренировочный процесс с вовлечением разных групп мышц поочередно. Однако профессионалы предостерегают от злоупотребления таким способом. В виде суперсетов может проходить 1–2 тренировки в неделю или 5–6 в месяц.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют М-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мгновенно или медленно

И напоследок осветим вопрос, касающийся кратности тренировок. Многие мужчины думают, что ежедневные занятия дадут более существенный эффект. Это утверждение не совсем правильное. Мышцы растут не в процессе тренировок, а исключительно между ними. Поэтому тренироваться целый месяц ежедневно не стоит. На вопрос, сколько же в месяц нужно заниматься, профессиональные спортсмены говорят следующее:

  • Идеальный график тренировок – дело сугубо личное. Сколько мужчине необходимо тренироваться, может посоветовать только персональный тренер после оценки подготовленности атлета.
  • Если нет возможности тренироваться в тренажерном зале и персональный тренер недоступен, то совет такой: в месяц лучше заниматься 9–12 раз, делая перерыв между тренировками в 2–3 дня.

Иногда случается, что накачать мышечную массу рук не получается. Размер и рельефность мышц остаются долгое время — месяц, два, — без динамики. В такой ситуации следует задуматься: а правильно ли построены тренировки? Профессионалы в таком случае советуют посмотреть обучающее видео, проанализировать занятия других атлетов в тренажерном зале, попросить помощь у личного тренера. Кардинальная смена схемы тренировок, свежий взгляд на привычный набор упражнений позволят «расшевелить» уснувшие мышцы рук и заставят их работать.