Добавить в избранное
Лечение потнеции

Профилактика простатита у мужчин в домашних

Основные способы профилактики аденомы простаты

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Нужна профилактика чтобы избежать аденомы простаты

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Аденома простаты или доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) — увеличение мужской предстательной железы.

Двумя основными (но не единственными) факторами риска для возникновения аденомы являются:

  • преклонный возраст.
  • семейный анамнез заболевания.

Вот почему некоторые здоровые люди могут обнаружить у себя это заболевание. Риск его возникновения повышается год от года, по мере процесса старения.

Наиболее частые симптомы ДГПЖ:

  • боль после мочеиспускания;
  • частое мочеиспускание ночью;
  • прерванный или ослабленный поток мочи;
  • острая потребность к мочеиспусканию;
  • кровь в моче.

Эти симптомы возникают из-за того, что в простате постепенно формируется маленький узелок или узелки, которые сдавливают мочеиспускательный канал.

В запущенных случаях болезнь, как правило, вызывает мочекаменную болезнь, накопление азотистых шлаков и интоксикацию организма, а также острую задержку мочи, которая требует госпитализации.

Не существует на 100% эффективной профилактики аденомы простаты, но есть несколько способов уменьшить шанс ее развития.

К ним относятся:

  • Диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием красных фруктов и овощей, а также растительных белков.
  • Ограничение потребления жидкости в конце дня. Гидратирование организма чистой водой имеет важное значение для здоровья простаты, но вряд ли кому-то захочется часто посещать туалет ночью. Поэтому не следует пить много жидкости после 7 вечера.
  • Спорт. На основании 30000 мужских анкет, исследователи обнаружили обратную зависимость между физической активностью и симптомами аденомы простаты. Проще говоря, физически активные люди менее вероятно будут страдать от аденомы простаты чем те, кто ведет сидячий образ жизни. Даже упражнения низкой и умеренной интенсивности (езда на велосипеде, регулярная ходьба в умеренном темпе), дают преимущества для здоровья.
  • Поддержание здоровой половой жизни: Секс — приятное и полезное для здоровья простаты и полового органа занятие.
  • Управление стрессом: эксперты полагают, что изменения на гормональном уровне или участие симпатической нервной системы может объяснить связь между ДГПЖ и стрессом.
  • Прием биодобавок, которые полезны для профилактики аденомы простаты и простатита. В их числе: витамин D, цинк, бета-ситостерин, клюква, Со Пальметто, кверцетин, куркумин и таблетки с экстрактом зеленого чая.
  • При бактериальном простатите в истории болезни можно по согласованию с урологом принимать противомикробные лекарства, такие как «Метронидазол», «Омник» и «Простатилен».
  • Массаж простаты. С его помощью простата освобождается от застойного секрета, возникающего в результате длительного воздержания, болезнетворных бактерий и продуктов их деятельности. Такое лечение и профилактика аденомы попутно повышает потенцию, а половой акт становится более длительным. Выполнять его может как уролог, так и сам мужчина в домашних условиях.

Анти-профилактика аденомы предстательной железы: запрещенные действия при профилактике аденомы простаты у мужчин

Профилактика аденомы предстательной железы у мужчинДГПЖ сужает уретру — канал, соединяющий мочевой пузырь с внешней средой, вызывая боль при мочеиспускательном процессе.

Одной из возможных причин разрастания простаты является снижение тестостерона. Интересно, что кастрированные мужчины не страдают от аденомы простаты.

К сожалению, с возрастом производство мужских гормонов неизбежно снижается, в отличие от производства эстрогена, который, как полагают, ответственен за увеличение железистых тканей предстательной железы. У женщин наоборот: обследования во время менопаузы показывают более высокий коэффициент тестостерона к эстрогену в женском организме. В некотором смысле, ДГПЖ может рассматриваться как часть мужской версии климакса.

Профилактика аденомы предстательной железы включает в себя не только обязательные действия (активный образ жизни, регулярный осмотр у уролога), но и действия, которых следует избегать.

Вот основные из них:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Отсрочка мочеиспускания может привести инфекции и воспалению мочевых путей. Если есть возможность сходить в туалет — не сдерживайте мочу.
  • Избегайте использования антигистаминных и противоотечных средств. Они могут усугубить клинические проявления ДГПЖ.
  • Ограничьте потребление алкоголя. От 1 до 2 бокалов напитка ежедневно считается безопасной дозой, а ее превышение может вызвать раздражение простаты.
  • Сократите употребление пряных и соленых продуктов питания.
  • Кофе, кола, некоторые энергетические напитки — вероятные источники кофеина, негативно влияющего на функции простаты.
  • Избегайте продуктов, и добавок, которые вредны для здоровья простаты, в том числе: кальция, хондроитина и продуктов с высоким содержанием сахара.
  • При профилактике аденомы простаты у мужчин один из главных принципов — изменение сидячего режима. Он приводит к увеличению массы тела, сердечно-сосудистым нарушениям, риску проявления опухоли толстой кишки, застойным явлениям в простате и даже импотенции. Выделите время (хотя бы 20-30 минут) на ежедневные занятия спортом и результатом явится уменьшение риска развития ДГПЖ.

Профилактика аденомы простаты народными средствами: касторовое масло и чай на страже мужского здоровья

Профилактика аденомы простаты простыми народными средствамиЗеленый чай — наиболее известный способ профилактики аденомы простаты народными средствами. Он содержит соединение (галлат эпигаллокатехина) которое практически останавливает рост раковых клеток в простате.

Зеленый чай также содержит полифенолы, которые защищают мужскую железу.

Рекомендуется употребление зеленого чая на регулярной основе, чтобы он оказал на организм благотворный эффект.

Другим способом профилактики аденомы, известным на протяжении веков, является касторовое масло. Его получают из семян клещевины и часто используют в народной медицине. При применении на область простаты масло ускоряет кровообращение.

Вот рецепт использования данного средства:

  • Взять толстую фланелевую ткань и пропитать ее касторовым маслом. Кусок ткани должен быть насыщен маслом, но не мокрым.
  • Положить ткань в пластиковый пакет.
  • Поместить пластиковый пакет на область простаты.
  • Можно надеть старую пару нижнего белья или пропустить этот этап.
  • Поверх пакета поместить бутылку с горячей водой или грелку.
  • Накрыть грелку полотенцем, чтобы сохранить тепло.
  • Оставить пакет на области простаты на 30-60 минут.
  • Использовать это средство каждый день в течение недели.

Простой, но от этого не менее действенный вариант профилактики аденомы простаты народными средствами — употребление тыквенных семечек с медом.

Мед — кладезь витаминов, минеральных солей и микроэлементов (цинка, кобальта, серы, витаминов группы B и т.д.), а тыквенные семечки содержат фитостеролы, препятствующие увеличению простаты и химические вещества, которые могут предотвратить преобразования тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ). Высокие уровни ДГТ связаны с увеличенной предстательной железой.

Для предотвращения аденомы простаты нужно есть 20 г очищенных семян тыквы с медом три раза в неделю.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

Все больший процент мужчин выбирают лечение простатита в домашних условиях, это связано с природной стыдливостью сильного пола в отношении любых интимных проблем. К счастью для мужчин, помимо традиционной терапии простатита, допускается использование параллельного лечения дома. Для этого существует множество народных методов, которые положительно влияют на здоровье при диагнозе «простатит» и купируют основные симптомы заболевания.

Важно! Чаще всего причинами воспаления простаты у мужчин являются бактериальная инфекция, травмы, переохлаждение и нарушение кровообращения в малом тазу. В группе риска оказываются представители любого возраста, но наиболее часто простатит регистрируется у мужчин старше 40 лет.

Современные врачи признают силу народной медицины и допускают лечение простатита в домашних условиях. Но важно помнить, что любые рецепты в таких условиях можно применять только после согласования их с лечащим врачом. Не стоит недооценивать силу трав – в некоторых случаях они оказывают более сильное воздействие на простатит, чем медикаментозные средства. В целом лечение простатита дома может облегчить общее состояние пациента и подействовать укрепляюще на организм.

Целебное действие фитотерапии

Фитотерапия при лечении простатита является основой домашнего лечения, лекарственные травы подавляют развитие бактериальной инфекции, оказывают противовоспалительное и мочегонное действие. Благодаря этому нейтрализуются три основных патологических момента: уменьшается воспаление, нормализуется частота мочеиспусканий и устраняются рези при выходе мочи.

Наиболее популярные фитосборы:

  • Шалфей, мята, лист крапивы, календула и хвощ. Две столовые ложки измельченного сбора залить 0.5 л воды и прокипятить 5 мин. Настоять в течение получаса и принимать трижды в сутки по 50 мл отвара.
  • Цветки липы, лист подорожника, цветки ромашки, полевой хвощ. Смешать ингредиенты, взять 1 ст.л. смеси и залить стаканом воды. Прокипятить 13-15 минут, настоять час и выпить в течение дня за три приема.
  • Плоды черной бузины и боярышника смешать с листом омелы и травой чистотела (измельченными). Взять 2 ст.л. сбора, залить 100 мл воды (кипяток) и принимать трижды в сутки в течение 2 месяцев по 100 мл за прием.
  • Отвар тысячелистника для микроклизмы. 1 ст.л. сухой травы тысячелистника, залить 250 мл кипятка, протомить на водяной бане 30 мин. Тщательно процедить, на клизму взять полстакана отвара. Проводить процедуру утром и вечером.
  • Тыквенные семечки.

Вкусные и полезные рецепты

Сырые семена тыквы издревле считались волшебным средством для лечения простатита дома. Лечебное действие достигается за счет высокого содержания в семечках Zn (цинк), который благотворно действует на простату у мужчин. Суточная потребность в цинке – 30 семечек, их можно лущить в домашних условиях и тем, у кого проблем со здоровьем не наблюдается.

Вкусный рецепт: 0.5 кг семечек измельчить, добавить 200 г меда и скатать в шарики. Хранить их в холодильнике, есть утром и вечером за 35 минут до еды, медленно рассасывая «конфетку». Достаточно проводить в домашних условиях один курс в год.

Лист и орех лещины

Веточку лещины сорвать вместе с листьями, залить водой и прокипятить 25-30 минут. Оставить отвар остужаться до тех пор, пока он не приобретет насыщенную красно-коричневую окраску. Подогреть, вылить отвар в миску и пропарить над ней простату. Процедуру при диагнозе «простатит» проводить ежедневно в течение 1-2 недель, каждый раз лучше всего использовать свежие ветки.

  1. Отвар 1: взять 15 г зеленоватой коры лещины, добавить 3 корня петрушки, 15 г зеленчука желтого, 30 г листа ясеня. Все измельчить и 15 г смеси залить литром кипятка, настоять под крышкой не менее 20-25 минут. Процедить и пить вместо чая в домашних условиях в течение дня.
  2. Отвар 2: лист березы, лещины и трава хвоща. Взять все в равных частях, 60 г смеси залить 600 мл кипящей воды и поварить еще 5-8 минут. Настоять примерно час, процедить. Принимать в течение суток трижды по 100 мл, курс рассчитан на 30 дней. Особенно этот рецепт показан для мужчин, имеющих хронический простатит.

Волшебная сила сокотерапии

Свежие соки стимулируют выведение из организма мочевой кислоты при диагнозе «простатит». В домашних условиях рекомендован сок спаржи в сочетании с морковным, свекольным и огуречным соком. На протяжении дня сок спаржи можно выпивать в количестве 0.5 литров.

Также целебную силу имеет сок ягод черной бузины. Натощак утром выпивают стакан кипяченой воды, а спустя минут 15 – сок черной бузины (15 мл). Курс сокотерапии ‒ 10 дней.

Изготовляем свечи по народным рецептам

Мед и ржаная мука: 3 ст.л. ржаной муки, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. сырого яйца. Смешать, сформировать свечку и положить ее в морозилку. В прямую кишку вставлять готовые свечки по утрам и вечерам в течение месяца.

Сила прополиса: в спирту (200 мл) выпарить 40 г прополиса. Взять 0.1 г готового экстракта и смешать с 2 г масла какао. Смесь сформировать в виде свечки и помещать ее на ночь в прямую кишку, курс проводить ежедневно в течение месяца. Перерыв ‒ 2-3 недели и опять повторение курса.

Прополис для приема внутрь при диагнозе «простатит»: взять 20%-ную спиртовую настойку прополиса и 40 капель ее растворить в 100 мл воды. Принимать ежедневно перед едой на протяжении 1.5 месяца.

Вспомогательные средства

К ним относят:

  • Теплые ванны.

Водные процедуры необходимы для организма мужчины с целью улучшения циркуляции крови и лимфы. Вода должна быть не выше 41-43 градусов, надо сидеть в ванне не более 15 минут. Хорошо наливать в ванну целебные отвары трав.

  • Согревающие процедуры.

В домашних условиях полезно применять отвары шалфея и череды в качестве согревающих клизм (температурный режим ‒ не более 38 градусов). Хорошо подойдут грелка, парафиновые аппликации, нагретые песок или соль.

Специальная гимнастика и массаж

Физические упражнения в домашних условиях полезны для здоровья мужчин, в том числе и при лечении простатита. Рекомендуемый комплекс упражнений и массаж: после пробуждения, не вставая с постели, в течение 5 минут делать массаж промежности, затем можно приступать к упражнениям. Встать, ноги на ширине плеч и присесть. Начать двигать поочередно коленями назад и вперед в течение 5-7 минут.

Лечение простатита в домашних условиях с помощью массажа вполне допустимо, если пользоваться услугами массажиста. Для мужчин важно знать, что массаж показан не во всех случаях:

  • Болезнь в стадии обострения.
  • Новообразования, злокачественные процессы в железе.
  • Острое нарушение мочеиспускания.
  • Кисты в простате.
  • Анальные свищи и парапроктит.

Домашние способы терапии, в том числе и массаж простаты у мужчин, позволяют улучшить проходимость протоков, нормализуют мышечный тонус и способствуют лучшему поступлению к простате лекарственных средств. У мужчин под действием массажных движений и в комплексе с употреблением соков выходят болезнетворные микроорганизмы, которые вызывают воспалительный процесс.

Эффективность домашнего лечения не подлежит сомнению, но и в этом случае полного избавления от болезни, особенно в острых случаях, можно достичь только при комплексном подходе. Помимо процедур, важно следовать рекомендациям в питании и исключить все вредные привычки.

Как обезопасить себя от воспаления простаты

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют М-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Шаг 1. Выполняем самомассаж
  • Шаг 2. Не игнорируем пользу интимных отношений
  • Шаг 3. Получаем выигрыш от физических упражнений
  • Шаг 4. Ощущаем удовольствие от водных процедур
  • Шаг 5. Составляем полезное меню и соблюдаем режим питания
  • Заключение

Хотя официальная статистика утверждает, что опасность испытать неприятные симптомы поражения простаты грозит свыше 30% мужчин, каждый представитель сильного пола может принять эффективные меры для предотвращения развития коварного недуга. Профилактика простатита в домашних условиях требует напористости, последовательности в выполнении несложной, но действенной программы.

Шаг 1. Выполняем самомассаж

Курс массажа предстательной железы, проводимый опытным специалистом, – целесообразное решение для предупреждения застойных явлений в органах малого таза, стимуляции циркуляции крови, активации лимфотока, который дает толчок восстановительным процессам. Однако не всегда у мужчин есть возможность посещать врачебный кабинет.

Выход прост: устраивать сеансы массажа дома, не покидая уютную постель. В утренние часы после пробуждения и в вечернее время необходимо 7–10 минут проводить массаж области промежности. Можно выполнять разминающие, надавливающие, растягивающие, поглаживающие, похлопывающие движения, руководствуясь своими ощущениями: массаж не должен доставлять боли и дискомфорта.

Шаг 2. Не игнорируем пользу интимных отношений

Наилучший способ предотвратить проблемы в мочеполовой системе мужчин – вести регулярную и активную половую жизнь. Близость с желанным партнером не только усиливает кровообращение и улучшает секреторные функции железы, но и улучшает психоэмоциональное состояние человека. Прекрасное расположение духа благодаря синтезу гормонов удовольствия – стимул иммунной системе для усиления «оборонных способностей» против вредоносных микроорганизмов.

Шаг 3. Получаем выигрыш от физических упражнений

Разумная двигательная активность на свежем воздухе, грамотно составленный комплекс упражнений, регулярные разминки улучшают работу кровеносной системы. Усиление кровообращения позволяют тканям простаты своевременно получать необходимые для регенерации и функционирования полезные элементы. Активация лимфотока обеспечивает возможность оперативно удалять из клеток предстательной железы вредные продукты жизнедеятельности.

Не выходя из дома и не приобретая дорогие тренажеры, можно выполнять комплекс упражнений:

  • В стоячем положении ступни расставляем на 30 см друг от друга и располагаем параллельно. Делаем 30 неглубоких приседаний.
  • Стоя выполняем повороты туловища, наклоны в четырех направлениях, круговые вращения по часовой стрелке и по противоположной траектории.
  • Лежа или сидя стараемся максимально напрячь и зафиксировать на несколько секунд сокращенные мышцы бедер и ягодиц. Затем полностью расслабляем мускулатуры. Выполняем на первом этапе 20 повторений, постепенно увеличивая их количество.
  • В процессе мочеиспускания сознательно однократно прерываем изливаемую струю мочи. Расслабляем мускулатуру на 3 секунды. Возобновляем акт. С каждым посещением уборной увеличиваем число прерываний, доводя до 4 раз за один процесс.
  • Располагаемся спиной на ровную твердую поверхность. Прямые нижние конечности отрываем от пола на 25–30 см. По очереди их сводим и разводим, имитируя движение ножницами.
  • В лежачем положении на спине выполняем движения ногами, напоминающие езду на велосипеде.
  • Находимся в той же позиции. Облокачиваемся на руки, согнутые в локтях. Стараемся максимально высоко оторвать таз от пола. Делаем 10–12 подъемов.
  • Переворачиваемся на живот. Нижние конечности распрямляем и стараемся приподнять ноги от поверхности, фиксируем напряжение на самой высокой точке

Шаг 4. Ощущаем удовольствие от водных процедур

Контрастные температуры воды, воздействие мощной струей душа или теплые ванны – союзники мужчин в сохранении здоровья. Однако любые процедуры, подразумевающие чередование горячей воды и низких температур, можно выполнять только при отсутствии острых воспалительных процессов в организме.

Оптимальное решение в профилактических целях ежедневно в течение 4–5 минут проводить воздействие на область промежности, направляя поочередно струю душа с теплой, почти горячей, и слегка прохладной водой (комнатной температуры). Такая манипуляция, проведенная в утренние часы, придаст бодрости, свежести и энергии на весь день.

В вечерние часы перед походом в кровать лучше принимать ванны с добавлением натурального хвойного экстракта, который имеется в продаже в аптечной сети. В составе продукта: аскорбиновая и фолиевая кислота, витамины группы В, основные микроэлементы, биологически важные макроэлементы, полезные соединения. Экстракт хвои оказывает бактерицидное действие, нормализует метаболические процессы, инициирует процесс восстановления тканей на клеточном уровне. Приемлемая продолжительность процедуры – 15 минут.

Шаг 5. Составляем полезное меню и соблюдаем режим питания

Для того чтобы наш организм мог беспроблемно и продуктивно работать, его следует снабжать полезными продуктами. Сбалансированный рацион, исключение вредных продуктов, меню из натуральных и экологически безопасных продуктов – соратники здоровья мужчин.

Соблюдаем основное правило: вкушать яства следует не менее 4 раз в день с одинаковым интервалом. Последние посиделки за столом должны быть не позднее, чем за 2 часа до отбоя.

Большое значение имеет питьевой режим: в сутки следует употреблять не менее 2 литров жидкостей в виде очищенной негазированной воды, свежеотжатых соков, зеленого чая, отваров шиповника или компотов из сухофруктов. Помощники для предотвращения простатита – соки, приготовленные из моркови, свеклы, огурца, плодов черной бузины, груши.

Полностью убираем из меню или ограничиваем до минимума:

  • жирные сорта мяса: свинину, гусятину, утятину;
  • острые приправы, специи, пряности;
  • бобы, чечевицу, фасоль, горох;
  • продукцию, приготовленную методом копчения, вяления, соления;
  • консервированные маринованные и соленые овощи;
  • газированные напитки, квас, пиво, игристые вина;
  • продукты с высоким содержанием кофеина.

Даем зеленый свет присутствию на столе:

  • свежим овощам, плодам, ягодам;
  • крольчатине, телятине, диетическим частям курятины, индюшки;
  • рыбе из рода лососей;
  • кисломолочным изделиям низкой жирности;
  • кашам из злаковых культур и коричневому рису;
  • меду;
  • тыквенным семечкам и орехам;
  • сухофруктам.

Заключение

Для отменного здоровья мужчин и комфортного долголетия очень важен стабильный, гармоничный, позитивный внутренний мир. Для этого избегаем чрезмерных умственных перегрузок, излишнего физического напряжения. Овладеваем навыками релаксации и методов преодоления стрессовых ситуаций. Получаем достаточное количество ночного сна и не забываем выделять время для своих увлечений. Позитивные эмоции и отличное расположение духа позволят организму включить механизмы для восстановления и исцеления.

Какие упражнения выполнять при простатите — это тема следующего видео: